*** Vad du behöver göra i tala inför publik som du förmodligen inte Do

Vet du # 1 sak mest oerfarna talare tror aldrig att göra när leverera en presentation? Det korsar aldrig sitt sinne och ändå är det en sak som de är i desperat behov av hela deras samtal. Och när de förlorar det, de är i en ständig kapplöpning för att fånga upp det.

Nej, jag talar inte om din tankegång, dina ord, dina idéer, din hastighet eller någon annan teknik för att hjälpa till i din leverans. Jag talar om vad du behöver för att ta in och ndash; fysiskt – i syfte att stödja dina talade ord. Det kallas luft. Mer till den punkt, handlar det om andning, något som vi tror aldrig att göra och ändå, när det kommer till vår lufttillförsel, är det något som vi aldrig få nog av

Spela &';! Katt och råtta &'; med lufttillförsel är absolut en av de första stegen i förvärrar din nervositet. Din brist på luft innebär att du kippar efter andan som placerar din kropp i ett skede av panik. Således, ju mindre luft din kropp har, desto större ökning av din nivå av nervositet. Med i stora mängder luft för att fylla tomrummet, men är inte svaret. Lära sig att komplettera din lufttillförseln är. Omdömen

När man står i talarstolen, vi är under den felaktiga tron ​​att vi inte får andas tills vi kommer till någon form av interpunktion. Det är fel. Vid normal konversation, gör du någonsin vänta tills du kommer till slutet av din mening att ta ett andetag? För de flesta människor, är svaret nej. Vi avbryter våra meningar ständigt andas. Min fråga till dig är, om du komplettera din lufttillförsel under normal konversation, varför inte göra exakt samma sak under ditt tal eller presentation? Omdömen

I meningen nedan försöka läsa den och ta ett andetag efter ordet möjligen Omdömen. Nu försöker den igen och andas efter ordet fem Omdömen. Den här gången, ta ett andetag efter ordet Jag
.

jag nog &';. t eventuellt köra fem miles

Visserligen om du talar i en entonig, andas efter att någon av dessa ord spelar &'en; t-arbete, Men om du talar med uttrycket ndash; färg, liv, känslor och ndash; det låter naturligt. [Om du hittade lite motion svårt, kanske du vill överväga att arbeta på att vara mer färgglad i din leverans.] Omdömen

Nästa gång du planerar att hålla ett tal eller presentation, försöka andas innan
du får slut på luft. Du kommer att bli förvånad över hur mycket lättare din leverans kommer att vara Omdömen  ..