Självförtroende för kvinnor: Öka din självkänsla i 5 Steps

Det &'; s tufft att vara kvinna och ndash; Förväntningarna är höga och konkurrensen är tuff. Vi får lära oss i tidig ålder att det &'; s fel att tala våra sinnen, fel att göra misstag, fel att vara alltför påstridig … så många av oss hamnar i händerna på “ starkare könet &". Denna artikel beskriver några snabba tips som du kan vidta för att börja din resa till bättre självkänsla Omdömen

I en värld där skönhet är av största vikt och förväntningarna är för kvinnor att vara smal, ung och “. Perfekt, &"; det &'; s inte konstigt att den genomsnittliga kvinnan har självkänsla frågor. Från wrinkle produkter till bantningspiller, kommer vi kvinnor spendera en förmögenhet för att försöka ändra alla de saker som vi don &'en; t vill om oss – alla de saker som är “ fel &"; med oss. I denna tid av luft borstad modeller, att trycket vara den perfekta mamma, hålla ett bra jobb, köra en balanserad hushåll – de flesta av oss till slut känner att vi bara don &'en; t mäta. Här är några saker du kan göra för att förbättra din självkänsla. Omdömen

1. Åta sig att vara ofullständig. Låter galet, eller hur? OK, låt och' s få veta sanningen här. Du är inte perfekt och du kommer aldrig att bli. Och inte heller är någon annan – så låt dig undan. Puh! Du ser dina brister gör dig vem du är. Wouldn &'; t det vara tråkigt om vi var alla samma Omdömen

2?. Gör en Google-sökning på “ stjärnor utan smink &". Ta en ordentlig titt på före och efter bilder och ndash; lita på mig, du och' ll bli förvånad över några av omvandlingarna, och du &'; ll se sanningen bakom media fasaden Omdömen

3.. Gör en lista över dina goda sidor. Lista 1- saker som du tycker om dig själv. Va? Kan &'; t hitta 10? Lista sedan de saker som andra gillar om dig, eller saker som du och'. Ve åstadkommit som gör att du mår bra Omdömen

4. Förlåta dig själv. Detta verkar vara en av de svåraste sakerna för någon med låg självkänsla att göra. Vi har tillbringat så länge slå oss upp för att vara “ inte tillräckligt &" bra; att det &'; s nästan otänkbart att låta oss undan och sluta straffa oss själva. Förlåtelse är ett val – och det finns några vackra tekniker som kan hjälpa dig att komma dit – besök vår hemsida för mer information om hur du förlåta Omdömen

5.. Adress din tro att du är “ inte tillräckligt bra, och" “ inte förtjänar &"; eller “ sämre &". Vad har hänt i ditt liv för att få dig att tro det? Inse att en tro är inte samma sak som sanning. Du bildade de flesta av dina föreställningar på en mycket tidig ålder, kanske det &'; s tid att byta dem …
.