*** 3 Kraftfull Time Boundary Tips:

Håll dina On-Line verksamhet från att äta för mycket tid

time management tips ta på ny betydelse när tekniken kommer in i scenen. Utmaningen blir en att hitta tid att dra nytta av alla de nya möjligheter som finns utan att låta "skinande nya objekt" förringa ditt liv off-line.

Annenberg Center for Digital Future, baserad vid University of Southern California, gjorde en studie tillbaka i 2009 som gjorde ett utmärkt jobb med att artikulera det växande problemet och påpekade att 28 procent av amerikanerna det intervjuades för studie sade att de hade att spendera mindre tid med deras hushåll. Det är nästan tre gånger 11 procent som sade att två år tidigare. Och om du har observerat förändringar i ditt liv (och dina vänner och familj), vet du att detta är en statistik som har med stor sannolikhet vuxit exponentiellt sedan dess! Omdömen

Lyckligtvis, det finns ingenting som säger att vi måste vidmakthålla denna obalans i våra liv. I själva verket har du makten, när du vill, att ställa in vad som fungerar bäst för dig personligen och skapa din egen unika balanserat förhållningssätt till din on-line liv. Dina viktiga relationer kan blomstra medan du skära ned på onödiga digitala distraktioner och optimera din on-line produktivitet. Omdömen

Var ska du börja?

Det är bäst att börja med att veta din utgångspunkt. Hur mycket tid spenderar du på nätet? Hur och var ska du spendera det? Och hur känner du dig när du har varit på datorn?

Detta är viktiga frågor att ställa. Med detta ett steg längre, föreslår jag att du plocka upp penna och papper, och ungefär spåra hur mycket tid du spenderar med familjemedlemmar och vänner. Anteckna en daglig uppskattning varje kväll i en månad i en liten anteckningsbok är allt som behövs.

När du har granskat konkret information, reflektera över följande frågor:

1. Är tiden off-line ökar eller minskar?
2. Hur känner du inför det?
3. Hur skulle dina nuvarande mönster hjälpa dig om du plötsligt inför en kris?
4. Hur utmanande eller lätt är det för dig att utveckla och upprätthålla effektiva tidsgränser Omdömen

Din tid är absolut, konkret, och begränsad – Detta är nyckeln att komma ihåg.

Vill du ge mer tid till dina favoritsysselsättningar? I själva verket, vad är
dina favoritsysselsättningar? Steg tillbaka och tänka på dina 3 lyckligaste stunder under den senaste veckan, och sedan fråga dig själv där du kan hitta den extra tid att få fler sådana tillfällen.

Så, ja, är din tid absolut, betong, och begränsad, men anser att detta: För varje minut du trimma från att surfa på Internet kan du ge dig själv möjlighet att tillbringa tid på andra sätt.

När du känner att du spenderar mer tid i din virtuella värld än vad som är givande för dig, kan du sluta, ett steg tillbaka och göra några medvetna val.

Här är 3 Time Boundary tips för att prova på för storlek:

• Har tydliga mål och parametrar för din on-line tid. Och innan du loggar ut för dagen, kolla dina aktiviteter mot dina mål genom att se över de webbplatser du besökt. Har du följt igenom på dina mål Omdömen

• Använd en timer för att ge dig själv en stoppställe. Om du har svårt att stoppa, även med en timer, prova att sätta den i ett annat rum Omdömen

&bull!; Planera tillsammans med familj eller vänner – eller lugn tid med dig själv. Och se till att det är i en specifik tidslucka och är i allas schema. Omdömen

Skapa intentionalitet och stödja detta med tydliga tidsgränser är mycket bättre rustade.
Ju mer du gör medvetna och övervägda val, mer sannolikt är det att vara i synk med era prioriteringar.

Läs mer och mer, du kommer att göra tids val som djupt berika din dag på ett sätt som du värdesätter ur ditt perspektiv! . Ditt liv är helt enkelt för bra för att avfall Omdömen

Och att gå mot din hjärta-baserade Time framgång, registrera dig för vårt gratis gåva, Finding Time Success Kit, som innehåller "The New Finding Time Boundary Mall: 9 Enkla, sekventiella steg för att hitta mer tid och ladda din energi! " Med hjälp av en arbetsbok format denna kraftfulla och praktiska tid mall hjälper du framsteg bortom besvikelse och frustration. Upptäck att 24 timmar är verkligen tillräckligt Omdömen

Ges av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Review  !..