6 sätt att förebygga Burnout

Att bli företagare har många fördelar. Det ger oss möjlighet att göra en levande göra något vi njuta. Det ger oss större frihet och flexibilitet än att arbeta för någon annan. Och det gör det möjligt för obegränsad inkomstpotential. Och ändå många företagare har andra tankar om den väg de tar. Omdömen

Varför? Det är oftast eftersom de upplever utbrändhet. Utbrändhet är något som kan hända vem som helst i något yrke, oavsett om de arbetar för sig själva, för ett litet företag eller ett stort företag. Det är vanligast bland dem som har mycket stressiga jobb. Omdömen

Med alla de stora sakerna med att vara en entreprenör, kan andra tycker att det är svårt att förstå varför du skulle känna utbränd. För att förstå det, skulle de behöva gå en mil i dina skor. Entreprenörer är en notoriskt oberoende ras, ofta tar på flera roller i sina företag i stället för att anställa medarbetare eller uppdragstagare att göra en del av arbetet. Och eftersom de ser sina verksamheter som en förlängning av sig själva, de professionella svårigheter som de har är också personliga svårigheter. Omdömen

Även serieentreprenörer, som startar företag, sälja dem och sedan gå vidare till något annat, är inte immuna till utbrändhet. Startfasen är den svåraste och stressande fasen av ett företag, och de är ständigt i denna fas. Det finns ingen väg in i en komfortzon – så snart verksamheten börjar bra, blir det serieentreprenör bort det och startar om igen med ett nytt företag Omdömen

Symtom på Burnout Omdömen

“. Burnout leder till olyckor, argument, bryter relationer och kostar den nedersta raden &";.
Ellen Kossek Omdömen

Utbrändhet är farligt på mer än ett sätt. Det kan utan tvekan hindra oss från att nå vår fulla potential. Det kan påverka vår syn, leder oss att tro att problemen är värre än de egentligen är. Det kan även skada vår hälsa. Omdömen

En av de kontrollampa tecken på utbrändhet är känslomässig utmattning. Du börjar känna sig som även de små sakerna är bara för mycket att bära. Och när man står inför ett allvarligt problem, kan du börja överväger att ge upp på din verksamhet, eller ens på att vara entreprenör. Omdömen

Förutom känslomässig utmattning, utbrändhet kan orsaka fysiska problem. Och det är inte bara i våra huvuden, heller. Det har funnits gott om fall där de som lider av utbrändhet och andra typer av stress har uppvisade fysiska symptom. Deras immunförsvar inte fungerar som de ska, vilket får dem att bli sjuk lättare. De kan drabbas av huvudvärk. Och de ofta tröttnar lättare än vanligt. Omdömen

Allvarliga fall av utbrändhet kan även leda till depression eller ångest. När vi inte hantera stress, många läkare tror att det kan orsaka en kemisk obalans i hjärnan. Dessa kemiska obalanser har visat sig orsaka ångest och depression – de är de frågor som antidepressiva och ångest mediciner behandlar

Hur Fight Burnout Omdömen

“. Den främsta orsaken till utbrändhet gör samma sak om och om igen och inte se resultat. Du måste göra något annorlunda, oavsett om det är att öka dina vikter eller göra en annan motion &";.
Steve Kaczmarski Omdömen

Som med alla problem, är den bästa lösningen för utbrändhet att förhindra att det förekommer i den första plats. Om vi ​​gör vad vi kan undvika stress, och ta itu med de påfrestningar som vi kan inte undvika ett effektivt sätt, då utbrändhet bör aldrig vara ett problem. Naturligtvis, det är lättare sagt än gjort. Det finns få människor (och ännu färre företagare) som går igenom hela sitt liv utan att någonsin uppleva utbrändhet. Omdömen

Så vad kan du göra när du börjar känna utbränd? Här är några idéer. Omdömen

Ta en paus. Om du arbetar och börjar känna så överväldigad att du inte säker på att du kan gå på, stoppa och samla dina tankar. Ta resten av dagen om du kan, och reflektera över de skäl som du gick in i verksamheten du befinner dig i att börja med. Analysera vad som stör dig, och försöka att arbeta igenom det innan du går tillbaka till arbetet. Omdömen

Ta en semester. En längre paus och ett miljöombyte kan göra underverk för bränt ut företagare. Men för att det ska vara effektivt, måste du lämna ditt arbete bakom, inte ta den med dig. Lämna någon du litar ansvarig, och slappna av och ha kul. När du går tillbaka till arbetet, kommer du vara bättre rustade att hantera dagliga påfrestningar. Omdömen

Hyra lite hjälp. Ju mer framgångsrik ditt företag är, desto mindre troligt att du kommer att kunna hantera allt på egen hand. Om du har tillräckligt med arbete för att hålla någon upptagen hel- eller deltid, hyra en anställd. Om du behöver hjälp med ett visst projekt eller bara behöver ett par timmar till ett värde av arbete en månad, hitta en pålitlig leverantör som gör det. Omdömen

delegera ansvaret till andra. Om du är avsikt att kontrollera varje minut aspekt av din verksamhet, kan detta vara en mycket svår sak att göra. Men att vara ansvarig för varje litet beslut kan snabbt ta ut sin rätt. Om du inte kan lita på dina anställda eller entreprenörer för att göra vad som är bäst för ditt företag, hitta någon som du kan. Omdömen

Fira dina framgångar. Pessimism kan vara ett symptom på utbrändhet, men också vidmakthåller den. Tar tid att klappa dig själv på ryggen för ett väl utfört arbete kommer att bidra till att förbättra din syn och lindra stress. Omdömen

Fråga dig själv om du verkligen älskar vad du gör. Burnout drabbade känner ofta att de har valt fel väg. I de flesta fall är det bara stress och utmattning prata. Men vi ibland väljer att göra något vi njuta av, bara för att ta reda på det är verkligen inte för oss. Så lite självrannsakan, kan räkna ut om det är det arbete som börjar bli till dig eller stress i samband med det, och agera därefter Omdömen

Burnout. Sätta stopp för din karriär om du låter det. Men i nästan alla fall, är det både förebyggas och reversibel. Om du kväva utbrändhet i sin linda, kan du hålla ditt företag går i rätt riktning. Omdömen

För att din framgång! Omdömen Jeremy Gislason
SureFireWealth INC
MindmapToRiches.com

Du är fri att dela den här artikeln med andra genom att länka till den från dina bloggar, hemsidor eller nyhetsbrev. Du kan också skriva ut den här artikeln i ditt nyhetsbrev, bloggar eller hemsidor så länge inget är förändrad och resurs rutan ingår. MindmaptoRiches Affiliates kan använda din egen affiliate länk i resurs rutan Omdömen

För ännu mer fri självförbättring tips för att göra dig friskare, rikare och klokare gå till:.. Www.EntrepreneurMoneyMakingSecrets.com Omdömen