Bygga självkänsla i Youth

Fråga vilken andra klass klass av studenter, "Älskar du själv?" och de flesta barn kommer att höja och vifta sina händer och säger: "Yesss!" Genom gymnasiet den siffran har tagit en stor Dyk. Utvecklings den unga jobb är att börja separera från familjen att bli en självständig individ kan göra val och att kunna ta hand om henne eller sig själv. Detta är svårt att göra när man är känslomässigt skada och har självkänsla frågor. Vad kan vi som vuxna göra för att göra en skillnad i att hjälpa tonåringar acceptera sig själva, tycker om sina värderingar, göra hälsosamma livsstils val, utveckla integritet och ett samvete, och vara ansvarig. Först, låt oss definiera självkänsla och titta på egenskaperna hos hög och låg självkänsla. Då kommer vi att diskutera olika sätt att positivt bidra till våra ungdomar. Omdömen

Självkänsla, mycket enkelt, är hur man känner om sig själv. Det kan vara högt eller lågt och bygger på en personlig bedömning av själv. De saker man säger sig själv och bilderna man skickar sig själv kan vara sant eller de kan vara falska. Med hög självkänsla, har man en stark intern locus of control och är därför kunna utvärdera och tänka om val och konsekvenser. En är mindre manipuleras av negativt grupptryck och viljan att behaga andra när det går emot en värdegrund. Omdömen

Andra egenskaper med hög självkänsla är tycke själv, att känna sig själv och försöker bara vara sig själv, som sträcker sig vänlighet och medkänsla för andra, eftersom det görs för att själv först, med positiva risker att lära sig nya saker, och acceptera själv även om vilja ändra vissa saker om en personlighet, vanor, etc. Det är att kunna ärligt bedöma styrkor och svagheter, att ta ansvar för val, att vara ärlig med själv när man har ett problem eller gör ett misstag, och gottgörelse om handlingar eller ord såra varandra eller överskrida gränser, för att nämna några. Omdömen

Hur skulle vi känna igen en person med låg självkänsla? Vi skulle leta efter extrema tankar, känslor och beteenden. Vi kanske märker en som försöker att dominera med sina åsikter eller en som inte har några åsikter för att uttrycka. Den som har en kort stubin känslomässigt och ständigt reagerar på andra eller en som inte känner sina känslor och känslor ger oss också ledtrådar som någon skada med låg självkänsla. Titta på beteenden, noterar vi den person som inte tar hand om hans eller hennes utseende eller den person som är alltför bekymrad över utseende, popularitet och namnet varumärken. En person med låg självkänsla är mer intresserad av vad andra människor tycker om dem och bli accepterad, än vad de tänker om sig själva. Det är viktigt att notera att en som skryter och skryter inte har alltför mycket självkänsla, som vissa människor tror. Tvärtom, de som lider av låg självkänsla. En person med antingen ett mindervärdeskomplex eller överlägsenhet komplex ger oss en ledtråd han eller hon lider av låg självkänsla. Omdömen

Nu ska vi titta på tre bra sätt att positivt påverka ungdomar med deras självkänsla. Det är bra att introducera begrepp som förstärker positiva emotionella hälsa. Till exempel kan vi lära att det finns ett värde i varje enskilt, är att var och en är älskvärd och kapabel, och det gör en skillnad som var och en är i världen, oavsett vad omständigheterna. En annan är att dåliga val och dåligt uppförande är inte vem en person är, men resultatet av omedvetenhet. Vi måste skilja ett beteende från essensen av vem man är. Som varje person lär sig och växer av egen erfarenhet, är visdom fick liksom möjligheten att göra hälsosamma, kloka val. Dessa och många fler koncept kommer att gynna ungdomar, hjälpa dem att växa till mogna, ansvarsfulla vuxna. Omdömen

Den andra idén att hjälpa ungdomar är att lära dem om själv prata och hur du uppdaterar den negativa rösten i sinnet med positiva affirmationer att programmera om falska, ohälsosamma föreställningar. Som man ändrar den kritiska röst själv prata med en kärleksfull, positiv, uppmuntrande röst, förbättrar sin självkänsla. Omdömen

De av oss som har inflytande i en ung människas liv, som förälder, morförälder, utbildare , eller släkting kan göra en betydande positiv skillnad genom att utmana våra ungdomar att tänka, så deras sinnen, samvetsfrihet och värdesystem kommer att växa positivt. Som vi interagerar med dem vi kanske frågar ofta vad hon eller han tycker om en situation. Vi kan säga, "Jag undrar varför hon gör det beteendet" när vi hör ett klagomål. Vi vill hjälpa dem att bearbeta de erfarenheter de har så att de kan växa känslomässigt och få den inre styrkan att stå på egen hand när de lanseras hemifrån. Dialog är viktigt. Omdömen

Följande är Teen självkänsla medvetenhet Inventory. Du har min tillåtelse att kopiera den i utbildningssyfte. Det tillsammans med att lära positiva känslomässiga hälsokoncept och förbättra själv prata finns sätt att hjälpa våra ungdomar att bygga en starkare grund för självkänsla. Omdömen

Teen SJÄLVkänsla MEDVETENHET INVENTORY Omdömen

vid Suzanne E. Harrill

Betygsätt dig själv på en skala från 0-4 för varje påstående om din nuvarande känslor och beteenden. Omdömen

0 = Jag känner aldrig eller bete sig på det sättet Omdömen

1 = I SÄLLAN känner eller bete sig på det sättet (25% av tiden) katalog

2 = Jag känner IBLAND eller bete sig på det sättet (50% av tiden) katalog

3 = jag brukar känna eller bete sig på det sättet (75% av tiden) katalog

4 = Jag känner alltid eller bete sig på det sättet Omdömen

_____ 1. Mina känslor om mig själv är beroende av andra människors åsikter. Omdömen

_____ 2 . Jag får mina känslor ont lätt. Omdömen

_____ 3. Jag tycker att det är svårt att vara mig själv när någon populär är nära mig. Omdömen

_____ 4. Jag mår dåligt om mina vänner vet att jag gör bra betyg eller är stolt över mina prestationer. Omdömen

_____ 5. Jag har svårt att säga nej när mina vänner vill göra något som vuxna inte skulle godkänna. Omdömen

_____ 6. Jag gör inte gillar att vara ensam. Omdömen

_____ 7. Jag ser folks fel innan jag ser deras goda sidor. Omdömen

_____ 8. Jag säger positiva, vänliga saker till mig själv i mitt sinne med mig själv prata .

_____ 9. Jag känner mina egna känslor och tror att mina egna tankar, även när de runt omkring mig att tänka eller känna annorlunda. Omdömen

_____ 10. Jag är en god människa, även när jag gör misstag eller beter sig illa. Omdömen

_____ 11. Jag är likvärdigt med alla andra människor. Jag är inte "bättre än" eller "mindre än" någon annan. Omdömen

_____ 12. Jag förlåter mig själv och andra för att göra misstag och inte känner. Omdömen

_____ 13. Jag tar ansvar för mina val både kloka och okloka, och villigt acceptera konsekvenserna. Omdömen

_____ 14. Jag utveckla mina intressen och använda mina talanger. Omdömen

_____ 15. Jag väljer att älska och respektera varje människa, inklusive mig själv. Omdömen

Det här är inte ett test och inte gjorde som ett test. Den är utformad för att få dig att tänka. En person med hög självkänsla poäng låg på de första sju uttalanden och höga på de senaste åtta. En person med låg självkänsla får höga poäng på de första sju uttalanden och låg på den sista åtta. Omdömen

Det här är inte ett mått på ditt värde, bara en indikator där du kan dra nytta genom att titta på föreställningar som främjar låg självkänsla . Som du uppdaterar falska föreställningar, du bygga sund självkänsla Omdömen

Notera till lärare. Dessa uttalanden gör bra diskussion och journal frågor. Be teens för exempel och uppmuntra dialog Omdömen  ..