*** Clutter Got You Stressad: få misslyckades med 5 rätt tid Tips

När du hittar tid att rensa i röran från ditt liv, oavsett om det och' si ditt utrymme på din att göra-lista, eller ens i ditt sinne, du ger dig en energigivande och mycket praktisk present.

Vad menar jag med det? Tja, är skräp i grunden försvagande. Det gör varje uppgift tar längre tid än den behöver, avlopp din energi, och kan vara nedslående … även pinsamt … lägga till din stress och minska din dagliga tillfredsställelse Omdömen

Så, hitta tid för decluttering är en av de mest bergsäkert sätt för att göra två viktiga och positiva förändringar i ditt liv:.

• Minskar din stress och sälja • Öka din effektivitet och ändamålsenlighet.
Om du känner för röran håller dig tillbaka och göra ditt dagliga liv mer stressigt och krävande än den behöver vara, är du inte ensam. Och om du är redo att börja göra några ändringar, här är 5 förslag för dig att överväga.

En storlek definitivt doesn &'; t passar alla … så känn dig fri att justera dessa förslag som passar dina önskemål och behov. Det handlar om att hitta vad som fungerar för DIG! Omdömen

1. Bryt din utmaning i bitar. Fokusera på det hela (vad “ det &"; är) är skyldig att vara överväldigande och nedslående. Om du bita av för mycket, är du helt enkelt sabotera dina ansträngningar, så börja i liten skala och ndash; väldigt liten!

2. När du har ställt in en hanterbar mål, om du bor med andra, det &'; s hjälp för att inkludera alla i ansträngningen. Kommunicera målet i en vänlig, icke-dömande sätt. Överväga att göra det ett spel, att värva alla och' s stöd. Gör det roligt och du &'; re mer sannolikt att få det gjort!

3. Clutter är ibland en funktion av att inte ha platser att sätta saker. Oavsett om du &'; re prata om röran i ditt hus eller i ditt sinne … Om du har platser att sätta saker där du vet att de kommer att vara tillgängliga när du behöver dem, du och' re mer sannolikt att kunna “ låt gå &". Försök att lägga till hyllor, omorganisera garderober, eller kanske undersöka olika sätt att skapa en mer användbar och" Att göra &"; listan själv.

4. Alltid, alltid, alltid validera ansträngningen! Du är förmodligen bra på att validera andra och' ansträngningar … men det är fundamentalt viktigt att validera dina egna ansträngningar, också. Klappa dig själv på ryggen när du följer igenom. Detta ger energi dig och bygger positivt momentum. I ett mycket påtagligt sätt, det håller ni! Omdömen

5. Var villig att sätta upp tydliga och konsekventa gränser och hellip; och att underhålla dem. Om andra vägrar att ta itu med deras röran som påverkar dig direkt, vad är en rimlig konsekvens? Kommunicera förväntningarna och följden tydligt i förväg, och sedan följa upp.

Det &'; s mycket viktigt att du skapar konsekvenser som du är villig och i stånd att genomföra. It &'; s också bra att anpassa dem till den person du har att göra med. Förväntningarna och konsekvenser för din 5-åriga kommer att vara mycket annorlunda än för 15 år gammal … eller din partner, för den delen!

Framför allt, se till att du ger dig själv gott om klapp på ryggen varje gång du följer igenom på ett mål som du har angett för dig själv. DON &'; T minimera vad du åstadkomma
BONUS TIPS: Du kanske också vill starta ett “ röran Journal &";. så att du kan följa dina framsteg, de utmaningar som dyker upp, och hur du övervinna dem. Omdömen

När du nagga på det kaos och skapa mer tid och utrymme för dig själv, kommer du att bli förvånad över att se vad som kommer fram ! Det beror på röran inte bara täppa ditt utrymme och tid ... det täpper också din kreativitet, din energi och ditt självförtroende. Omdömen

När du börjar släppa din röran, oavsett om det är i ! sovrummet eller på din att göra-lista, kommer du att hitta din energi frigörs i alla typer av nya och spännande sätt Review Nu, fråga dig själv: Vilka andra saker du kan göra för att öka din energi, kreativitet och produktivitet?

Utforska alternativen genom att anmäla sig till vårt gratis gåva - "The New Finding Time Boundary Mall: 9 enkla, sekventiella steg för att hitta mer tid och ladda din energi"

Du kan göra anspråk på det på http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Den här gången mall hjälper dig att gå bortom överväldiga. Med hjälp av en arbetsbok format, med utrymme för att spela in dina svar, kommer du att upptäcka att 24 timmar är verkligen tillräckligt Omdömen

Ges av Paula Eder, PhD, The Time Finder Expert Review  !..