Militär Audience

amerikaner börjar känna Verkningarna av krig och våld. Omdömen

USA befinner sig i krig, och hemmafronten är sårade. En och en halv miljon amerikaner har tjänstgjort i militära operationer i Irak och Afghanistan. Över 4000 är döda. Nästan trettiotusen har fysiskt skadad. Över 300.000 nu lider av osynliga psykiska sår. Traumatisk hjärnskada och Post Traumatic Stress Disorder har kallats signatur skador dessa konflikter. Enligt forskning vid Rand Corporation och Centers for Disease Control, har det skett en betydande ökning av andelen självmord, alkohol- och drogmissbruk, hemlöshet och våld bland återvändande tjänsten medlemmar. Göra övergången från soldat till medborgare är inte enkel eller lätt, men var och en av oss kan spela en roll för att nå ut med respekt och empati under denna avgörande tidpunkt för övergången. Omdömen

Det finns olika sätt att arbeta genom effekterna av war: Rise ovan. Ge tillbaka. Omdömen

För många soldater, krig deras "peak experience." De har gått igenom en adrenalinkick av tester, fysiska, mentala och psykologiska. Coming down från denna nivå av intensitet för att engagera sig i mer prosaiska dag till dag verksamhet hemma är en utmaning. Men normalisering efter demobiliseringen är nyckeln till att hitta framtida lycka och hälsa. It &'; s viktigt att inte låta ett krig erfarenhet vara slutet på en tillväxt. Att leva i past-- få “ fastnat och" det - kan leda till en offermentalitet. Och offer är en osund fälla för alltför många som känner att de kan &'en; t ganska gå vidare från deras slagfält erfarenhet. På Survivor Corps, har vi utvecklat en fem-stegs program för att hjälpa veteraner och deras familjer gå vidare positivt. Jag lärde mig dessa fem steg efter att ha trampat på en landmina i Israel och sedan arbeta med tusentals offer för krig och våld i världen

inse fakta - Vi kan &';. T hålla en strid tänkesätt forever. Bagdad kan känna sig nära, men det är en värld bort. Vad vi såg eller gjorde i strid kan inte ändras. Det finns ingen återvändo klockan. Isolering, ilska och förbittring är vanliga känslor. Många människor kommer inte att förstå vad du gick igenom. Men många kommer. Våra släktingar och vänner vill hjälpa men många don &'en; t vet exakt hur Omdömen VÄLJ LIV - Vi har alla inneboende styrkor och coping mekanismer.. Fundera över vad fick dig genom tuffa tider, och vad du gjorde bra. Var det din tro? Ditt sinne för humor? Dina vänner? Minns dina bästa avsikter att tjäna ditt land. Tänk dig sedan en kick-ass framtid som är positiv och målmedveten Omdömen

REACH OUT - Traditionell trauma och sorg rådgivning doesn &';. T-arbete för alla. Om det &'; s inte för dig eller inte tillräckligt, försöka nå ut till kamrater som verkar vara att få längs okej. Hitta personer eller grupper som verkar vara klara med sina skador bra eller har gått igenom något liknande. Just nu är Survivor Corps skapa online kamratstöd för veteraner att utbyta erfarenheter. . It &'; s inte psykoterapi, bara en säker, stödjande gemenskap av människor som övervinna effekterna av våld och krig, tillsammans Omdömen

sätta fart - Ingen annan kan göra oss logga in, nå ut eller få ut i huset. Vi måste göra våra egna överlevande sit-ups för att komma i form för framtida liv. Vi kan ställa särskilda uppnåeliga mål för att gå framåt, uppåt och framåt. Ja, det tar ansträngning, men du och' ve redan bevisat att du kan få igenom tuffa tider. Vad fan, det &'; s ny dag, så gå ut och gå träning, söka det jobbet, gå andra att tjäna eller frivilliga i din kommun.

GE TILLBAKA - Oavsett hur illa det verkar, det finns andra som har varit där, eller någonstans värre. När du känner dig redo, leta efter sätt att hjälpa andra veteraner, National Guard, reser, och deras familjer som kan kämpa. Detta kommer inte bara hjälpa dem, men hjälper dig genom att ta betoning av din egen smärta och fokusera energi på andra. Du kanske blir förvånad över att finna att samma tjänst mentalitet som förde dig utomlands kan lindra smärta hemma, hjälper dig att känna dig duktig och ansluts igen. Omdömen

Vi på Survivor Corps bygger en rörelse av överlevande hjälper varandra att övervinna effekterna av krig och våld. Tillsammans stiger vi över våra skador och ge tillbaka till våra samhällen. Vi strävar efter att göra mer än att överleva tuffa tider, vi vill växa sig starkare och frodas.

Följ oss på www.survivorcorps.org och www.IWillNotBeBroken.com Omdömen

©.. 2008 Jerry White