3 Step Energy Makeover

Som Lightworker och /eller holistisk företag professionell, jag vet att du ger bort en hel del av din energi. Det är en del av vem du är och vad du gör. Vara i tjänst till andra och hjälpa till att bota dem är din gudomligt syfte och mission i livet. Men när du ger urskillningslöst, vad som händer är att din energi nivåer komma ur smäll. Du hamnar antingen känsla utspridda och kaotiskt eller helt utmattad och utbränd. När detta händer, måste du få din energi tillbaka på rätt spår och fokuserad.

En av anledningarna till varför du kan vara ur balans är att du lägger för mycket energi på saker som dränerar dig, och inte tillräckligt med energi till de saker som du brinner för. När du fokuserar på att göra saker som du älskar, du naturligtvis känna sig mer energisk och vibrerar på en högre nivå. Du kan återfå din energi genom att följa dessa tre steg. Omdömen

1) Gör en lista över de saker topp 5 som för närvarande konsumerar din energi och en lista över de saker som topp 5 du * vill * att lägga din energi i . Exempel kan vara din betydande andra, barn, arbete, hobbyer, familj, vänner, etc. Observera huruvida det finns några överlappningar i de två listorna. Omdömen

2) Nu på en skala från 0-10, rangordna varje punkt på båda listorna. Först rangordna dem efter hur mycket energi du lägger in i dessa områden just nu. Sedan, rangordna dem efter hur mycket energi du helst vill lägga in dem. Detta kommer att ge dig en karta över var du befinner dig nu kontra där du vill vara. Om det finns mycket få dubbletter mellan där du lägger din energi och var du vill, så vet du var du behöver göra mest arbete. Omdömen

3) Ta en titt på listan och ranking och göra en planerar att börja spendera mer tid på de områden som du brinner för, och mindre tid - eller inga - på de områden som är dränerande dig. Är det en fråga om att lära sig att säga nej när folk frågar dig för favörer? Jobbar du ett jobb som är helt otillfredsställande och otillfredsställande? Är din relation inte lika glad som du skulle vilja det? Detta steg tar en hel del självrannsakan, planering och inre arbete.

När du får ner på papper där du är och vart du vill åka energiskt, är resten en fråga om personlig planering. Ingen bör kontrollera din tid och energi men du. För att vara balanserad, måste du att återfå din makt och praktik urskillning när du ger ut. Var inte rädd för att be om hjälp om du behöver det, och ingen tid alls, kommer du att lägga all din energi där du vill att det ska gå, och inte där någon annan vill att det ska gå. Omdömen .