Hur man Stämpla ut personlig rädsla och ångest i Ten-Minutes

Så här Stämpla ut personlig rädsla och ångest i tio-minuter

Har du någonsin läst artiklar eller lyssna på experter som låter så smart Omdömen du rabatt sina kunskaper som bara gamla sunt förnuft? Omdömen

Vad vi är för snäll för att säga är deras stora lösningen på ditt problem Omdömen är för bra för att vara sant. När svaret är alltför lätt, något Omdömen tio år gammal kunde komma på, vi säger, Nej tack, kommer jag att göra det själv. Omdömen

U Chi Omdömen

University of Chicago är en stor skola, det startades av
John D. Rockefeller 1890 för att göra folk älskar honom och gör goda gärningar. Det var en religiös sak, sköt till verklighet av den amerikanska
Baptist Educational Society med Rockefeller olje dinero.

Marshall Field varuhuset tsaren, donerade mark för Omdömen campus. Målet var att vara annorlunda, mer europeisk än amerikanska
skolor. Hur? Avdelningarna korsade utbildnings gränser Omdömen

Jag får det &ndash. deras första presidenten var William R. Harper, som krävde professorer tar mindre rest väg och producerar forskare, inte arbetssökande. Pengarna bakom dem förtjust i kontroverser – föreställa sig. Omdömen

Idag Omdömen

Professor Sian L. Beilock vid University of Chicago just skrev en bok om Kvävning (upp) av folk inför motgångar spela golf eller göra ekonomiska beslut.

Hon kom upp med enkla, men effektiva lösningar för att inte kvävning upp mitt liv och' s utmaningar. Stupid – men de fungerar. Omdömen

Samtidigt skrev hon en artikel om hur man kan undvika ångest och stress i att ta examen. . Återigen, enkla strategier som helt enkelt arbete
Få detta – hennes vetenskapliga lösning ge studenterna möjlighet att förbättra deras test Omdömen Performance One full kvalitet. Exempel:. B- till B + Omdömen

Lösningar Omdömen

1. Skriv ut (tangentbordet är trevligt också) dina bekymmer och sälja rädsla för tio minuter före testning, göra en presentation eller gör en anställningsintervju Omdömen

Fem minuter fungerar inte, och glittrande generaliseringar misslyckas &ndash. du behöver för att uttrycka din djupaste
emotionella rädsla och ångest i tryck. Det skiftar din Omdömen hjärnan från vänster halvklotet (hjärnan) till höger hjärnhalva
funktion.

Använd ord som producerar mentala bilder Omdömen (filmer) och verkligen komma in i den. Du flyttar fram ett Omdömen vinnare. Det misslyckas aldrig, fungerar som en charm. Omdömen

2. I stället för att koncentrera sig på dina bekymmer, ångest
och stress - Sing. Det är precis vad Dr. Beilock
upptäcktes i hennes experiment. Om du sjunger, kan du hjärnOmdömen inte oroa dig inte examen eller blåser Omdömen presentation eller en intervju.

Det orsakar din hjärna att flytta hemisfärisk dominans. Flytten ditt tänkande från vänster-hjärna
dominant att komma åt din kraftfulla höger-hjärna.
Righty har specialiserat sig på bilder, känslor och helhetsOmdömen tänkande. Du har befogenhet och vinna alla --- Omdömen

3. Istället för att vara en perfektionist, och försöker
kontroll alla faktorer i din miljö, bokstavligen
Stopp! - Släppa kontrollen över samtliga omständigheter Omdömen

Undvik Förlamning Analys genom att släppa försöka
styra varje och allt som händer.. Låt din högra Omdömen hjärnan tar över åt din procedurminnet. Omdömen

Det äger alla regler och instruktioner för iPhonen genomförandet vid en icke-medveten nivå. Stoppa
sätta näsan i potten och bara utföra Omdömen

Hur Omdömen

Humming och ler samtidigt Omdömen

Tre leende ansiktsmusklerna sparka:.?. Omdömen

a) Risorius – vinkel i munnen dras utåt Omdömen b) zygomatic Major &ndash. höjer mungipan Omdömen c) orbikularis okuli &ndash. stänger ögonlocken och former
kråksparkar på sidorna av dina ögon. Omdömen

Kommer du ihåg Risorius kallas Laughing Omdömen eller Le muskler? Jag visste att du kunde.

Tips:. Lady Risorius är bara Glorious Omdömen

Inom psykologin finns ett begrepp som kallas Omdömen kognitiv dissonans. Det säger vår hjärna blir upprörd Omdömen när vi har konflikter mellan två uppsättningar av känslor eller
idéer. Hjärnan fryser upp i ansiktet på konflikten. Omdömen

Om du sätter en toker leende på läpparna eller kraft Omdömen dig att imitera skratta, din ångest, rädsla och sälja stress utelåst från din hjärna som utländska
inkräktare.

Du vinner, och gå framåt för att uppfylla dina mål. Omdömen

Vem behöver Speed ​​Reading Omdömen

Akademiker i hastighet läsning förblir friskare och kanske
leva längre än den långsamma -pokes (snailing).

Du utföra en sak med säkerhet, du undviker regressioner. Omdömen

Vad är Regressions

Den typiska college examen, inklusive yrkesverksamma, förlorar sin Omdömen plats på sidan de läser - minst fem (5) gånger
Vänta –. femfaldig per sida. Det saktar dig ner till en genomsökning.

Din hjärna störs och du förlorar din uppmärksamhet-span och sälja fokus. SLOW

Vad är Subvocalization Omdömen

Om du är en Homo sapiens, när du läser du hör varje ord Omdömen i ditt sinne (via din struphuvudet – struphuvudet).?. Det är som om du Review har en sportkommentator läsa för dig. Saktar ner dig till en snigel. Omdömen

Vad är porös koncentration

Du läser hela sidan och inte har ens en vag idé
av vad författaren menade. Om du har porös koncentration, Omdömen gjorde du verkligen läsa texten eller är du bara fejkar det?

Se ya, Omdömen

Om du är intresserad, har vi en fri, inga förbehåll artikeln Omdömen att förklara hastighet läsning. Bara 13 exemplar kvar. Kontakta oss. Omdömen

copyright 2011, H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org
-----------------------------------------------------------------------------------------
.