Grunderna i organiska dieter - Viktiga fakta du behöver Know

Vi lever i en värld av kemikalier och genteknik. Vi har lärt oss att acceptera det faktum att för att förhindra att skadedjur från härja våra åkrar, bekämpningsmedel måste sprayas på regelbunden basis. För att säkerställa att vi får den bästa, mediebranschen och största producera, gödningsmedel måste användas också. På grund av efterfrågan på kött och bristen på gräs och fri sträcker sig utrymme, kor i stora gårdar måste matas artificiella foder och ges antibiotika när de blir sjuka. Alla dessa moderna metoder har länge accepterats. Men eftersom framsteg inom teknik och ingenjörsvetenskap växte, vi har också kommit att inse att det dessa gödselmedel, har bekämpningsmedel och konstgjorda medel för att mata husdjur lett till sjukdom och spridningen av gifter i vår miljö. Omdömen

Veta negativa effekterna av dessa onaturliga metoder har lett till den ekologiska rörelsen. Ekologiska livsmedel är de som har genomgått endast minimal behandling. Som sådana, de är fria från konserveringsmedel eller artificiella ingredienser och enligt US Department of Agriculture, arbetar för optimering av "hälsa och produktivitet är beroende av varandra grupper av jord, växter, djur och människor." När du hänvisar till en ekologisk diet, är du faktiskt väljer frukt, grönsaker, spannmål, kött, ägg och andra mejeriprodukter som har odlats minus gödningsmedel, tillväxthormoner, bekämpningsmedel, antibiotika och genteknik. Istället är traditionella jordbruksmetoder som växtföljd och stallgödsel som gödselmedel används för att producera livsmedel som är rika på vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Ännu viktigare, att välja ekologiskt odlade och uppvuxen växter och djur minskar exponeringen och intag av gifter och andra skadliga kemikalier som hamnar i livsmedel från dessa standardmetoder vanliga i stora gårdar nuförtiden. Eftersom dessa föroreningar kan potentiellt förändra processerna naturligt att dessa växter och djur, kan cell mutationer resultera som när förtäras av människor, leda till utveckling av cancer och andra sjukdomar. Genetiskt modifierade livsmedel är särskilt under intensiv granskning inom detta område. Omdömen

En ekologisk kost, forskning har visat, är mer näringsrik. Ekologiska jordgubbar har högre halter av C-vitamin och antioxidanter jämfört med traditionellt odlade sorter. Blåbär, körsbär, persikor, vindruvor och äpplen för frukt och grönkål, potatis och spenat för grönsaker är också mer näringsrika när de köps ekologiska. Ekologiskt kött minskar också din exponering för antibiotika och tillväxthormoner. Dricka ekologisk mjölk minimerar också risken för också sörpla i rBGH. Denna tillväxthormon har varit knuten till tillväxten av många cancerformer. Omdömen

Problemet med att gå full gång på en organisk diet, dock är det ekologiskt odlade produkter utan tvekan kostar mer. Detta har avskräckt många från att njuta av dess fulla spektrum av förmåner. Medan några dollar "skillnaden inte så stor roll När det gäller hälsa och välbefinnande av din familj, kan du fortfarande hitta sätt att spara om du planerar att gå ekologiskt. Först köpa färska råvaror när de är i säsong och är billigare. En bondens marknad erbjuder också lokalt odlade ekologiska produkter till rimliga priser. Slutligen kan du också skära ned på köttkonsumtionen organisk eller gör din del skär mindre. På så sätt behöver du inte spendera så mycket. Omdömen

Om du verkligen menar allvar med att vara frisk, se till att du kolla in dessa Vita Mix 5200 recensioner, det finns en hel del fantastiska Vita Mix recept som är otroligt friska Omdömen  ..