Du är inte din Behaviour

Normalt beteende är sällan lämpligt och ofta helt olämpligt om inte helt bisarrt. Hur kan det vara lämpligt? Eftersom normala beteendet utlöses automatiskt – du don &'en; t måste tänka på det, du bara reagera – av ditt undermedvetna. Ditt undermedvetna är finjusteras för att du reagerar, med hjälp av funktionalitet känd i psykologiska kretsar, som automatik. Det är denna förmåga som har fått oss så långt som till synes &'; överlägsen &'; arter! Men som jag sa, är sällan lämpligt &ndash normalt beteende; eftersom det undermedvetna utlöser automatiska reaktiva beteende genom pas erfarenheter sina referenspunkter. I själva verket är det normala undermedvetna ständigt fokuserad på det förflutna och ndash; din barndom år – och det använder det senaste och '; lagrad kunskap och' att diktera ditt automatiska beteende. Med information som hittills föråldrad som används för att göra det möjligt för dig att reagera, hur är ditt beteende kommer att vara lämpligt att vad som faktiskt sker nu? Omdömen

Hur kan det vara lämpligt när man betänker att den normal person är permanent i denna automatiska reaktiv läge? It &'; s helt enkelt som vi är. På en bra dag, en normal person och' kan beteende mycket väl vara milt effektiv – det är naturligtvis i jämförelse med hur effektiv du kan faktiskt vara hade du gjort sig besväret att uppmärksamma och agera, snarare än att reagera. Men även på det, bara vanliga människor har goda dagar då och då. It &'; s normala vardagliga dagar och ndash; eller &'; inte alltför dåligt och' dagar – som har ditt liv instängd i det enformiga, vardagliga, inte alltför dåligt liv – ni vet, den där riktigt stora saker sällan hända, den där du &'; re olycklig i ditt arbete eller en där din relation har gått platt – den vanliga saker i vardagen. Och på de vardagliga inte alltför dåliga dagar, varierar normalt beteende från mindre än effektiv för olämpligt att helt skandalöst. Och om du har märkt detta i ditt eget liv och ndash; och du &'; re förmodligen alltför nära händelsernas centrum för att kunna göra en rimlig bedömning – titta dig omkring! Människor förlorar huvudet i bilköer, människor mobbning deras &'; underordnade och' på jobbet eller chefen som leker med sina anställda och' lever. Män som slår fruar, fruar som slår män – eller bara vanlig inte alltför dålig känsla av &'; Jag önskar att jag gjorde något annat &'; och alla ineffektiva beteenden som det för med sig.

Problemet är dock att vi tenderar att blanda ihop vårt beteende med oss ​​– ett ödesdigert misstag som kan leda oss in recrimination, skuld, frustration, ångest och ännu mer olämpligt beteende. Du är inte ditt beteende. Hur kan du vara? Ditt beteende styrs av din personlighet och din personlighet isn &'; t dig. Din personlighet är helt enkelt den totala summan av alla bitar av &'; lagrad kunskap och' att ditt undermedvetna är svartsjukt vaktar. Din personlighet har förvisso lite eller ingenting att göra med dig och ndash; det &'; s tillräckligt psykologiska bevis samlat under de senaste sjuttio åren att bevisa detta slutgiltigt Omdömen

Vad &';. s min poäng? Först av allt, om du och' re missnöjda med någon aspekt av ditt beteende och ndash; glöm det, det &'; s tidigare erbjuder nuet dig en möjlighet att göra en nystart. Om det &'; s något som du och' ve gjort det har skadat andra, dock gå och ångra skadan och sedan göra det nystart. Men om din olämpligt beteende bara har skadat din egen självbild får sedan över dig själv, ta dig upp, damma själv av och gå vidare med verksamheten att leva livet på lämpligt sätt och till fullo, med start nu. Omdömen

Lättare sagt än gjort? Det är naturligtvis – du har en vuxen livslängd cozying upp till din personlighet eller ego. Du kan till och med som din personlighet eftersom åtminstone det &'; s fick dig så här långt i livet. Men om det &'; s fallet, var försiktig, du och' re in love med rök och speglar – du är verkligen något helt annat än din personlighet. You &'; ve fick plats steg din personlighet att komma åt kärnan i en man som är kraftfull bortom förnuftet, kunna sväva till de höjder enkel levande, enkel lycka och framgång. Denna verkliga du lurar under faner av din personlighet – du kommer bara att hitta den genom att rensa ditt sinne av alla buller som vi vet, från vår dagliga upplevelse av livet, moln våra sinnen för nästan varje ögonblick av vår vakna liv – distraktion och värdelös tanke. Omdömen

Om du vill rensa ditt sinne, att avslöja verkliga du som kan ta verkliga åtgärder för att förändra ditt liv, rekommenderar jag meditation. Din dag bör börja med några minuters meditation – företrädesvis guidad meditation för att börja. Meditation doesn &'; t bara rensa sinnet, disciplinerar den sinnet och ger dig en självklar sanning – att i allt vi gör, i varje ögonblick av våra liv, har vi ett val om att vidta åtgärder eller att ta till reaktion bekräftas av vår personlighet. Vår Standardinställningen är att reagera – det &'; s standard val för oss genom en undermedvetna som normalt utom kontroll. Meditation ger kontroll tillbaka till dig och ger dig klarhet i sinnet att medvetet och avsiktligt göra valet själv. Meditation är befrielsen – en tydlig och fokuserad sinne är ett viktigt verktyg för att ändra ditt beteende och förändra ditt liv Omdömen  ..