Hur kan man vara lycklig på jobbet? Bekräfta Yourself

Att göra en lista över dina prestationer på jobbet är ett sätt att erkänna dig själv och ditt arbete. År 1997 när jag hade precis börjat min coaching praktiken en annan coach skickade ut ett nyhetsbrev som tyder på att hennes läsare gör en lista över 100 prestationer under året i sin personliga och arbetsliv att de skulle vilja erkänna sig för. Hennes tema var “ fira dina framgångar &" ;. Omdömen

Uppgiften verkade överväldigande för mig. Min verksamhet var bara början. Jag hade ingen aning om det skulle bli framgångsrik eller inte. Lämnar företagsvärlden och dess säkra lön att vara ute på min egen var bara vanlig skrämmande. Det kändes som om jag skulle ha problem med att hitta 10 arbets prestationer under året never mind 100. Omdömen

Som en ny företagsägaren jag var mycket bra på att identifiera problemen. Min inre kritiker var lever och frodas. Hon var upptagen talar om för mig att jag kunde aldrig göra det. Hur många av oss är mer i samklang med vad som är fel med det vi gör än vad som är rätt?

Utövandet av att finna 100 prestationer utmanade mig. Jag var verkligen medveten om min inre kritiker och ivriga att få min makt tillbaka genom att bevisa för mig själv att jag hade gjort en hel del.

Min lista ingår saker som gjorde mig stolt. Hej har modet att starta ett företag var enormt. Några av mina artiklar skulle ha verkade obetydliga för andra men jag var stolt över varje och det var min lista. Till slut hittade jag många fler än de 100 prestationer. (Prova! Du kommer förmodligen att överraska dig själv också.) Review

Även om det kändes bra att erkänna mig på detta sätt, har min inre kritiker en vana att "men" ing in med en "yah men" och sedan en lista över skälen till att jag fortfarande inte kan vara framgångsrika även med alla dessa prestationer.

Det förefaller mig viktigt att gå ett steg längre med den här övningen. Jag skulle vilja kalla detta steg "Bask i härlighet"! Med det menar jag sitter med i listan så att du har lyxen att känna sig stolt över dig själv för en timme eller så. Kom tillbaka till listan flera gånger under dagen, veckan och månaden för att verkligen känna och fira dina framgångar.

Låt dina tidigare framgångar att öka ditt självförtroende inför framtiden. Om du har övervinna vissa hinder i det förflutna, då kommer du att kunna göra samma sak i framtiden. I våra hektiska liv i dag tar vi inte nästan tillräckligt med tid att fira och erkänna oss.

Nu hur kan du blidka den inre kritikern i dig som buggar dig på de mest olämpliga tider? Den tvivla del av er är där för din egen säkerhet och trygghet så att din kritiker varnar dig spela på säkerhet vid alla tidpunkter.

Det finns risk för nästan allt du gör. Även om du inte är en stor risktagare har du förmodligen tagit en kalkylerad risk ibland. Ibland kan du stilla din inre kritiker genom att styra de flesta av de riskfyllda delarna och ibland måste man blockera ut bullret från kritiker veta att du har varit så noggrann som möjligt och risken är värt det Omdömen.
Så har du gjort nyligen att var prestationer på jobbet för dig? Gör din lista över 100 eller hur många du tycker är imponerande. Sitt med din lista och erkänna dig för allt du har åstadkommit. Att vara lycklig på jobbet är det viktigt att fira dina framgångar Omdömen  ..