KRYMPT rynkar pannan OCH EXPANDERAR SMILES

krympande rynkar pannan OCH EXPANDERAR SMILES sälja av
Bill Cottringer Omdömen

“ Ett leende botar skadades av en rynka pannan &". ~ William Shakespeare Omdömen

Här är tio praktiska sätt att minska dina olyckliga misslyckanden och öka din lyckliga framgångar, bota din rynkar pannan med leenden:. Omdömen

1. Följ principen verkligheten. Flera decennier sedan, en psykoterapeut vid namn William Glasser, byggt upp ett helt system av rådgivning bygger på principen om verkligheten, träffande kallas “ Reality Therapy &". Människor har i princip emotionella problem på grund av sina misslyckanden och missnöje om dessa misslyckanden bara för att de inte har att göra med verkligheten som den är, utan snarare försöker göra det till något den isn och' t. Att förneka sanningen om principen verkligheten resulterar i många onödiga frowns fusk dig fler leenden.

2. Lär dig vad un-förlåtelse handlar om. Inte förlåta andra eller dig själv kan jäsa mycket missnöje och beröva dig ännu mer framgång. Det märkliga med detta är att förlåtelse kräver följande princip verkligheten ovan, vilket verkar vara mycket svårt att göra när det handlar om oss själva och andra människor. Sanningen vara känd, de flesta brist på förlåtelse bygger mer på felaktig information om vad du tror att du vet, än på korrekta uppfattningar och minne (se # 7 nedan) som du är mest säker på. Omdömen

3. Flytta fokus från mål till handling. När du över fokus på de mål du har för dig själv, du under fokus på vad du kan göra för att tjäna de resultat du vill ha från att göra de saker som är nödvändiga för att känna sig lyckliga och framgångsrika. Något går förlorat i översättningen och det är de åtgärder du måste vidta för att gå vidare i din resa. Som fastnat i mellan var du är och var du vill vara, är det land av många rynkar pannan. Omdömen

4. Utmana antaganden om framgång och lycka. Det finns så många obevisade antaganden om framgång och lycka som det finns definitioner av dessa begrepp. Till exempel när en författare utmanar antagandet att du måste vara en bästsäljande författare att vara en lycklig och framgångsrik författare, händer en rolig sak –. Fler leenden och mindre frowns Omdömen

5. Fånga handen i kakburken. Den värsta vana är vi alla skyldiga till är denna sak som vi har märkt “. Omedelbar behov tillfredsställelse &"; Så nästa gång du faller offer för hålls gisslan av denna otåliga vana, fånga din egen hand i kakburken. Du kommer att veta exakt vad de ska göra om det utan att validera alternativ någon annanstans. Detta är det billigaste av alla korrigeringar för att ändra rynkar pannan till leenden. Omdömen

6. Ändra något. För inte så länge sedan den gemensamma företags chant var, “ fokusera på resultat och ingen förändring sker, men fokus på förändring och resultaten kommer att komma &". Detta har verkligen alltid varit sant eftersom det huvudsakliga målet i livet är själv tillväxt genom lärande, växande och förbättra. Och det behöver bytas något. En förändring som jag tycker alltid fungerar är en förändring i grooming eller garderob och det spelar &'; t måste kräva en andra inteckning Omdömen

7.. Vet hjärnan spelet. Våra mänskliga hjärnor är inte nödvändigtvis kopplas till sanningen. Till exempel, både minnet och perceptuella processer är mycket fel med alla typer av osanna fördomar. Och felaktiga uppfattningar och minnen om andra människor och situationer, som förmodligen är mer norm än inte för de flesta av oss, kan leda till permanenta rynkar pannan behöver plastikkirurgi.

8. Sluta göra saker du hatar att göra. För länge sedan gjorde jag ett löfte till mig själv, jag skulle inte ägna sig åt något som jag hatade att göra om jag kunde hitta ett annat sätt att få det gjort. Och det finns alltid andra sätt att få saker gjorda. Visst är det lätt att återfall med ditt löfte, men det är lika lätt att hålla detta löfte också. Det finns alltid ett sätt och du alltid vet det. Omdömen

9. Strike ord “ framgång &"; och “ lycka &"; från ditt ordförråd. Är dessa två mycket över använda ord verkligen nödvändigt? Kan två personer verkligen någonsin komma överens om gemensamma definitioner för dessa två tvångstankar? Dessa saker är mycket vaga, osäkra långsiktiga mål på himlen och ju mer du definiera dem genom de saker du gör som gör dig att le mer än rynka pannan, desto mindre du rynka pannan och ju mer du ler. Omdömen

10. Fyll väntetiden för resultat med en skenmanöver. Jag gillar att göra konst och hantverk projekt, fotografering och andra kreativa saker. Men jag gillar att arbeta snabbt och är mycket otålig om att få resultat (ADHD) så jag kan gå vidare till nästa projekt. Jag har ofta gå tillbaka och reparera slarviga jobb från rusa genom dem un-noggrant. En sak som jag har funnit arbete är att hitta någon form av avledning att ockupera min uppmärksamhet bort från att få dessa projekt gjort. Det fungerar definitivt att undvika en massa onödiga olyckliga misslyckanden. Omdömen

Försök med någon av dessa rynka pannan härdar till mer leende. Tillfredsställelse garanteras Omdömen  ..