*** Fördelarna med din Adrenaline Rush vida överstiger din nervositet i offentlig Speaking

Om nervositet håller dig från att göra det och '; fruktade &'; presentation, kan jag föreslå en annan inställning till din tankeprocess? Istället för att fokusera på dina nerver eller din rädsla, varför inte fokusera på din framgång? Oavsett om du är planerade att tala för din chef, för ditt eget företag, eller för något annat tillfälle, din oförmåga att stå i talarstolen kan vara äventyra din karriär. Vad håller dig tillbaka är exakt vad som kan göra ditt tal eller presentation en framgång.

Jag var en gång planerad att ge en 2-timmars presentation för en stor grupp människor och jag var uttömd. Omedelbart före just möte, jag hade haft en avkastning session för en annan grupp av människor; och jag visste inte hur jag skulle få igenom ytterligare 2 timmar. Min adrenalin sparkade, dock, och jag hade inga problem att tala i ytterligare 120 minuter. I själva verket var det en av de bästa presentationerna jag någonsin har fått. Omdömen

Hade jag får min trötthet att ha kontroll, skulle den kvällen session har varit en katastrof. I stället tog min adrenalin över och gav mig energi att känna utvilad och redo att gå.

Med reservation för din adrenalinkick är en av de viktigaste och mest positiva aspekterna av att tala inför publik. Hemligheten är att inte försöka bli av med din nervositet, din rädsla, eller den magnifika spark du får när din binjurarna börjar arbeta på övertid. Svaret är att använda den rusa till din fördel eftersom det kommer att göra dig mer alert, vassare och bättre fokuserade. Omdömen

Det kan minska din smärta, dina obehag eller din ångest helt enkelt genom att låta den vara. Och på så sätt, hittar du det kan ta din presentation till en nivå som du aldrig nått tidigare. Detta är en av anledningarna jag berätta mina klienter inte att bekämpa sin nervositet utan gör det möjligt att arbeta för dem Omdömen

För att kunna använda det till din fördel, men det finns 5 saker du måste göra.

1. vet ditt material,
2. få ögonkontakt med din publik,
3. tala med färg, med livet, med känslor, iPhonen 4. andas före och under din leverans (företrädesvis med hjälp av din membran); och
5. tro på dig själv Omdömen

När du kan utföra de 5 förutsättningar för god att tala inför publik, kommer du att bli förvånad över vad den underbara adrenalinkick kommer att göra för dig Omdömen  .!.