Konsten att Stretching Time

De gamla grekerna hade två ord för tid, chronos och kairos. Medan Chronos hänvisar till tiden för fysik eller linjär sekventiella tid (såsom den av klockan "alarmerande" dig ur sängen på morgonen), hänvisar kairos en stunds eller tid för obestämd tid där något meningsfullt händer (naturligtvis bara du kan avgöra vad som är meningsfullt för dig!). Omdömen

Låt oss bara säga att Chronos är "fysiska" eller "klocka" tid, och kairos är "metafysisk tid" som överskrider begränsningarna i tid och rum som vi vet det. Omdömen

Så innan du börjar undrar hur detta har något att göra med dig, ditt liv eller ditt företag, vill jag säga att som en super upptagen soul-företagaren, har jag lärt mig att ställa in kairos tid som en potent sätt att utnyttja samma 24 timmars dag vi alla har, för att skapa mer andrum för min ande och själ. Summan av kardemumman är att jag får mer gjort på kortare tid och samtidigt njuta av en extra dos av graciösa flöde i min dag. Omdömen

Så här är några tips för att få dig flyter med kairos tid snarare än att köra ett race mot "klocka" tid. Omdömen

1. SET en tydlig avsikt. Avsikt, som en kompass, anpassar oss med våra önskad erfarenhet och drar till oss essensen vi söker. Jag använder följande avsikt dagligen (och naturligtvis är du välkommen att använda det även om det genljuder för dig): "Idag är jag upplever ett överflöd av tid, kreativitet och glädje som mina mål och intentioner lätt och graciöst flyter på plats i perfekt gudomlig timing. "

2. Fokusera på din andedräkt. När du känner dig att flytta in i överväldiga (eller varför ens vänta på att visa upp), ta två till fem minuter av "time out" för att fokusera på dina andetag. Överväldiga är en funktion av vårt sinne otålig över det förflutna eller framtiden, eller kontinuerligt återvinnings tankar som inte tjänar vårt välbefinnande. Vi kan bara andas i nuet, så genom att fokusera på våra andetag vi flyttar vår uppmärksamhet, om så bara för en stund, från den ständiga prat våra sinnen till den uppfriskande lugnet i nuet. Ju mer närvarande är vi i ögonblicket, desto mer öppna vi ska överskrida linjär tid och i linje med flödet av kairos tid Omdömen

3. HITTA DITT PASSION. Har du någonsin varit så fullständigt engagerad i en aktivitet som du älskar, att du helt "glömt bort tiden"? Vad du förlorat "var faktiskt din känsla av linjär tid, vilket är precis vad som händer när vi fördjupa helt själva, och är fullt närvarande till verksamheten till hands, så mycket så att vi spontant in i läckra flöde kairos tid.

4. RÖR PÅ DIN KROPP. Einstein sa att vi inte kan lösa ett problem med samma nivå av tänkande (medvetslöshet) som skapade problem i första hand. Linjär tid är en konstruktion i sinnet. Därför, om vi vill flytta ut ur linjär tid vi behöver för att flytta ut ur våra sinnen och i våra kroppar. Jag älskar att ta några "rörelse raster" under min dag, för att skaka bort eventuella uppdämda överväldiga eller stress, i takt med min favoritmusik. Dessa dagar, flytta dina höfter till dina favorit mp3 låtar är en barnlek - och du kan alltid hitta avskildhet på din lokala "privata heliga tempel" ofta symboliseras av två stora O: s (Ok flickor och pojkar, jag ska stava det ut för dig. ... Jag tänker på det goda "ole pålitlig" LOO "). Omdömen

Jag inbjuder er att inte underskatta den potenta kraften i dessa enkla övningar. Prova dem och njuta av dem. De har allt att göra med att få ut av ditt eget sätt och i den läckra flöde som är lätt tillgängliga för dig hela tiden. Kreativitet och effektivitet är funktioner för att skapa öppna och receptiva kanaler för inspiration att strömma till oss och genom oss. Det är bra för dig, ditt företag och i slutändan din vinst Omdömen  ..