*** 3 rätt tid tips för att njuta av säsongen genom att slå Holiday Stress!

Att hitta tid att verkligen njuta av semester festligheterna kan vara en stor utmaning. Varför? Tja, tänk på det. Det finns massor av faktorer som är särskilt vanligt under denna säsong … och de verkligen upp ante när det gäller stress. De innefattar:

• Komplexa känslor och dynamik som genereras av familjesammankomster,
• Att hantera förlust och sorg (ofta betonas på holiday tid),
• Upptagen butiker och långa, långa rader,
• Bakning, inredning och andra projekt semester,
• Gåva köpa, ansträngda budgetar och finansiella stress; och sälja • … mer!

Lade till att om du har stora förväntningar på vad semesterperioden kommer att föra det förstärker din stress.

Kanske du längtar efter den gamla goda tiden, då, som barn, var förväntan hög och det fanns en känsla av magi i luften. Att vara en vuxen kan sedan kännas som en låt och ned; och du får säsongen som är mer stressande än glad. Omdömen

Den goda nyheten är att det inte behöver bo på det sättet. (Jo, gör den vuxna delen … men du kan definitivt varva din semester!) Review

Här är några snabba tips för att övervinna stress och njuta av denna tid på året:

1. Undvik över engagemang Review Det finns så mycket att göra vid den här tiden på året. om att säga "nej" bevarar en del av ditt förstånd, så gör det! Andra kommer att vara mer förståelse än vad du kan förvänta dig, och faktum är att du inte behöver gå till alla evenemang som är inbjuden till.

Att säga "nej tack" till några inbjudningar kommer att frigöra tid för dig själv! Så ge dig själv lite ensamhet. Det är lätt att bli så överväldigad och belastas att du i hemlighet önskar för säsongen att passera snabbt. Oavsett om det är en promenad, en yogaklass eller ett skumbad, steg bort från semestern stress och tillåt dig själv att göra något roligt. Omdömen

2. Låt inte traditionerna konsumerar dig.
Kanske din mamma tillagas en hel kurs semester middag eller din familj värd en påkostad julfest. Eller kanske traditionen var att baka hundratals cookies för att ge till vänner och släktingar. Dessa är underbara minnen, men det är viktigt att inte låta dem tynga dig eller bli saker som du "bör" göra.

Tänk på detta: I stället för att leva upp till tidigare mönster och förväntningar, starta din egen, lättsam traditioner. Har några goda vänner över på te och kakor. Värd en pot-luck semester måltid snarare än matlagning allt själv.

3. Gör julklapparna roligt och meningsfullt!
Ofta känns det som det finns så mycket tryck att köpa den perfekta presenten till varje person att det tar allt det roliga ur shopping. Kom ihåg att folk förväntar sig inte att du ska gå till ändarna av jorden för att hitta dem en spektakulär gåva.

Ge från ditt hjärta och du kan inte gå fel! Var kreativ och praktisk också. Vad sägs om en handgjord kupong för en fri natt av barnpassning, en dag av varvet arbete, eller något annat som skulle vara speciell och meningsfull?

Och glöm inte om du handlar på nätet. Det gör söka mycket enklare – och det kan vara mer kostnadseffektivt, liksom. (Det är verkligen en tid att spara!) Review

Som du ser finns det många sätt att övervinna stress under semestern. En viktig nyckel är att avgöra vad som orsakar din stress. När du känner till problemet, kan du oftast hitta ett sätt att ta itu med det. I slutändan kommer du ofta se att mycket av den stress som du upplever fjädrar från förväntningar som du sätter på dig själv.

Så jag hoppas att ni kommer att använda dessa tips för att frigöra dig själv och njut av mindre stressande semester i år … och varje år Omdömen Och att gå mot din hjärta-baserade Time framgång, registrera dig för vårt gratis gåva, Finding Time Success Kit, som innehåller "The New Finding Time Boundary Mall: 9 enkla, sekventiella steg för att hitta mer tid och ladda din energi! " Med hjälp av en arbetsbok format denna kraftfulla och praktiska tid mall hjälper du framsteg bortom besvikelse och frustration. Upptäck att 24 timmar är verkligen tillräckligt Omdömen

Ges av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Review  !..