10 enkla, vardagliga sätt du kan vara mer Productive

Omdömen

När jag vaknar på morgonen, jag har i allmänhet en enorm, mental förteckning över ett tiotal stora uppgifter jag vill åstadkomma i dag. Men oftare än inte, jag don &'en; t utföra alla dessa saker. I &'; ve arbetat på att förbättra min produktivitet i flera år, och jag verkligen känner att jag &';. M komma någonstans med det nu

En huvudtema I &'; ve insåg att det finns många sätt att öka din effektivitet varje dag som är nästan lika enkelt och lätt som kontrollera din Facebook.

Jag ville dela min lätta produktivitets insikter med dig, så här är 10 enkla sätt du kan bli mer produktiv varje dag:

1. Gör din pendla mer produktiv

Om du har en lång pendla till jobbet, den tid du slösar sitter i bilen kan lägger upp snabbt. I stället för att lyssna på samma låtar om och om igen på radion, försök att lyssna till något mer intellektuell och stimulerande.

Med jämna mellanrum hämta en ljudbok eller en podcast att ta dig igenom din dagliga enheten. Välj något med anknytning till arbete eller en ny hobby som du vill veta mer om. Inte bara kommer att få ut av din pendla hjälpa dig ta reda på mer mer, men få det &'; ll sparka starta din hjärna så dess förberedda för dagen samt Omdömen

2.. Ta reda på hur mycket tid du avfall, sedan pare ner

Chanserna är du slösar mer tid än din inser. Mellan konstant e-post, sociala medier och varje app i mellan, kan den tid du avfall varje vecka kan leda till enorma mängder unproductivity.

För att hålla din slöseri med tid under kontroll, spåra hur mycket tid du avfall och sedan göra det till en prioritet att skära ner till hälften, om inte mer. Omdömen

3. Kartlägg din tid

Innan arbetsveckan börjar, göra ett schema av din tid både i och utanför arbetet. Detta kommer att hjälpa dig att hantera vad du har att utföra på jobbet och även bidra till att maximera din fritid.

Om slutet av din arbetsdag är en uppsjö av spontana sysslor och slumpmässigt att göra och' s, du sannolikt aren &'en; t faktiskt åstadkomma så mycket som du kunde. Ibland bara tänka på vilken uppgift du behöver göra nästa avfall en obscen mängd tid. Planera ut din off-arbete i förväg kan vara en enorm produktivitet booster.

4. Motion på morgonen

Om du har ett fullspäckat schema kan det vara svårt att passa in tids motion. För att se till att du får din dagliga svett session (som det &'; s viktigt att minska stress och hålla dig frisk) syftar till att göra det på morgonen. Som en extra bonus, öva innan arbetet hjälper vakna upp ditt sinne och göra resten av ditt morgon mer fokuserad. Omdömen

5. Bli Ej

Ibland, på grund av den överväldigande mängder av e-post, uppdateringar, varningar och möten du behöver för att delta i, vistas fokuserade på jobbet är svårt. För att du och' re göra det mesta av din tid åt att arbeta, göra dig tillgänglig med jämna mellanrum.

Arbete där du segrade och 'en;. t sugas in onödiga samtal och alltför långa möten kan hjälpa dig att få i zonen och få jobbet gjort Omdömen

6. Skriv ner dina distraktioner

Även när vi &'; re försöka vara produktiv, en stor del av tiden vi &'; re inte bara tänka på uppgiften. Mellan sysslor, ärenden och räkningar som löper genom ditt huvud, kan det vara svårt att koncentrera sig.

För att hålla dessa saker från grumling ditt sinne, skriva ner dem på en separat att göra-lista. På så sätt du inte &'en; t behöver komma ihåg dem och kan koncentrera sig på dem senare, frigöra ditt sinne att fokusera på vad och' s. Viktiga i nuläget Omdömen

7. Bryta ner

Ibland när du har en stor uppgift att utföra, kan den stora omfattningen vara så skrämmande att det gör att du tappar fokus. För att bidra till att göra uppgiften verkar mindre stor, dela upp det i mini-uppgifter, chunking det till mer hanterbara bitar. Omdömen

8. Lägg ner din smartphone Omdömen

En av de största distraktioner som kan göra dig mindre produktiva är din smartphone. Mellan spel, inkommande texter och sociala medier, hur mycket tid som läggs på din smartphone kan ta ifrån de saker du verkligen behöver göra.

För att vara så produktiva som möjligt, stänga av telefonen under ett par timmar varje dag, vilket minimerar dina distraktioner. Omdömen

9. Stå upp

Om din arbetsvecka har du begränsad till ditt skrivbord och datorn, gör din båset en mer produktiv utrymme. Istället för att sitta i en kontorsstol hela dagen, stå upp i stället. Tänk på att investera i en stand-up skrivbord eller ens använda en boll för en stol, som båda kommer att arbeta din kropp medan du arbetar. Omdömen

10. Ta en paus

Tro det eller ej, sitter vid ett skrivbord hela dagen doesn &'en; t betyder faktiskt du och' re få mer gjort på jobbet. Efter en timmes hårt arbete kan det vara svårt att hålla fokus, vilket gör att du arbetar långsammare. För att göra alla den tid du spenderar på ditt skrivbord mer effektiv, ta 10-minuters pauser efter varje 60 eller 90 minuters arbete. Göra en snabb resa till badrummet, få tag i te eller göra något annat som ger dig en mini-break. Omdömen

Key hämtställen

Med effektiviteten i egna händer doesn &'; t måste vara super komplicerat. Med hjälp av dessa enkla, vardagliga taktik, kan du öka din produktivitet. Så oavsett om du väljer att utnyttja varje morgon, få en boll för ditt skrivbord, ta mini-pauser eller helt enkelt blir otillgängliga, vidta de åtgärder för att öka produktiviteten kommer utan tvekan att vara till nytta. Omdömen

Bild av Viktor Hanacek
.