Är du nyfiken nog?

Har du en hög grad av nyfikenhet? Om du inte &'en; t du kan miste om en av de viktigaste nycklarna till framgång och ett meningsfullt liv. Medan jag och' ve skrivit om nybörjare och' s åtanke innan, jag dras tillbaka till ämnet för nyfikenhet som jag avslutar boken Nyfiken ?: Upptäck saknas ingrediens till ett meningsfullt liv av Todd Kashdan, Ph.D. Denna bok tar en vetenskaplig titt på fördelarna med att ha en sund nyfikenhet på alla områden i våra liv.

Tycker du själv uttråkad av samma gamla, samma gamla? Har din karriär flytta dig till tårar? Har dina långsiktiga relationer blivit inaktuella? Gör livet bara känner alltför vardagliga? Om så är fallet, kan du ha drabbats ett stort underskott av nyfikenhet som kan hjälpa till att leda dig från bla till fullo engagerad och levande. Omdömen

I en studie som Kashdan beskrivs försöks trodde att förstå vad som hände med dem var avgörande för känslan bra. Vad fann studien, var dock att vad vi tycker ger oss glädje och mening är ofta raka motsatsen till vad gör. Som ett resultat, om vi tror att förstå allt, att kunna tryggt förutsäga framtiden, och ha kontroll är nödvändig, då driver vi mot stagnation. Detta innebär att vi går genom livet underskattar två djupa källor till lycka och mening i livet:. Nyhet och osäkerhetsOmdömen

Vårt behov av att veta och kontroll i kombination med de negativa effekterna av oro och ångest tenderar att leda oss mot en världslig, stagnerande existens som vi är ovilliga att ändra. När alla gör saker annorlunda skulle kräva att vi gärna accepterar en viss rädsla och osäkerhet. Det kan till och med kräva att vi är öppna och nyfikna om oss själva, omständigheter i våra liv, och världen omkring oss. Vi &'; D måste ge upp vad vi "vet" för att omfamna inte veta.

Tänk på det - när känner du mest levande (jag menar verkligen lever inte nödvändigtvis 100% bekväma) Review

a) När du gör något du gör varje dag praktiskt taget på autopilot

eller Omdömen

b) När du gör eller upplever något för första gången Omdömen

I don &'en;? t vet om dig, men när jag lär mig något nytt eller upplever något för första gången är det mycket mer spännande, tilltalande, och tankeväckande. Jag är en kvinna med många frågor och nästan omedelbart jag tänker på saker som jag vill be. Hur fungerar det? Vad gör det? Är det typiskt?

Hur nyfikna är du
* på jobbet eller i din verksamhet Omdömen * Med nära och kära du &';? ve känd för en lång tid Omdömen * När du går om dina dagliga aktiviteter?

Min gissning är om du är som de flesta människor är svaret inte mycket. Vi vet vad vi tror oss veta och stänga en hel värld av möjligheter och lärande. Denna mycket fenomen är vad du ser när du tittar på utvecklingen från nya kärleksintresse (allt är spännande, du vill lära sig och samarbeta med varandra, hur stort är detta!) Till långsiktig relation (oh det och' s precis som han /hon är, jag vet redan vad de ska tänka, situationen normal och tråkig).

Vilken strategi tror du ger dig mer framgång och självförverkligande? Den nyfikna dig eller ointresserad du? Omdömen

Ångest och oro är de onda tvillingar nyfikenhet. De stänger oss i rädsla och göra oss ineffektiva och utmattad. Den ofta hindrar oss från att göra just det vi måste göra - öppna upp för nyfikenhet. Det spelar och' t måste vara så.

Min Coach &'; s utmaning för dig

Börja bygga din nyfikenhet muskler och föra den tillbaka från atrofi av försummelse. Vi har alla förmågan att vara nyfiken, bara titta på någon litet barn. Vi var barnet en gång. Liksom alla nya vana tar konsekvens att bygga upp. Så, börja med 5 minuter om dagen och ta nyfikna inställning till något. Med det menar jag:

* Gör det annorlunda (lägga till lite variation till en världslig uppgift från att använda den andra handen för en uppgift att köra ett nytt sätt att arbeta) Review * Sätt dig i en bra. humör och erfarenhet något gammalt på ett helt nytt sätt (prova att tända ett ljus och lyssna på bra musik medan betala dina räkningar). Omdömen * Öka utmaningen något att engagera dina styrkor. (vrid vardagliga till en lekfull spel) Review * Ställ frågor (få nyfikna och börja undra -. "Hur gör detta toaletten verkligen spola" till exempel eller "vad som verkligen gör att jag kan göra kakor av mjöl och vatten i stället för papper mache? ") Review * Anmäl en kompis (ingenting gör pjäsen av nyfikenhet roligare än inskrivning någon att ta upp det här spelet med dig). Omdömen * Gå på skattjakt för att identifiera något obekant i en bekant verksamhet ( dike etiketter och förväntningar och ge något en rättvis chans genom att försöka något du don &'en; t tänker dig och' D gillar och komma upp med 3 unika saker om det) katalog

Försök med något eller flera av dessa idéer varje dag.. Du måste träna nyfikenhet regelbundet för att se resultatet. Med en ny tänkesätt, kan varje handling och gester styras av öppenhet och nyfikenhet. Då du bara kan hitta dig själv att hamna i ett liv fyllt av mening Omdömen  ..