Banta för Män - Viktiga fakta du behöver Know

Diets var aldrig en mans sak. Ordet "diet" har nästan en kvinnlig anspråk till att män inte gillar att betrakta sig själva som "på en diet", även om de försöker att minska sina delar så att de kan förlora de extra pounds. De var bättre att använda motion för att förlora de extra pounds. Lyft vikter, löpning, bicycling-- alla dessa var mer maskulin och därmed hade mer överklagande. Om du titta närmare på viktminskningsprogram, skulle du märker att en hel del av dem använder kvinnliga modeller, använder kvinnliga fakta och paraderade kvinnliga framgångshistorier. Omdömen

Du skulle kanske skylla på människans fysiologiska makeup. Av naturen, kan män bränna bort fett lätt eftersom deras ämnesomsättning arbeta snabbare. De leder också mer aktiv livsstil, särskilt när sport berörs. Och på grund av detta, de behöver mer kalorier. Därför kan de aldrig leva på hårt kontrollerade, tunt skivad partier på kvinnors kost viktminskning. Omdömen

Men tiderna förändras. Oavsett om du har Hollywood att tacka för det genom att visa mycket rippade organ Brad Pitt i Troy eller växande fåfänga följd av den stadiga kommersialisering av biljondollar fitness industrin, är sanningen att män är nu, hålla fast vid din säten, bantning! Även om de inte vill erkänna att vad de gör är bantning, är de nu mycket medvetna om att köpa mindre plattor, äta mindre måltider och väger sig på toaletten då och då. Omdömen

Du kan 't klandra dem. När allt kommer omkring, är män inte skonas de svällande midsections till följd av stillasittande livsstil och överätande. Hypertoni, diabetes och andra kardiovaskulära överväganden är också tillräckligt skäl för att få dem att vara bekymrad över vad de äter. Men gör viktminskning dieter för män verkligen existerar? Omdömen

Det är verkligen en svår fråga att besvara. De vanligaste dieterna praktiseras idag (Atkins, South Beach, GIdieter) inte specifikt anpassade för män. South Beach utvecklades ursprungligen av Dr Agatston för sina hjärtpatienter. GIdieter bygger på glykemiskt värde av livsmedel snarare än på jämställdhetsperspektiv. Och medan Atkins verkar som en idealisk kost för män eftersom det tillåter massor av utrymme för mayo, rött kött och smör krämer, ställer hög proteinhalt låg fetthalt i kosten fortfarande en hel del olösta hälsofrågor. Omdömen

Gå ner i vikt, oavsett om hälso- eller estetiska skäl, är alltid ett värdigt mål. Således är desto viktigare frågan om det finns en viss viktminskning diet för män. För män, någon diet som fokuserar på att äta en välbalanserad måltid från en mängd olika livsmedel källor, dricka mycket vatten och sprider ut måltiderna som vidtagits vardagliga, är viktminskning diet. Det betyder inte allvarligt begränsa portioner till den grad av hunger, men det innebär att skära ner lite. Om glupsk eater i dig brukade äta en stor platta av stek på middag, bantning medel halvera ned gradvis tills du vänjer sig endast en storleken på en kortlek. Om du brukade äta 3 huvudsakliga måltider per dag, alla med stora portioner, bantning organ sprida ut dina måltider 6 gånger med mindre portioner. Om du brukar snacked på en ruta av munkar, bantning medel småäta på halva rutan, sedan en fjärde tills man vänjer sig endast en munk eller ingen alls. Medan du behöver sluta på läsk om du verkligen vill gå ner i vikt, bantning medel förbrukar mindre delar medan ersätter det med hälsosammare alternativ (som frukt smoothies) tills du inte längta efter det längre. Omdömen

Det är den verkliga viktminskning diet för män. Omdömen

Vill de godaste måltidsersättning skaka? Läs den här Shakeology översyn och denna artikel som heter "Shakeology vs. Isagenix" Omdömen  ..