Loop medvetenhet För coacher & Trainers

Loop av medvetenhet är en av “ bäst, snabbaste sättet (s) för att flytta din medvetandetillstånd, få misslyckades och växa mer kapacitet att ge och ta emot kärlek och glädje &";. Omdömen - Kathlyn Hendricks , Ph.D.

Vad är &"; Loop av medvetenhet &" ;? Omdömen

Första, låt mig börja med att säga att “ Loop av medvetenhet &"; ibland benämnd" presencing &" ;. “ Presencing &"; definieras av Dr.. Gay och Kathlyn Hendricks som “ handling vila din ickedömande uppmärksamhet på något verkligt att du &'; re upplever just nu och ".

Drs. Hendricks beskriva upplevelsen av presencing på detta sätt: Omdömen

“ När du &'; re fullt närvarande, känner du en naturlig inre känsla av andlig anslutning tillsammans med dina andra naturliga kroppsförnimmelser. Denna tydlig känsla av ditt autentiska andliga natur är den första gåva presencing. När du &'; re fullt närvarande i ett förhållande, känner du en naturlig andlig förbindelse med den andra personen. När du och en partner är båda fullt närvarande i din relation, känner du din naturliga andliga samband med varandra. Du känner det i bakgrunden av allt du gör och ". (Spirit-Centered Relationer 2006: vi) Review

Fördelarna, skriver de, av “ presencing &"; i relationen sfären är att känna sig mer äkta kärlek och andlig anslutning i ditt liv just nu och att skapa trygghet och förtroende.

För det andra, låt mig säga vad “ Loop av medvetenhet &"; är inte. Det är inte uppmärksamhet som är fixerad, dömande, kritisk eller styv. Till exempel när jag vill vara rätt, har en lyssnande filter (som att lyssna till rätta), har en agenda … min uppmärksamhet är fixerade eller fördömande. Om min förmåga att placera nyfiken uppmärksamhet på något inom mig (som förträngning i ryggen) eller utanför (som på en klient och' s röst via telefon) är stelt, lite annat in mitt medvetande … och jag kan fastna. Detta händer ofta när en person håller säga samma sak om och om igen som en trasig skiva. Hans uppmärksamhet har fastnat. Och när jag blir alltför kritisk (för mig själv eller andra), är min uppmärksamhet fixeras Omdömen

Däremot “. Loop Awareness &"; är &"; ickedömande &" ;, flytande, flexibel och i ögonblicket. De Hendricks skriver om att känna inre känsla av andlig anslutning och andra naturliga kroppsförnimmelser. De talar också om att fokusera denna uppmärksamhet på en person och' s erfarenhet … i stunden. Vad är den person som upplever just nu? De flesta av de vänner jag har är obekant med någon vara fullt närvarande med dem och intresserad av vad de upplever … nyfiket, utan dom. När detta händer, känner de hörde och älskade villkorslöst.

Loop av medvetenhet är som att lägga en känsla av “ hmmm … &"; och undrar något. I stället för att tolka eller döma eller flytta snabbt för att göra det vill säga ur något, uppsägnings känslor och kroppsförnimmelser. Omdömen

Prova detta experiment. Börja med något inuti … en kroppskänsla. Lägg märke till en kroppskänsla. Jag märker tryck och pulsation i mitt högra bäckenet. Sedan placera din uppmärksamhet på något utanför. Jag märker lila väggar bakom min dator. Sedan ta med din uppmärksamhet tillbaka inuti. Jag märker en påfrestning på den vänstra sidan av nacken och jag tar ett djupt andetag. Därefter ut igen. Jag märker ut ur hörnet av mitt vänstra öga en affisch på min vägg som har en vit kant med lila /gul konstverk och bokstäver. Gå fram och tillbaka från inre och yttre märker i två minuter. Omdömen

Jag märker en annan djupt andetag och andas mot baksidan av min hals och sinus hålrum. Jag märker det svarta högtalare till datorn på skrivbordet. Jag märker mina sit ben mot min stol. Jag märker ackordet från mörkarna. Jag märker en klåda på min vänstra sida vid revbenen och en annan kliar på höger sida strax ovanför höfterna. Jag märker en blå post-it not hängande på min datorskärm Omdömen

Ett sätt att visualisera detta är som en “. Loop &"; medvetenhet … mellan ett och' s inre upplevelse och den yttre världen.

När jag undervisar detta, ber jag eleverna att märka upptill och nedtill i timmen där deras nyfiken uppmärksamhet går … och skriva ner vad de märker. Jag inbjuder dem att notera inre och yttre upplevelser Omdömen

Efter att ha utforskat under en tid, frågar jag dem några frågor kring sina utforskningar runt “. Loop Awareness &" ;: Omdömen

** Vilka delar av din kropp anser du i första hand använda när du märker att din nyfiken uppmärksamhet med fokus på något? Exempel: ögon, öron, hud Omdömen

** i utforska denna slinga av nyfikna uppmärksamhet, vad och' s rytmen av pendling mellan inre och yttre? Med andra ord, är mer tid spenderas på den inre upplevelsen eller yttre?

** Vad hindrar er nyfikna loop? Exempel:. Kritiska tankar, en rynka pannan eller grimas, höga ljud, något göras Omdömen

** Vad gör du karakteristiskt “ lägga &"; till nyfikna uppmärksamhet? Exempel: behöva göra det rätt, utvärdering, godkännande sökande Omdömen

Vad är några fördelar I &'; ve märkte runt “ Loop av medvetenhet &" ;? Som person förfinar sin förmåga att ha friflytande nyfiken uppmärksamhet händer &hellip magi; även telepati, tro det eller ej. Människor upplever färre argument och fastnar i fixerad uppmärksamhet. Jag upplever en elektrisk energi, pirrar runt min kropp. Jag har roligare och är mer närvarande med kunder och människor. I coaching sessioner via telefon, kan jag plocka upp nyanser i rösten böjningsformer och ton. Min inre förnimmelser kan ofta gånger signalera något att min kropp är att plocka upp att min mentala sinne isn &'; t.

Loop av medvetenhet är bara en av 11 färdigheter som lärs ut i Modul 1 Certification Program för bussar, utbildare och de i tjänsten. Lyssna på ett ljudklipp hur Loop av medvetenhet påverkar "bottom line" för företag, besök ... Omdömen

http://www.fununlimitedinc.com/module1go.htm
.