Hur får arbete och privatliv Balance

Balans mellan arbete och privatliv är i huvudsak om att hantera det verkliga livet. It &'; s förmåga att effektivt hantera arbete, familj och personliga delar av livet utan att drabbas av extrem stress eller någon håller på att påverkas negativt.

Vissa företag erbjuder program och tjänster som är utformade för att vårda välbefinnande sina anställda och ge dem möjlighet att uppnå en balans mellan sina jobb, familjer och personliga liv. Men många företag som inte erbjuder sådana program och det &'; s upp till den enskilde att uppnå denna balans för sig själva Omdömen

fördelarna med att uppnå balans mellan arbete och privatliv anställda:

•. Förbättrar jobb (och övergripande liv) tillfredsställelse Omdömen • Lindrar på arbetsplatsen stressen Omdömen • Förbättrar självkänsla Omdömen • Bygger starkare familjer
• Hjälper med förvaltningen av arbete och familjeansvar Omdömen • Ger föräldrar möjlighet att vara mer delaktiga i sina barns och' s-liv
• Främjar engagemang för verksamhet utanför arbetet, till exempel sport eller samhällsaktiviteter Omdömen

Arbetsgivar fördelarna med att uppnå balans mellan yrkesliv:

• Förbättrar arbetsglädje, engagemang och retention Omdömen • Minskar frånvaro
• Ökar arbetsprestation och produktivitet Omdömen • Minskar känslor av ilska och förbittring Omdömen • Förbättrar ansvars
• Ökar medarbetarnas engagemang Omdömen

Indikatorer du har en hälsosam balans mellan yrkesliv och

Du känner dig nöjd övergripande med ditt arbete och privatliv, mår psykiskt och känslomässigt frisk och har en känsla av kontroll över din liv. Du har ett socialt liv samtidigt som det går att uppfylla ansvar hemma, på jobbet och i ditt samhälle Omdömen

Indikatorer du inte &'en; t har balans mellan arbete och privatliv. Omdömen

Du märker att du &'; re spendera mer tid på arbetet och du &'; ve ökat din arbetstid för att “ ikapp &" ;. Din familj och vänner gör kommentarer som de sällan ser dig och du känner dig ständigt trött, pressade, eller att du &'; re förlora kontrollen över din situation. Du ser mer negativ än positiv i ditt liv Omdömen

Hur börja en bättre balans i livet. Omdömen

• Först erkänna där du &'; re på, hur du och' re känsla, och om ditt liv saknar balans Omdömen

&bull. Identifiera uppnåeliga kortsiktiga mål som kommer att ge mer tillfredsställelse i ditt liv Omdömen

&bull. Försök inte att “ göra det ensam och " ;. Du behöver stöd från din familj, vänner, gemenskap och arbetsplats Omdömen  ..