Väcka din inre Beauty

Den skarpa nedgången vädret verkar alltid att föra med sig en avslappnad typ av energi, får oss att känna lite som björnar förutse deras kommande vinterdvala. Det är den perfekta säsongen för meditation och själv vårdande. Men många av oss känner en känsla av skuld när vi ägna sig åt aktiviteter som får oss att må bra. När allt kommer omkring, det finns arbete att göra, sysslor att göra, räkningar att betala, ärenden att köra.

Bortsett från den verklighet som våra liv verkligen är livligare än någonsin, finns det en tendens att känna sig förtjänar nöjen vi så mycket tycker om. Men att ha en positiv och uppriktiga uppskattning av oss själva kan faktiskt få en större förståelse för vår omgivning, samt ökad tydlighet av våra mål och ambitioner.

Så förverkliga dina kvaliteter, behaga dina sinnen, vårda dig själv, och förbättra din ande. Skriv i din dagbok allt som du uppskattar i dig själv. Bli din bästa dag. Tänd några ljus hemma, meditera. Uppskatta det vackra gåva du är.

Följande aromterapi blandning och meditativ ritual hjälper dig att väcka skönheten i din själ-ditt sanna jag.

Själv vårdande Förslag
-------------------------- Omdömen · Njut av en härlig aromatisk bad
· Massera din hud med en närande och silkeslen lotion Omdömen · Förbered en underbar gourmet fest för dig själv Omdömen · Få organiserad Omdömen · Unna dig som din mest värdefulla vän eller familjemedlem Omdömen

Ritual
---------- Känner du en lugn och bekväm plats att meditera. Tänd dina ljus. Ta några djupa andetag och lugna ditt sinne. Smörja din Third Eye, hjärta och solar plexus med följande aromatisk blandning:

I en 10 ml flaska, häll eteriska oljor och sedan lägga till ekologisk vegetabilisk olja för att fylla Omdömen · 2 droppar Rose otto · 6 droppar sandelträ Omdömen · 3 droppar Patchouli Omdömen

Eller prova Melusine Oljor för Transformation: Mary-Magadalene. Denna aromterapi blandning ökar egenkärlek och väcker din inre skönhet. Det är särskilt gynnsam för personer som är inblandade i själv tillväxt, eller som har ett stort behov av validering, är medberoende, eller saknar självkänsla.

Häll några droppar av antingen smälter in i handflatan och andas djupt. Ta några djupa andetag igen. Visualisera dig själv omgiven av en guld- aura. Känn din kropp absorbera den gyllene färgen som en svamp. När du andas in, absorbera skönhet, kärlek och rikedom. Andas ut att utvisa eventuella negativa influenser.

Fortsätt denna övning i 15 minuter. Öva en eller två gånger om dagen i två veckor, och notera eventuella förändringar i din attityd och omgivning.

`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `Omdömen Om du vill veta mer om de eteriska oljor i dessa blandningar , besök
http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/ouroils.html

Om du vill veta mer om Melusine Oljor för Transformation,
http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/mot.html
```````````````````````````````

vid god hälsa,
Francoise Rapp Omdömen http://www.aromalchemy.com

Den här artikeln publicerades ursprungligen av Francoise Rapp i "The Arom'Alchemy nyhetsbrev," en vecka ezine tillägnad sund själ, kropp och själ med hjälp av aromterapi. Gå med henne för många aromatiska stunder att komma genom att prenumerera på http://www.aromalchemy.com/education
.