Vad låg självkänsla symptom & Magic av härdnings Them

Självkänsla avser hur du ser på dig själv.

I korthet kan det även hänvisas till som &";. själva konceptet &";

Själv koncept påverkar i hög grad ett och' s beteende och syn på livet.

Hur skulle du vet att du har låg självkänsla?

En lista över låg självkänsla Symtom:

1. Kan &'; t uttrycka känslor.

Dämpa dina känslor är detsamma som att vara stel. Att inte kunna uttrycka dina känslor är som att inte kunna känna dem.

Ett exempel: du känner dig arg och du inte &'en; t vet hur man ska uttrycka det.

En vän märkte din konstiga beteende och frågade dig “ Är du arg &"; du bara log och sade, “ Nej, jag är inte &". Tja, är sanningen att du är helt enkelt förvirrad om dina känslor.

Ilska kan vara en frisk känsla om du vet hur man ska hantera det. Det bör uttryckas (inte på ett våldsamt sätt) för om inte, kommer det bara förgöra dig. Råda, glömma alla dina rädslor och börja uttrycka dina reaktioner. Vara bestämd.

2. Skyller på andra.

skyller på andra stressar dem också. Detta händer när du är rädd för att möta konsekvenserna av dina handlingar.

Dessutom är du också rädd för vad andra kanske tänker på dig efter ett misstag. Kort sagt, du är rädd för ansvar. Vi är alla ansvariga för våra egna handlingar.

3. Förnekelse.

Om du minska dina problem genom att glömma händelser, är du definitivt i tillstånd av förnekelse. Detta är ohälsosamt, och är en av de låga självkänsla symptom samt Omdömen

En person förnekar något eftersom han /hon inte och'. T vill känna smärta. Tendensen är att denna person skulle insistera på att det är inget fel med saker. Till exempel, dog din hund för några veckor sedan. Du har hittat dig själv gråter medan du tittar på en film, eftersom det har påmint dig om ditt husdjur. Din vän kommer att be dig “ Varför gråter du &"; eftersom du vill glömma den hemska sanningen att din hund är borta, kommer du bara svara “ Ingenting. Något har just kommit i mina ögon och ".

Denial är definitivt en av de låga självkänsla symptom. Omdömen

4. Beroende på andra.

Vissa människor försöker att vara beroende av andra för dem för självacceptans. Deras tänkande är, “ Om du accepterar mig, jag är okej &". Men detta shouldn och' t vara fallet. Ja, personen kanske gillar dig, men ingen kunde någonsin hjälpa dig att ändra det faktum att du inte gillar själv.

Själv acceptans börjar inifrån.

Så här ändrar denna inställning?

Lär dig att acceptera att människor har olika insikter. Du kan aldrig tillfredsställa alla. Don &'en; t bli skadad om en person spelar och' t gillar dig. Acceptera sanningen som den är. Samtidigt, vara nöjd. Livet blir inte kretsar kring den personen ändå. Omdömen

5. Personliga gränser.

Låt inte andra människor blir invasiva. Varje människa förtjänar integritet.

På samma sätt förtjänar du att lära dig att bestämma själv. Om du inte &'en; t vill göra en viss sak, lära sig att säga nej till dem. Samtidigt, lära sig att vara artig när han säger det.

Du behöver inte vara alltför öppet för att behaga människor.

Dessutom måste du också begränsa dig för att be för mycket personliga frågor. Om du vill ha avskildhet, respektera andra människor och' s integritet samt.

6. Täta Ber om ursäkt.

Du är inte i absolut kontroll över allt. Du behöver inte ta på sig skulden för saker som egentligen inte ditt fel. Om du skylla dig själv om allt, bara det går att visa att du är alltför medveten om ditt beteende. Lita på dig själv. Omdömen

7. Avvisa Komplimanger.

Om någon betalar du en komplimang, i stället för att svara på det negativt, lära sig att uppskatta det.

8. Inte ta risker.

Ibland måste man ta risker. Kort sagt, du måste försöka. Undvika risker sänker ditt självförtroende. Återigen, lita på dig själv. Omdömen

9. Bostaden för mycket på dina brister.

inte uppehålla mig alltför mycket på dina brister. Kom ihåg att ingen är perfekt! Om du märker något fel med dig själv, i stället för att sätta dig ner, tänka ut sätt på hur man kan förbättra den.

10. Pessimism.

Förutsätt inte att dåliga saker skulle hända dig. Liksom vad som tidigare nämnts i början av den här artikeln din syn på livet har en stor inverkan på hur du ser dig själv som individ. Ge ditt bästa i allt du gör och lita på Gud att allt kommer att bli okej. Omdömen

Om du manifestera några av dessa symtom, inte må dåligt. Istället, ta dem som en utmaning; en utmaning att förbättra din varelse Omdömen  ..