*** Känner du dig gratis?_personlig utveckling

*** Känner du dig gratis?

"... ingen någonsin driver dig mot frihet. Du måste ta det själv."
--Joan Erickson, hustru till psykologen Erik Erickson, citerad i Joan Andersons bok, En gå på stranden. Omdömen

Tror du att någon har att ge dig din frihet? Tror du att du kan vara fri först när du har andras godkännande? Är ditt sinne för frihet beroende av vad andra tycker om dig? Omdömen

Om du tror att din frihet är beroende av varandra eller andra, då du kommer att vänta för evigt att vara fri. Du kommer att känna gratis när du bestämmer dig för att du ska göra vad som känns rätt och kärleksfull att göra själv, oavsett vad andra tycker. Omdömen

Hur du når en plats där du är villig att lita på dig själv tillräckligt för att följa din egen inre vägledning i stället för att begränsas av andra? Hur kommer du till en plats där du är villig att uppleva andras ogillande för att vara sann mot dig själv Omdömen

Denna frihet kommer från en djup plats inom om vilken avsikten är viktigast för dig:? Omdömen

För att kontrollera vad andra tycker om dig, eller Omdömen

För att stödja din egen högsta goda

Dessa två avsikter är ömsesidigt uteslutande.. Du kan inte vara inriktade på att försöka styra få andras godkännande eller undvika sitt ogillande, medan samtidigt inriktas på kärleksfullt stödja din egen frihet och vad som finns i ditt eget högsta goda. Du begränsa automatiskt din frihet när din oro över vad andra tycker om dig är viktigare för dig än din frihet att vara sig själv och göra vad som känns bra och rätt för dig. Omdömen

Naturligtvis är det en utmaning att lita på din egna inre maningar om vad skulle ge dig glädje, och riskerar att förlora någon som är viktigt för dig. Men om den personen verkligen bryr sig om dig, kommer han eller hon vill att du ska göra det ger dig glädje, om vad du vill göra är sannolikt att vara skadligt för dig. Till exempel i boken som citerades i början av artikeln, Joan Anderson ville ta en tur till Machu Picchu i Peru, men hon var orolig för att hennes make skulle bli upprörd om henne gå. Det är när hennes nära vän, Joan Erickson, sa till henne, "... ingen någonsin driver dig mot frihet. Du måste ta det själv." Hon tog resan och det var en av de bästa sakerna hon någonsin gjorde för sig själv Omdömen

Vad är det du vill göra att du inte gör eftersom du är rädd för någon annans reaktion - din partners reaktion, dina föräldrars reaktion, dina barns reaktion, dina vänner reaktion? Hur du begränsa din egen frihet att styra vad andra tycker om dig? Vad gör du i ditt försök att behaga andra som du inte vill göra? På vilket sätt är du ger dig själv upp för att få andras godkännande?

Hur känner du inne när du gör vad andra tycker viktigare för dig än din egen frihet och glädje? Omdömen

Ofta förbittring, ångest, ilska och depression är ett resultat av att inte göra vad vi verkligen vill göra, inte är som vi verkligen vill vara - inte vara oss själva. Ge oss upp till andra kan känna sig trygga, men det kommer aldrig att känna glad.

Just nu tänka på något du verkligen vill göra och inte gör av rädsla för ogillande. Eller tänk om något du gör som du verkligen inte vill fortsätta att göra men fortsätta att göra för att få godkännande eller undvika ogillande. Hur känner du inuti när du inte gör vad du vill, eller göra vad du inte vill? Är det värt det Omdömen ?.