Har du ett e-postmissbruk?

En god vän och kollega till mig, var nära till tårar när vi pratade nyligen. Hon kände överväldigad och frazzled och med alla ansvar för sin egen verksamhet. Hennes självförtroende Byxhäng. Som vi pratade, var ett stort hinder avslöjas. Omdömen

Hon var en E-post Slave.

Storleken på e-postmeddelanden som hon läste varje dag var absolut häpnadsväckande. Hennes tro var att vara effektiv och produktiv innebar att vara på samtal 24/7 med sin e-post, kontroll och reagera på det hela dagen. Hon var också anslutit sig till ett löjligt antal e-nyhetsbrev, känner hon behövde för att läsa dem alla för att stanna på toppen av sitt spel, vet vem gjorde vad, ta reda på om nya erbjudanden och program och vet vilka nya trender är. Ovanpå allt detta, börjar hon att jämföra sig med internetsuperstjärnor och känsla som hon misslyckas.

Detta är inte en ovanlig scenario. Jag coachar ALLA mina klienter för att hedra sin dyrbara tid & energi genom att skapa gränser med sin dator tid. Här finns 3 strategier du kan använda nu för ett ögonblick avkastning på en av dina mest värdefulla
tillgångar. Din tid!

1. Schema särskilda gånger för att kontrollera & svara på e-post-kontroll e-post under hela dagen är improduktiva, odisciplinerade och ofokuserad. Inte exakt vad du siktar på rätt? I stället experimentera med 2-3 gånger per dag jämfört med konstant timme incheckningar. You &'; ll vara mer fokuserad och faktiskt få mer gjort på detta sätt. Försök. Det fungerar! Omdömen

2. Ställ in en tid begrän- Investera i en enkel timer och använda den. Ställ en viss tid, säger 30 minuter för att hantera e-post och annan 30 minuter att gå till din online sociala nätverk. Jag lovar dig, du kommer att älska hur mycket mer energi och tid du kommer att ha med detta synsätt. Omdömen

3. E-post Housecleaning- Dags att se över vad som faktiskt kommer in i inkorgen. Avbeställa eZines som aren &'en; t hög prioritet och värde. Registrering för en fri tele-klass som automatiskt sätter dig på en “ lista &" ;? Ett bra sätt att hålla din huvudsakliga e-postbrevlåda “ ren &"; är att teckna tele-samtal och amp; . nyhetsbrev genom en sekundär e-postkonto som Gmail eller AOL Review Hedra dig själv, ditt förnuft och din vision av framgång genom att göra dessa 3 små förändringar och låt mig veta dina framgångar Omdömen  !.