NLP och själv hypnos att slå Vinter Blues

Den här artikeln handlar om några av de ner sidorna till vintermånaderna och hur du använder några mentala verktyg som du kan inte bara överleva utan frodas genom de mörka, kalla vintermånaderna. Omdömen

Forskning visar att det finns en allmän ökning av stress bland västra befolkningen på upptakten till slutet av året och genom den första par månader in på nästa. Den här tiden på året är också förknippat med ökningar av finansiell instabilitet, höjningar av de inhemska tvister och psykiska hälsoproblem. Omdömen

Det finns många faktorer inblandade i denna inklusive belastningen på tid och pengar för den festliga säsongen, mörkt, kallt vintermånaderna och är den tid på året som människor omvärdera det bor Omdömen

Det finns flera sätt några enkla och ';. mind tools &'; . kan bidra till att lindra denna börda Omdömen

Frågan om stress är en komplex och jag don &'en; t tänker att detta är ett fullständigt svar allt för de frågorna. Jag vet att genom att ta några minuter om dagen för att rensa ut spänningen och koppla av kan ha en betydande inverkan på stress. En enkel själv hypnos trance induktion som tar tjugo minuter eller mindre varje dag kommer att avsevärt hjälpa. Just Google Self Hypnosis skript och du hittar hundratals goda tillsammans med instruktioner om hur man använder dem. Omdömen

Nettoresultatet tillbringa den här gången kommer att innebära mer fokus, mer energi och drivkraft att få allt du behöver göra . Naturligtvis smart sak här är att använda induktion för att träna omedvetna delen av ditt sinne att bli mer effektiva. Men mer om det nedan. Omdömen

Vi är kraftigt påverkad av solljus och kortare dagsljus tillsammans med spendera mer tid inomhus. Igen frågor som SAD och medicinska tillstånd är utanför ramen för denna artikel, men genom att använda kreativa visualiseringstekniker du kan ha en inverkan på hur du mår. En enkel idé som visualisera dig att koppla av på en varm strand någonstans kan ta en hel del spänning ut av dagen och ta dig tillbaka till något som normalitet … men uppenbarligen finns det några saker som vi kan göra för att öka nyttan ytterligare Omdömen.

En fråga som verkar komma upp regelbundet i slutet av ett år är att folk omvärdera vad de har åstadkommit och sina mål för det kommande året. Effekterna av detta för många människor är missnöje under det senaste året och en känsla av ingenting förändras till det kommande året. Här självhypnos och NLP tekniker kan verkligen hjälpa. Omdömen

Ditt undermedvetna är butiken hus för alla dina minnen, känslor och vanliga beteende. Det är också där du håller dina övertygelser, värderingar och identitet. Använda självhypnos och NLP tekniker kan du rita en hel del av dessa saker i ditt medvetande och ändra dem. Innebörden av detta kan vara enorma till exempel:.. Omdömen

Ändra vanor från nagelbitning, rökning eller få till gymmet
Att släppa negativa känslor som social ångest, rädsla för att misslyckas och depressiva tillstånd
Installera ge idéer, övertygelser och värderingar, såsom självförtroende, överflöd tänkande, förmågan att växa ditt företag /roll /relationer Omdömen

Genom att kunna släppa negativa känslor kring vad du don &'en; t vill och öka din motivation för vad du vill att du skapar ett självdrivande medvetslös guidad missil som alltid driver dig mot ett bättre liv. Omdömen

Tänk dig att kunna göra detta i tjugo minuter om dagen och tar så mycket ansträngning på det som du skulle en katt tupplur. Nu för de dåliga nyheterna, generellt få denna kompetensnivå tar utbildning. En bra självhypnos kurs ger dig verktygen, processen och träna på att kunna göra detta snabbt och enkelt. Dessa typer av kurser tar bara ett par dagar och är en stor investering i tid och pengar.

Tänk för ett ögonblick om all stress och påfrestningar i livet i allmänhet och överväga konsekvenserna av att inte bara överleva utan blomstrande, växa och utveckla en bättre framtid bara genom en daglig tjugo minuters katt tupplur …. Omdömen   ;