Vill du sluta Tvivel själv och bli mer självsäker

Det &';? Ar inte ovanligt att känna sig otillräcklig och inkompetent från tid till annan. It &'; s när du känner för det mer ofta än inte, att det kan bli skadligt och även förlamande. När du befinner dig ständigt sätter dig ner, kan det hindra dig från att frodas i ditt liv. Du blir ointresserade av att försöka lära sig och bättre själv, och avveckla avskräckt och deprimerad. Kan detta vara du? Omdömen

Många gånger självtvivel har sina rötter i negativa barndomsupplevelser. Om du gjorde narr av som barn, kan det påverka hur du känner dina förmågor idag Omdömen

&bull. Smärtsamma erfarenheter kan leda till en ond cirkel av självtvivel som plågar sinnet om och om igen.

Ofta under uppväxten, de människor du omger dig med kan säga sårande saker omedvetet att har en varaktig effekt. Så hur gör du slutar spela upp dessa negativa kommentarer i huvudet från föräldrar, lärare och andra barn Omdömen

Använd följande tekniker för att eliminera självtvivel och bli mer självsäker:? Omdömen

Sluta Interna Negativ Kritik

Andra människor &'; s negativa attityder har mer att säga om dem än de gör om dig. Don &'en; t låta andra förstöra din dag genom att låta sin negativitet att spelas om och om igen i ditt sinne. Ofta när människor tar sin ilska på dig, är det ett resultat av deras egen otillräcklighet Omdömen

&bull. Ut ur vanan att kritisera sig själv Omdömen Genom att förkasta andras kritik dig, kommer du att hålla din makt snarare än att ge det till dem Omdömen

&bull.. Ignorera den inre rösten som ständigt påminner dig om att du kommer att misslyckas
Genom att inte betala någon uppmärksamhet åt det, kommer att gnagande så småningom gå vägen Omdömen

&bull.. Snarare än att vara säker på att du kommer att misslyckas, växla om och tror att du kommer att lyckas

&bull. Omge dig med människor som kommer att stödja dig
och som vill se dig vara det bästa du kan vara. Omdömen

Shape dig för framgång

Att tänka positivt och säger positiva saker till dig själv gör ingenting om du aren och 'en; t faktiskt arbetar för att förbättra dig själv och sätta upp mål att uppnå. Du måste göra arbetet med att få det att hända.
hålla ditt mål i åtanke, och visualisera den person du vill vara kan hjälpa dig att göra de bästa valen. Ett annat sätt att bli självsäker är att skriva ner dina positiva egenskaper Omdömen

&bull. Skriv ner minst 5 saker om dig själv som du gillar. Omdömen Läs listan högt varje dag när du vaknar och varje kväll precis innan du somnar. Höra bra saker du &';. Ve listade kommer att förstärka din tro lägenheter i dem Omdömen

Även om positivt tänkande kan hjälpa till att sätta dig på rätt spår för att förbereda dig att lyckas, du kan också använda denna taktik att bidra till att uppnå dina mål: Omdömen

• Gör en lista över dina mål. Review Fundera över var du vill vara i ett år, fem år, tio år, etc. Tänk på vad mindre mål måste uppnås för att uppnå större mål, och se till att de är realistiska. Ställa orealistiska mål kommer att ställa dig upp för misslyckande och bara avskräcka dig vidare Omdömen

&bull. Börja arbeta.
När du har dina mål på plats, göra något varje dag för att närma sig dem.

• Fira din framgång.
När du uppnå ett mål vara säker på att belöna dig själv. Undvik tro att du inte förtjänar att lyckas och hedra dig för ditt hårda arbete och omsorg. Omdömen

Att uppnå små framgångar, en liten bit i taget, kommer att leda till ökat förtroende på vägen. Det kan ta baby steg för att komma dit, men det &'; s värt varenda en av dem Omdömen  ..