Väcka din inre Child

"Hur du känner i ditt hjärta kan dyka upp i din Omdömen kroppen, för ditt hjärta och kropp är mer kraftfullt
ansluten än du någonsin insett &";.
Don Colbert, MD

Är ditt inre barn lycklig och nöjd med dig och ditt liv? Hur kan du berätta? Omdömen

Det är relativt lätt att säga. Om ditt inre barn (eller med andra ord din ande) är lycklig, din hud lyser och dina ögon gnistrar Hur olyckligt att så många av oss vuxna förlorat vår gnista Vi kallar även detta tillstånd och".. nedstämdhet &" ;. att lyfta våra andar som vi behöver ta vårt inre barn tillbaka eller väcka honom /. henne Varför gjorde vår ande lämna oss stressiga vardagen, bekymmer, vardagliga liv fullt av sysslor och inte roligt ger oss anledning att känna sig ner och"?. Allt arbete och ingen lek &"; är dåligt för våra andar Det är därför det är så. viktigt att spela från tid till annan. Omdömen

Hur kan vi få tillbaka våra sorgliga och bortglömda inre barn? Vi behöver några ned tid att återansluta. Liksom alla barn vår inre barn behöver bara för att spela. Bara titta på dina barn leker i parken. De är ren glädje och energi. De behöver inte oroa sig för middag eller läxor. De är helt i ögonblicket. Deras livsenergin flödar genom dem fritt, inga block, inga trånga, ingenting håller dem tillbaka. De är de verkliga superhjältar och verkliga älvor i detta ögonblick. Omdömen

De skrattar och de kör fritt. Små barn känner ingen fördomar och inte döma andra. De är helt självsäker, innan världen lär dem att det är något fel med dem. De gråter när de vill utan skam.
När var den senaste gången du kände så? En riktigt länge sedan?

Nåväl, gå med barnen och leka med dem. De kommer att vara stolta över. Skratta och köra, även för bara några minuter. Det gör underverk för din ande. Omdömen

Din inre barn kommer också gärna med någon annan form av glada verksamhet. Gå ut och dansa eller motion (men det måste vara något du verkligen älskar, inte en börda). Sjung eller spela ett instrument du spelade som barn. Någon konstform är underbart. Ta ut kritor eller färg borstad och måla. Oroa dig inte hur det kommer att komma ut. Skriv en dikt för dig själv. Gå att se en pjäs eller konsert (sorry, bara lyssna på en CD eller titta på TV segrade &'en; t gör det). Du behöver verkligen en liveuppträdande att uppleva vad grekerna kallade "katharsis". Du måste väckas eller “ född igen &" ;. Din ande ber om det. Omdömen

Oavsett vad du gör, måste du hitta den inre glädje igen, glädje som förlorades någonstans på vägen. Men ge inte att tro att du måste få ut mer av din egen hud och vara någon annan för att uppleva det. Ingenting är längre från sanningen. Faktum är att du behöver bara vara sig själv igen, sedan länge glömda själv. Omdömen

Ett annat bra sätt att hitta dig själv igen är att tillbringa lite tid i naturen. Gå bort camping skulle vara perfekt. Camping och vandring verkligen föra oss tillbaka till våra rötter. Den nedsänkning i naturen är terapeutiskt. Du kan gå ensam eller ännu bättre du kan gå med din familj. Going camping med familjen kan du packa men samtidigt återansluta med de människor du älskar. Det kan vara lugn stund eller lekfullaste tiden. Bara låta det ske naturligt. Omdömen

Om du inte kan komma undan åtminstone åta sig att gå på långa promenader varje dag. Försök att inte tänka för mycket när du går. Bara observera natur, fåglar, blommor, andra människor och hus. Döm inte. Titta bara.

Dagligt efter uppvaknandet lägga handen på hjärtat och säga hej till din ande. Fråga sedan din ande vad han /hon behöver.

Ta ett djupt andetag ... ahh ...
.