*** Dynamic tala inför publik innebär att låta dem aldrig "See You Sweat'

Ja, jag vill du nervös för din kommande tal eller presentation eftersom nervositet är bra. Jag vill inte att din publik att se det dock.

Stora offentliga talare är nervösa. Så många gånger som de har talat, så många gånger som de har levererat samma presentation om och om igen, är deras adrenalin i hög växel när de kommer in på scenen.

En av anledningarna till deras nervositet beror på att de inser att tala inför publik är en levande plats och i det avseendet liknar aktörer som utför på scenen, musiker ger en konsert, och idrottsmän som spelar en sport. Medan med film, kan man enkelt redigera materialet eller göra scenen igen, är detta inte fallet i liveframträdanden, vare sig det är på en scen eller i en hockeyrink eller på en fotbollsplan. Omdömen

Hemligheten till hur proffsen hantera sina nervösa nervositet är att de tar kontroll över den underbara adrenalinkick och lägga den till god användning. Ja, de kan vara nervös, upprörd, stärkta eller ens rädd, men deras publik eller deras fans är inte medvetna om det. Omdömen

Det är vad jag vill för dig nästa gång du presenterar. Acceptera det faktum att du kommer att vara nervös och lära sig att ta kontroll över den.

Även om jag är en stark förespråkare av att veta ditt material inifrån och ut och ta itu med din publik precis som om du hade en konversation, är den enskilt viktigaste en sak som ofta förbises av dem som undervisar presentationsteknik sak du kan göra för att ta tag i detta adrenalin och köra med den.

Det är känt som att andas, specifikt, andas med stöd av din membran. Med i luften – fylla lungorna – är en sak nybörjare högtalare ofta inte gör och aldrig tänka att göra. Och det är en sak nybörjare högtalarna har ofta lite av. Detta är anledningen till andfåddhet är ett så stort problem i att tala inför publik. Omdömen

Andning med stöd av din membran är verkligen det bästa sättet att kontrollera din nervositet eftersom det hjälper slappna av din kropp. För många står i talarstolen, är en avslappnad kropp inte händer. Istället publiken kan se deras obehag de står där med knäna vinglar, händer skakar, läppar darra, och svett foder deras panna.

Grunt eller lata andas, vilket är typiskt för 99% av befolkningen, ökar din stress eftersom det inte tillåter eliminering av gifter i blodet. Djup, med stöd andning, å andra sidan, rids kroppen av de gifter som därigenom minskar din stress. I själva verket är det första du blir tillsagd att göra om du har en panikattack.

Lär dig att andas på rätt sätt, gör det under din presentation, och jag garanterar att din publik aldrig &' kommer, se du svettas och'.
.