Ellipstränare och hur de Work

Även om många av oss slog ut det på elliptisk tränare varje dag bara för att få ut daglig träning, medan andra använder dessa revolutionära maskiner för en mängd olika skäl. För många äldre är det enda sättet att vara aktiv medan många rehabilitering bygger på dessa effekter fria utövandet att lära sig gå igen. Den verkliga revolutionen av dessa maskiner ligger i naturliga rörelser och det faktum att det liknar igång utan påverkan gör det en mycket effektiv maskin för att träna på.

Ellipstränare arbeta med gränsöverskridande rörlighet och har oftast 2 uppsättningar handtag barer. En uppsättning är statisk och gör att du kan använda maskinen för underkroppen träning och du kan använda den på samma sätt som en steg. Den andra uppsättningen handtag motsvarar benrörelser och gör att du kan använda dina armar för en kardiovaskulär träning där du armar och ben är i full flygning. Omdömen

När du kör, varierande din hastighet är den enda verkliga sätt att "justera" intensiteten i träningen. Med en elliptisk, det kommer med en revolutionerande resistensmekanism. Genom att variera motståndsnivån kan du variera intensiteten i träningen. De nya maskinerna har magnetmotstånd som är mycket smidig och ett mycket effektivt sätt att justera intensiteten i träningen. Omdömen

I hjärtat av maskinen är svänghjulet som är vad som driver maskinens rörelse. De flesta maskiner har en central svänghjul som ligger på baksidan av maskinen och motståndsmekanismen är direkt kopplad till den. Några av de nyare maskiner har duell svänghjul, eftersom det bidrar till att minska den totala storleken och fotavtryck samtidigt som det mer stabilt. Omdömen

Hela tränare styrs av en skärm som är bekvämt placerad för att göra det möjligt för användaren att justera praktiskt taget alla aspekt av träningen. Från hastighet till motstånd och även olika träningsprogram. De senaste maskinerna är fullt utrustade med fullfärg HD TV med iPod-anslutning Omdömen

Besöka min elliptiska översyn webbplats och läs mer om de senaste Nordic Track elliptiska Omdömen  ...