Att tänka eller inte tänka? A Question för Leaders

Det verkar som om sinnet aldrig slutar tänka. Dr Deepak Chopra skrev att vi tänker uppemot 50 tusen tankar per dag, och 90% av dem är samma tankar som vi hade igår. Men vad passerar för att tänka i våra sinnen inte riktigt tänka alls. Vi tillbringar större delen av vår tid spela upp minnen. Vi tror att vi gör medvetna beslut, men vetenskap visar att vi inte är det. Omdömen

Dr. Benjamin Libet, vid University of San Francisco, under de senaste 35 åren har gjort experiment med tänkande och medvetande. Libet experiment visade att det tar våra medvetna sinnen en halv sekund att bearbeta information och fatta beslut om att agera.
Vårt undermedvetna avgör mycket snabbare. Med andra ord, vi fatta ett beslut omedvetet att göra eller säga något innan vi gör ett medvetet beslut. Tänk på att spela tennis. Om det tog du en halv sekund att medvetet bearbeta varje slag du inte skulle vara tillräckligt snabb för att returnera din motståndares serve. Skickliga spelare som har övat spela omedvetet. Medan de kan besluta sin spelstrategi medvetet eller nästa serve, när de är i värmen av spelet, är det deras undermedvetna som tar över. Väletablerade neuro nätverk i hjärnan "komma ihåg" hur man ska bemöta varje spel. Medvetet du kan välja att slå bollen i ryggen domstol, men omedvetet, är din kropp redan redo att göra det slag innan det blir ett medvetet beslut. De saker vi lär oss lagras som neuro-nät, eller anslutningar i våra hjärnor. När vi möter en situation som verkar vara som en viss minne, dessa nervceller brand automatiskt och vi går till handling. Omdömen

Vi lär oss att träffa en tennisboll genom upprepning. På samma sätt, vi lär våra reaktioner på situationer genom upprepning, också. Våra barndomsupplevelser med familj, vänner, främlingar, kultur, och traumatiska händelser är kopplade till våra hjärnor. Våra känslomässiga reaktioner (drifter) mot olika personer och situationer programmeras genom övning. Libet och andra teoretisera att vi inte kan kontrollera våra drifter. Drifter beslutas av vår tidigare programmering. Driften att skrika, eller mussla upp, eller att säga något sarkastiskt, ligger utanför vår kontroll. Men vi har makten, den fria viljan, att lägga in veto mot ett behov. Det vill säga, vi kan känna lust att skrika på någon, men bestämmer sig för att kväva den. Vi kan inte kontrollera lusten, men vi kan styra beteende om vi är medvetna om det.

När jag var yngre var jag skicklig på att göra sarkastiska kommentarer till människor. Det var automatisk. Jag hade väletablerad neuro nätverk för sarkasm i min hjärna. (Jag växte upp i ett område där är snabb med sarkastisk humor värderades högt.) När möjligheter uppstod erbjuda sarkastisk humor, jag gjorde det utan att tänka. Efter flera tillfällen under årens lopp för att ta emot feedback, främst att jag såra människors känslor, skapade jag avsikten att upphöra. Det började med veto kommentarerna i min hjärna. Jag kunde inte styra frestelsen att vara sarkastisk, men jag kunde kontrollera mitt beteende -. Och jag gjorde, framgångsrikt Omdömen

Efter många exempel på att ignorera mina sarkastiska tendenser, och hedra min avsikt att behandla människor väl, slutade jag har lust. Med andra ord, mina neuro banor för sarkasm receded och anslutningarna blev svag. Mina anslutningar för att tala respektfullt med folk stärkas. Med tiden jag kontrollerade så småningom lust att vara sarkastisk och sedan elimineras det helt. Jag kontrollerade lust genom att känna det, och sedan flytta mina tankar till något mer positiv och respektfull att säga.

Var och en av oss närmar liv baserat på vad vi har lärt oss. Vi känner igen en stimuli, och vi svarar baserat på vårt minne av liknande händelser - om vi inte medvetet övervakar våra tankar och begär. Vi lär oss att skylla. Vi lär oss att bli förolämpad. Vi lär oss att säga ovänliga saker till andra, och sedan motivera det. Vi lär oss att kritisera vissa människor. Sällan är vi fokuserade på vad som faktiskt händer just nu. Vi litar på omedvetna minnen som berättar vad som händer och vad man ska säga och göra. Vi agerar på våra drifter och tror att vi medvetet bestämmer vad du ska göra.

Till exempel, om du har en tendens att vara arg på folk som du tycker är girig och självisk, er reaktion kommer att ske automatiskt. Du kan lägga in sitt veto säga ord, men ditt kroppsspråk och röstläge kommer att uttrycka din dom - om du inte är medveten om, och om du inte har gjort en avsikt att sluta döma. Det finns en berättelse skriven i hjärnans neuronätverk om själviska, giriga människor. När någon beter sig på ett sätt som du uppfattar som själviska eller giriga, sparkar din historia i och du reagerar. Du kommer att tänka medvetna tankar som: "Det går han igen jag kan inte tro hur självisk han är jag inte tror att jag kan vara runt denna person..." Men är din kropp före dina tankar. Det reagerar, spänna, baserat på dina medvetslösa bedömningar. innan du har en fullständig tanke om situationen. Tror du att detta är en verklig reaktion på en verklig situation. Du tror att du tänker, men du är inte. Du är på automatiskt. Du utnyttja återkommande minnen av andra händelser eller andra människor och tillämpa dem på denna händelse. Omdömen

Om du verkligen tänker du lägga in veto mot återkommande minnet. Du blir medveten om känslomässig reaktion i kroppen. Du steg tillbaka och fråga: "Vad som verkligen händer här" Om du vet att du har denna tendens att bli irriterad du skapar avsikten att vara medveten, att verkligen lyssna på vad den andra personen säger --- att höra och förstå hans behov. Om du tydligt se att han är faktiskt bara med tanke på sig själv, du gör honom medveten om hur hans ord och handlingar kan påverka andra. Du hjälper honom att se att han skapar en bild av själviskhet som inte kan spela bra med sina medarbetare eller hans anställda. Du gör detta med avsikt att hjälpa honom. Omdömen

När du utvecklar din medvetenhet om ditt undermedvetna tendenser som ständigt bestämmer ditt beteende, kommer du att inse att det är liten skillnad mellan dig och den "själviska" kille. Han beter sig omedvetet mot andra på ett sätt som är sårande för andra. Du beter omedvetet mot honom på ett sätt som är sårande för honom. Det mesta av vad vi gör med varandra är medvetslös. Vi reagerar baseras på återkommande minnen och vi tolkar reaktionerna från andra baserat på återkommande minnen. Dessa mönster fortsätter tills vi beslutar att avbryta dem och skapa en ny respons. Omdömen

Baserat på denna förståelse, det finns tre saker du kan göra för att bli mer effektiv som ledare. Först blir mycket medveten om hur andra påverkar dig och hur du påverkar andra. Detta innebär att du måste ta bort det automatiska för det mesta och blir medveten om dina reaktioner på människor och situationer - inklusive ditt kroppsspråk, tonfall, ansiktsuttryck, och din attityd. Till en början kommer dina känslomässiga reaktioner, särskilt om de är resultatet av djupt inbäddade minnen, verka överväldigande. Du kan lova dig själv att du kommer att förändras, och ändå gå medvetslös i värmen i konflikten - bara för att "vakna upp" senare och frågar: "Varför gjorde jag agerar på det sättet att jag inte vill?". Med avsikt och uthållighet, kommer du att bli bättre. Du har tränat dina negativa reaktioner i många år. Det kommer att ta lite tid att finslipa dina nya svar. Tricket är att stanna vid medvetande. Om du känner fastnat, uppmanar din högre sinnet, eller ande, för att styra ditt tänkande. Det är svårt att korrigera tankar egot med fler tankar från egot. Du behöver en högre nivå av tänkande. Du kan träna dig att känna igen drifter, och sedan flytta känslor till något mer positivt eller effektiv. Med praktiken blir din önskan och förmåga att skifta automatisk.

För det andra, du vill omge dig med andra människor som är medvetna, som uppmärksammar hur de påverkar andra. Placera människor i ansvarspositioner endast om de kan visa medvetenhet och avsikten att öka medvetenheten. Detta innebär att du inte främjar blamers och complainers, men du sätter människor som tar ansvar och som är medkännande i nyckelpositioner. Omdömen

För det tredje kan du redan vara omgiven av många människor i din organisation som inte är medvetna . Du måste lära dem. Lär dem med gott exempel. Lär dem genom ständiga upprepning av syfte och värden som du vill att de ska leva. Dina ansträngningar måste vara konstant, eftersom deras återkommande minnen som orsakar dem att skylla, klaga eller vara icke-lyhörd är oupphörligt. Det omedvetna röst i huvudet låter aldrig upp. De är inte i medveten kontroll över sina reaktioner och beteenden. De gör vad de gör för att de känner sig tvingade att göra det. Du måste ordna sina neuronätverk med ständig upprepning, med ständig återkoppling och med stora mängder positiv förstärkning för saker gjort bra. Förväntningarna måste vara mycket tydliga.

Hjälpa människor att se sambandet mellan deras beteende, deras resultat och deras arbete till syfte och mål i organisationen. Utan detta sammanhang, är de flesta människor inte fokuserat på att hjälpa organisationen att lyckas. Tänk på alla de företag du har besökt där de anställda inte vet att det är deras jobb att betjäna kunder. De måste läras, tålmodigt. Resultaten av denna typ av insats är givande. Tänk på en plats där du alltid får bra kundservice. Det finns en anledning. Folk har fått mycket tydliga budskap om hur man behandlar kunder. Deras positiva svar på varandra och till kunder är automatisk. Omdömen

Gör beslut i dag att tänka. Vägrar att låta gamla mönster för att ta över ditt sinne. Steg tillbaka från dina typiska reaktioner och avgöra vad som verkligen händer. Lyssna och svara med visdom och fasthet. Var tydlig med ditt uppdrag, värderingar och mål, och leva dem. Lära andra hur man beter sig med ditt beteende. Lär dem rätt inställning genom att städa upp din attityd. Du är en ledare och ett ljus. Du belysa vägar andra genom ditt exempel genom ert tydliga och medkännande återkoppling, och din närvaro Omdömen  ..