Skapa en absolut Ja lista och Just Say No List: En Worthwhile övning för att nå framgång i ditt liv, karriär & Business

Vi har alla mål - eller i nyårs språkbruk, resolutioner. Vi har alla visioner om vad vi skulle vilja våra liv, karriär och företag att vara. För många människor, att tänka på vad du skulle vilja att förändra och förvandla är den enkla biten. Det svåra är faktiskt vända dessa mål och visioner till verklighet.

Det finns många strategier för att skapa liv, karriär eller företag som du vill. Varje strategi innebär en viss typ av eftertanke och planering. Du vet att du måste prioritera. Om du inte gör det innebär att allt blir lika stor vikt. Men hur ska du avgöra vad som är viktigt och blir mer av din uppmärksamhet?

Min favorit övning är att skriva ned en lista över allt som kan ockupera din tid, energi och resurser, och sedan ställa den enkla frågan om varje post: Ja eller Nej? Jag kallar detta att skapa ditt Absolute Ja lista och Just Say No List. Omdömen

För vissa människor, är det bästa sättet att avgöra vad man ska fokusera på att börja genom att lista alla de saker som du inte vill att ockupera din tid , energi och resurser. Detta blir grunden för din bara säga nej List, som består av de saker du absolut vet att du don &'en; t vill i ditt liv, karriär eller företag. Från och med Nej Lista är ofta ett bra sätt att rensa, ta bort, skjul, eller utsläpp. Det kan kännas frigöra och skapar utrymme i ditt sinne för att fokusera på de saker du vill ha i ditt liv, karriär eller företag. Föremålen som går på bara säga nej List bör komma lätt. Det är de som sav din energi, drar dig bort från dina centrala intressen och största önskningar, har visat gång på gång att vara ett slöseri med tid, med rätta hör hemma på någon annans lista eller laddas med skuld och negativ energi. Säg god riddance och sätta dem på din Nej Lista! Inte att må bra? Omdömen

För andra, som börjar med Absolute Ja listan är lättare. Om du redan vet att du har några saker som du klåda att prova, göra, och uppenbart, de punkter gå på Yes listan. Lägg till något som du vill skapa utrymme, tid, energi och resurser för. Om du vet att det är en prioriterad fråga, går det på Yes listan. Kom ihåg att detta är en absolut Ja List. Inte en flummigt, bör-coulda, kanske, en dag, we'll-se lista! Oroa dig inte om hur du kommer att få det gjort, eller när. I detta skede är ditt jobb bara för att kategorisera om det är en absolut Ja eller en stor fet nr Omdömen

Du kommer förmodligen har en ganska robust lista på båda sidor (åtminstone jag skulle hoppas det!). Målet är att göra snabba och effektiva, men meningsfulla beslut, om huruvida något är ett Ja eller Nej mer klarhet du har runt om något är förtjänar din tid och uppmärksamhet (a Ja objekt), eller är det något du vet att du don 't vill ha i ditt liv (a Inga punkter), desto bättre blir du. Det är de gråzoner, de Maybes, som ofta orsakar mest stridigheter. Därför är målet för denna övning att vara så eftertryckligt som du kan vara, att skära ner Kanske listan så mycket som möjligt. Eller, ännu bättre, don &'en; t ens tillåter dig att ha en Kanske lista! Försök att fatta ett beslut. Jag gillar att säga om det isn och' t en absolut Ja (vilket är en ganska stark ja), så den tillhör oftast på Just Say nr Omdömen

Ta dig tid att njuta av denna övning, och utforma ett liv, karriär eller företag som är en stor match för dig. Du kommer ofta behöver justera eller kurs korrigera dina listor som saker och ting förändras. Det är okej. Men med dina listor som utgångspunkt kommer att tjäna dig bra som du kan använda dem som ett lackmustest för att mäta alla förfrågningar, förpliktelser, uppgifter, ansvar och att göra-mot. Försök att omfamna både planeringen och ändringarna. Det är hur vi växer - i livet och i näringslivet Omdömen  ..