Gränser-Del 1

gränser Omdömen jag hade en bra coaching session med min gode vän Adrienne. Vi diskuterade feedback på mina You Tube videor och hur det påverkade mig. Jag analyserade min reaktion under och efter samtalet med den person jag frågade feedback från. Till en början förstod jag och var tacksam för de ärliga tips. Efter samtalet var jag motiverad att förändra allt om hur jag ser ut. Ännu längre efter cal, började jag känna sårad och värdelös. När jag diskuterade de känslor jag hade i tidskriften samhället jag kände befogenhet igen för att fortsätta att göra mina videor utan att kartlägga mina framsteg i hopp om att andra kan lära av vad jag upplevde. Omdömen

Så, låt mig komma tillbaka till punkten. Jag pratade med Adrienne be henne att hjälpa mig att räkna ut varför jag har en fördröjning i mina reaktioner på situationer som stör mig innerst inne. Jag vet att mina känslor är sårad, jag försöker låtsas att de inte är det. Jag övertyga även mig själv att jag är okej med allt. Jag vet någonstans inom mig att härdsmälta kommer att hända, men jag försöker att agera som det inte är. Jag agera om allt är okej och sedan inser jag till slut är det inte okej. Omdömen

Vi (Adrienne) och jag började titta tillbaka i min vecka på vad som verkligen utlöste denna känsla av ovärdighet som föranledde mig att vilja ge upp mitt liv coaching. Det berodde på kommentarerna min pappa gjorde mig dagar innan samtalet jag in för att få feedback och förslag på hur man kan göra mina videor effektivare. Jag först reagerade på vad min pappa sa med inget svar till honom. Jag ville inte tala om för honom att jag inte förstår vad han sa, jag bara låta det rulla på min rygg. Då ventilerade jag min coaching grupp och sa att jag var bra. Jag trodde jag var. Några dagar senare stängde jag ner. Inte för länge, men jag stänga av och började tvivla på mig själv. Sedan, eftersom jag inte ge upp, jag sträckte ut om hjälp från min vän och hon hjälpte mig att se vad den bakomliggande orsaken till allt av ovärdighet var. Omdömen

Det var jag inte sätta gränser. Inte berätta min pappa att det sätt han talade till mig var inte acceptabelt. Det började hela cykeln. Jag känner att jag inte har något att säga. Jag övertyga mig själv att jag är bra med vad har gått på. Det börjar gro inom mig och jag blir arg. Jag börjar spela situationen om och om igen i mitt huvud tills jag stänger. Så vad den lilla kloka kvinnan påpekade för mig var att om jag satt mina gränser Jag kunde hoppa förnekandet och stänga ned stegen i denna process som jag inte gillar. Jag bestämde mig för att om jag bär att ett steg längre och tillåta mig att bli upprörd, sörja, känna känslor för hur länge jag måste, innan de analyserar den, kan jag gå igenom känslor istället runt dem. Omdömen

Mina känslor var ignoreras eller hoppat över och det var vad som orsakade mig att stänga. Min inre jag, för att inte bli galen, fick mig att ha emotionell överbelastning orsakar mig att stänga av och ta itu med de känslor jag försökte ignorera. Omdömen

Naturligtvis är den analytiska person jag är, jag tog detta ett steg längre och insåg att ignorera mina känslor eller förneka dem är direkt relaterad till missbrukas och berättade att vara tyst om det. Eller har en känsla av skräck eller ilska som jag fick höra att jag inte visa. Inte tillåts att gråta. Som görs för att känna att jag överdrev situationen i mitt hem. Det verkar vettigt för mig nu. Och vad som verkligen blåser bort mig är att jag hade ingen aning om att det kom från mig behöva sätta gränser. Vilken sippra ner effekt detta kan ha. Så många områden i mitt liv, som verkar så orelaterade, har slutförts relaterat till oförmågan att sätta gränser. Omdömen

Nu med denna nya kunskap och förståelse för mig själv, jag kan se hur inställningen mina gränser kan verkligen förändra mitt liv på ett positivt sätt. Det är precis vad jag lär mig i dig University programmet. Att "Livet är en skola", med varje ny bit av information jag kan korrelera det till min historia och tillämpa den på min framtid historia och har mer av en inverkan på resultatet. Jag kan skapa mitt liv. Jag kan göra det vara så som jag vill att det ska vara. Jag har kontroll över mitt eget öde i stället för ett offer för min omständighet. Detta är kraftfulla saker. Jag menar kraftfull Omdömen  ..