Öka ditt jobb Happiness

De flesta av oss tillbringar minst 40 timmar i veckan på vår arbetsplats. Att &'; s åtminstone hälften av den genomsnittliga amerikanska och' s vakna timmar varje vardag. Varför inte göra din tid på jobbet trevlig? Att du har massor av arbete att göra, men studier har visat att om du är nöjd när du arbetar du kommer att bli mer framgångsrika. Ny forskning börjar indikera att lycka är "kausal och ger många fler fördelar än bara må bra." (http://www.the-happy-manager.com/happy-person.html) Vi har en hel del på våra tallrikar men och det &'; s svårt att göra det genom en ansträngande dag av arbete och förbli leende. Låt &'; s ta en titt på några sätt att förbli lycklig under hela arbetsdagen Omdömen

Titta på Big Picture Omdömen

Människor placera bilder av familjen på sitt skrivbord för en anledning.. Det påminner dem om vad de arbetar så hårt för. Om du inte &'en; t har några bilder på ditt skrivbord vad väntar du på? Gå ut några av dina favorit bilder, rama in dem och lägg dem på ditt skrivbord! Det kommer att gå en lång väg att påminna er om de stora sakerna i livet. Omdömen

Ta pauser

Vissa människor går utanför för en rök. Andra tar en minut att komma ikapp på vad medarbetare gjorde under helgen. Mest alla tar en minut eller två hela arbetsdagen för att läsa en webbartikel eller kontrollera deras personliga e-post. Oavsett din ventil är för uthyrning av ånga se till att använda den för att släppa ut trycket ett par gånger om dagen. Denna isn och' t förslag att låta dessa distraktioner bli något mer än en tillfällig verksamhet. Om du spenderar mer än 5-10 minuter att göra dem du förmodligen bör komma tillbaka till arbetet. Omdömen

Har planer

Se till att du har planer på saker att göra på veckonätter och för kommande helgen . Planer kommer att ge dig något att se fram emot. Varför jobbar du så svårt om du inte &'en; t ge dig själv en chans att gå spela för? Se till att du och' re titta in sommarens konserter eller ta i ett museum utställning då och då. Dina planer kan vara så enkelt som att ha taco middag varje onsdag eller titta på en favoritprogram varje vecka. Planer med vänner och även medarbetare är lika viktiga. Planer med medarbetare kan hjälpa till att bygga ett socialt band som kommer att göra att arbeta med dem under dagen trevligare. Omdömen

Äta lunch ut Vanliga

Lunch är en värdefull paus under dagen. Det delar upp dagen i två mindre och mer hanterbara delar. Om du &'; re den typ av person som äter lunch vid skrivbordet eller i caf och eacute; vardagliga bör du fråga dig själv om du &'; d vara glad att komma ut en gång i ett tag. Gå ut till lunch med medarbetare. Välj en plats som är nära så att du kan njuta av din tid vid lunch utan att rusade. Omdömen

Det här är bara några av de sätt du kan förbättra din lycka på arbetsplatsen. Det viktiga är att du ta reda på vad som gör dig lycklig och upprätthålla att varje dag Omdömen  ..