Du har spenat i ditt Teeth

Någonsin varit i en konversation med någon som har en liten bit av spenat mellan sina framtänder? Där är påfallande på dig med varje stavelse hon talar men hon har ingen aning om det och' s där. Du hålla tänker jag önskar att hon och' D får den bit av spenat ur hennes tänder. Om hon bara visste hur det lilla gröna glob var förringa hennes budskap och urholka sin trovärdighet. Du vet att alla hon talar till kommer att gå bort minnas spenaten snarare än hennes ord Omdömen

Du vill fixa det för henne, ta din pinky fingernagel och skrapa bort det, men du kan &';. T. Vill du berätta för henne, men det finns andra runt och du inte &'en; t vill genera henne. . Du sitter hjälplöst önskar du kunde ändra saker för henne Omdömen

Som med spenat, vi har alla aspekter av oss själva och vårt beteende som vi aren &'en; t medveten om. Vi kallar dem våra döda vinklar. De är uppenbart för alla andra än oss själva. Till exempel har jag en kund som är en snabbrörlig, inga dumheter kommunikationsansvarig för en väl synlig organisation. Hon är mycket begåvad och passionerad om sitt arbete, uppdrag av hennes organisation och sitt rykte. I sin iver att vara lyhörd för media förfrågningar och för att få &'; rätt budskap och' ut, ofta är hon plötsligt med medarbetare. I själva verket, hon och' s tog mer än en till tårar. Men hon och' s går så snabbt och är så fokuserad på det resultat som hon isn &'; t ens medvetna om effekten hon har på andra. När detta slutligen kommit till hennes uppmärksamhet var hon verkligen chockad. Omdömen

Jag anställdes för att coacha henne för att hjälpa henne att identifiera och genomföra en annorlunda, mer effektiv metod. Första gången jag träffade Donna, hon var fortfarande i mörker. Hon hade hört det budskap som hon var upprörande och alienera andra men hon gjorde och' t få det. Hon var fortfarande inte känner till. Vi satte oss ner med sin chef och jag bad honom att ge henne några exempel på när hon hade upprörda andra. Hennes chef hade flera som han delade i mycket specifika termer. Medan Donna påminde händelserna, hennes minne av effekterna hon hade haft var helt annorlunda från bilden hennes chef målade. I själva verket hade hon ingen aning om att hon hade en negativ inverkan. När medveten, Donna var på sin vakt. Hon började ägna stor uppmärksamhet åt hennes interaktioner. Hon började titta på hur andra svarade henne. Hon blev medveten om den kraftfulla och ofta skrämmande sätt på vilket hon kom över till människor. Hon fick det! Omdömen

Awareness var bara den första, om än kritiskt steg. Liksom den första lukten av rök när en brand är på väg att bryta ut. Nu var hon tvungen att upptäcka vad som utlöst hennes beteende och utveckla nya, mer effektiva åtgärder. Jag bad henne att börja iaktta sig själv, precis som hon hade observerat reaktionen av andra. Omdömen

Som ett resultat av att vara ett vittne till hennes eget beteende, märkte hon att hennes kropp kändes spänd och hennes andning blev ytlig enligt stressande förhållanden. Hon kände verkligen rädd. Hennes inre röst började att varna henne att det skulle gå dåligt. Hon började att svara på grund av rädsla. Du vet, den plats där du &'; skulle komma från om du blir förföljd av en tiger. Den rädslan. It &'; s en naturlig reaktion. It &'; s automatisk, kamp eller flykt! Men det &'; s lite overkill under omständigheterna. När hon såg vad som hände, kunde hon vidta proaktiva åtgärder för att svara på olika sätt. Hon kunde ändra konversationen i hennes huvud, berätta själv fanns ingen verklig överhängande fara och hon kunde välja en annan, mer effektivt sätt att kommunicera att vinna både den information hon behövde och relationer som hon ville.

Nu Donna &'; s utmaning är att göra som en observatör av sig själv en vana. Hon måste sakta ner tillräckligt för att märka de fysiska och emotionella signaler hennes kropp ger henne och att snabbt bedöma deras relevans och svara på lämpligt sätt. Med tillräckligt praktiken kommer denna process att bli så automatiskt som sin nuvarande kamp eller flykt svar … men det kommer att bli mycket effektivare och kommer att hjälpa henne att vara mycket mer framgångsrika och nöjda i sin karriär Omdömen

Om du aren och 'en;. T få de resultat du vill eller har de relationer du &'; D gillar, ägna stor uppmärksamhet åt människor och' s reaktion på dig. Skapa sedan en vana att observera dig själv precis som du observerar andra. Det är ett effektivt sätt att öka självkännedom och därför självutveckling och tillväxt Omdömen  ..