*** Never Let Them "Hör 'Du Sweat

Har din röst och '; skaka, pladder och rulle &'; när du står för att presentera dig själv eller ta itu med en publik på talarstolen eller styrelsebordet? När jag började min röst förbättring verksamhet redan 1989, jag gick med i lokala handelskammaren och deltog en nya medlemmar och' orientering. Rummet var stora; fanns det omkring 150 deltagare; och de nya medlemmarna var tvungna att stå och presentera sig.

Vid första jag utfrågningens &'; t orolig tills det plötsligt upp för mig att det personlig introduktion var min verksamhet. Jag insåg att om jag blåste min intro jag kunde kyssa Voice Dynamic goodbye vid vilken punkt började jag svettas. Mitt hjärta slog så högt att jag kunde känna det bultande i mina kinder och jag var säker på att mannen på andra sidan av bordet kunde höra det slår också. Jag upplever alltid nervositet i att tala inför publik och ndash; vilket är en bra sak – men aldrig till denna grad.

Slutligen var det min tur. Jag stod; Jag tog ett andetag; och jag fortsatte att presentera mig. Jag lät lugn, samlad, självsäker. De hade ingen aning om att jag var döende tusentals dödsfall Omdömen

Vad har jag gjort att de flesta människor don &'en;! T? Jag tog ett andetag. Inte ett stort andetag – inte en ytlig andetag – bara ett djupt andetag, en andedräkt som gick hela vägen ner till min membran. Genom att andas på detta sätt, jag var helt avslappnad från midjan och uppåt. (Ja, mina knän skakade men det fanns en bordsduk att dölja detta villkor!) Review

Så fort jag är klar, en man i ryggen i rummet skrek “ Det &'; s Voice Lady &"; och så började min karriär. Jag visste då att andas med stöd av membranet var vad tillät mig att kontrollera min nervositet och inte tvärtom. Och har det stått mig i god jord sedan Omdömen

Det finns många symptom på nervositet i att tala inför publik som tyvärr påverkar röst och är en död giveaway att högtalaren inte är i kontroll. Darrande röst, högfrekvent ton; och 100 km /h på en 65 mph hastighet zon.

Alla dessa egenskaper kommer att försvinna om du kan styra din nervositet och göra det möjligt att arbeta för dig, inte mot dig. Jag vill att du nervös. Nervositet är underbart. Har ingen kontroll över det, men är det inte. Mitt hjärta går ut till den högtalaren vars röst darrar eftersom jag förstår vad de går igenom.

Om du lär dig att andas med stöd och låta din brösthålan för att driva din röst, kommer du då kunna styra inte bara din nervositet men din hastighet också. Den koger kommer att vara borta och din pitch kommer att stanna inom räckhåll.

[Förresten, alla däggdjur andas med stöd av membranet och som nyfödda vi gjorde som väl; men någon gång under vår barndom utveckling, vi stoppa denna praxis och återgå till ytlig eller lata andning – det &';! sa medicinskt faktum] Omdömen

Tänk, stod i talarstolen eller på affärslunch eller i spetsen för styrelsebordet och aldrig låta dem &'; höra &'; du svettas
.  .