Tonåring låg självkänsla: Hur man uppfostra ett barn med hög själv esteem

Föräldrar &'; ord och beteende har en enorm inverkan på barn och' s självkänsla (SE) och självförtroende (SC). Noggrant valde dina ord och titta på vad ditt beteende kommunicerar med ditt barn. Barn kräver en hälsosam SE för att få hög SC. Först när barnen tänka positivt om sig själva kan de acceptera deras insatser för vad de är Omdömen

Så vad kan du göra för att börja höja ditt barn och' s. SE direkt? It &';! S enkel Omdömen

Här är några idéer att komma igång. Ta en penna och papper och tänka på hur du normalt relaterar till ditt barn när du läser varje punkt. Rita en linje i mitten av papperet. På ena sidan skriver ner den typiska formulering du använder (kalla det typiska kolumn) och å andra sidan skriva ner bättre, mer uppmuntrande ord som du kan använda i stället (kalla det positiva kolumnen) när du kommunicerar med ditt barn. Skriv ner dem och studera dem !!! På så sätt kommer du att kunna påminna om de rätta orden när du behöver dem (även när du är trött, som körs på en kort stubin eller överrumplas). Omdömen

1. Uppmuntrande kommentarer: Omdömen Även om ditt barn gjorde och' t lyckas, alltid ge uppmuntrande kommentarer först (t.ex. “ Det var en riktigt bra försök, jag gillade ert initiativ och ny metod &";.). Det kan vara svårt att ge positiv feedback, men när hon uppenbarligen didn &'; t sätta i arbetet som krävs men regelbundna kommentarer som “ Du kunde ha gjort bättre, &"; “ Det wasn &'; t gjort det bra och" kan och kommer att leda till känslor av och '; inget jag gör är alltid bra nog och '. Denna tro (och andra gillar det) är villkorat när hon fortsätter att ta emot dessa typer av feedback. Börja på ett positivt och relatera bra grejer först. Omdömen

2. Ansluta prickar: Review Diskutera orsakerna till misslyckandet. Om ditt barn gjorde och' t sätta tillräckligt kraft på verksamheten i fråga, är det viktigt att hon förstår felet berodde på brist på förberedelse eller inte tillräckligt praxis. Detta skiljer sig från att tro att det är hennes personliga oförmåga att vara fantastisk. Som sådan, är mer benägna att ingå &ldquo ditt barn, om jag tränar hårt nog, kommer jag att kunna lyckas, och" istället för “ Doesn &'; t roll hur mycket jag än försöker, jag don &'en; t har förmågan att lära sig &". Låt henne vet att inte mår bra berodde på ett dåligt val och val kan alltid ändras. Kommentarer som “ Du &'; ve fick några naturliga talang. Med extra praxis dig och' ll &'; Ace It &'; eller “ Vissa saker verkligen kräver ytterligare insatser skall göras bra, vad kan du göra annorlunda nästa gång &"; ansluta prickar för dina barn. Vad är självklart för dig kanske inte vara uppenbart för dem. Omdömen

3. Uppmuntra oberoende
Independence producerar känslor av behärskning som ökar SE. Det är dock viktigt att känna igen när en uppgift är alltför svårt för ditt barn. Inte alla aktiviteter är åldersanpassade. Genom att tillhandahålla en blandning av självständighet och en hjälpande hand du lära henne att sträcka sina förmågor utan också veta när man ska få hjälp. Det sänder också ett budskap om att det är OK att få hjälp. Kommentarer som “ Se hur långt du har kommit på egen hand. Vad lärde du dig? Hur har du någonsin tänker på det!?!? Det är häftigt! Du vet att jag har några idéer också. Kan jag dela &"; Om ditt barn ber att lämnas till det ensam, låt henne fortsätta på egen hand. Pushing oönskad hjälp på ditt barn kan leda henne att dra slutsatsen att du inte &'en; t har förtroende för hennes förmåga. Med tiden kan detta leda till känslor av underlägsenhet. Lämnar dina barn för att slutföra en uppgift innebär att du litar på dem tillräckligt för att lösa det på egen hand. Låt dem veta att du har nya idéer när de är redo för dem. Omdömen

4. Falska föreställningar: Omdömen falska föreställningar är mycket ansvarig för låg SE och SC. Titta på dina barn och' s verbala och beteendemönster (de är en ledtråd till vad som händer i sinnet) och ställa frågor. Gå till botten med saker så att du kan förstå ditt barn och' s osäkerhet. Låt &'; s säga att du märker ditt barn tala illa om sig själv när hon får en låg grad, din konversation med henne kan gå ungefär så här: “ Varför talar du så småaktigt till dig själv när du får en låg grad? Vad innebär denna klass menar om dig? Är kvaliteter är det enda sättet att mäta hur smart du är (eller tillräckligt bra)? Är det rättvist att du är elak mot dig själv baserat på din prestation på detta test? Varför är det så viktigt att jag är nöjd med din klass? Skulle jag älskar dig mer om du har en bättre kvalitet? Vad får dig att tro det? Har jag någonsin antyda av en slump att jag skulle älska dig mindre om dina betyg var lägre? Säg mig så jag don &'en; t göra misstaget igen).. Ju mer du förstår orsaken till tron, desto mer kan du hjälpa henne. Omdömen

5. Kända människor och förebilder:
Förebilder är alltid stor inspirationskälla. Att ha en förebild (AKA hjälte) fungerar ännu bättre när personen är från samma område som barnet och 'en; s intressen (t.ex. musiker, bildkonstnär, forskare, etc.). Om ditt barn ger upp innan ge saker en rimlig chans eller tenderar att undvika saker som hon tror att hon kan &'en; t gör, ge exempel på kamp hennes hjälte gick igenom och hur hon var tvungen att prova många gånger innan hjälten uppnått sitt mål (t.ex. Thomas Edison försökte 10 000 gånger innan han fick elektrisk lampa att arbeta, Einstein ansågs ha en utvecklingsstörning (vissa till och med spekulera autism) och fick veta att han aldrig skulle uppgå till mycket). Det fina med alla dessa underbara människor är de alla inför motgångar men trodde på sig hela vägen. Denna tro leda dem till framgång Omdömen

Bäst Wishes till din familj
 .!.