Hur Akupunktur Tar kronisk smärta Relief

Akupunktur är en gammal kinesisk medicinsk praxis som fortfarande är populär i dag. Den fungerar på uppfattningen att hela kroppen är ett komplext system där allt är sammanlänkat och drivs av en osynlig energiflöde som kallas chi (eller ki). Chi cirkulerar genom vissa meridian punkter i kroppen. Akupunktur är grunden för den Emotional Freedom Technique (EFT), en psykologi verktyg som används för att stressa ner. Omdömen

Nu effekterna av akupunktur, särskilt för kronisk smärta, håller på att erkännas och lovordas av många hälsoexperter.

Akupunktur visat sig framgångsrik i att behandla kronisk smärta Omdömen I en färsk analys publiceras i Archives of Internal Medicine, fann forskarna att akupunktur har en mer tydlig effekt för att minska den kroniska ryggsmärtor och huvudvärk jämfört med standard smärtbehandling.

I studien forskarna noteras att patienter som började med en smärta betyget 60 poäng (på en skala från 0 till 100) upplevde en 30-punkt genomsnittlig minskning efter att ha fått verklig akupunktur, i motsats till endast 25-punkts nedgång i deltagare som försökte falska akupunktur. Samtidigt de som fick "standard" smärtbehandling, som innefattat smärtstillande medel, hade bara en 17-punkt droppe i deras smärta. Omdömen

Dessutom fann forskarna också att verklig akupunktur ledde också till något bättre resultat jämfört med akupunktur som använder falska nålar. Omdömen

Detta är en mycket viktig bedrift, med tanke på att uppskattningsvis 76,5 miljoner amerikaner nu lider av kronisk smärta. En tredjedel av dessa människor säger att deras smärta är svår och sälja

Prova dessa andra effektiv smärtlindring alternativ samt

Akupunktur &' "handikappande."; S beprövade effektivitet för kronisk smärta är verkligen underbara nyheter. Dock har inte alla enkel tillgång till en professionell akupunktör. I det här fallet, prova dessa andra tekniker naturlig smärtlindring:

• Emotional Freedom Technique (EFT) Omdömen - Kronisk smärta är oftast kopplat till din psykiska och emotionella hälsa. Det är därför om du har underliggande emotionella problem eller olösta trauman, din risk för kronisk smärta ökar. Varför inte prova EFT? EFT fungerar på samma meridian teori som akupunktur, men det använder inte nålar. Du behöver bara peka på vissa meridian poäng medan skandera en bekräftelse uttalande Omdömen

&bull. kiropraktik justeringar Z - En studie publicerad i Annals of Internal Medicine visade att patienter som vänt sig till en kiropraktor och /eller motion för att lindra sin värk i nacken var mer än dubbelt så stor risk att vara smärtfri under 12 veckor, jämfört med dem som tog smärtstillande Omdömen

&bull. Massage Omdömen - Endorfiner, ett hormon som inducerar avkoppling, lindrar smärta. Minskar nivåerna av stress kemikalier som kortisol och noradrenalin frigörs under en massage Omdömen  ..