Top Ten Saker att veta om Optimism

1. Optimismen är lärt. Omdömen Om det lärt sig, kan det ändras! Om du inte känner att du är optimistisk och skulle vilja vara, sätta dig runt någon som är och observera och lyssna, eller arbeta med en coach.

2. Människor som är optimistisk har lärt sig att modulera deras inre tillstånd. Omdömen Enligt Dr Susan Vaughan, människor som är optimistiska tål extrema både glädje och sorg utan att fastna. De vet att de kommer att studsa tillbaka, så de gör. De är motståndskraftig.

3. Optimister tittar på livet genom ett speciellt filter! Review ihåg sången om kuk-eyed optimist? De rosafärgade glasögon? Vårt sätt att uppleva den yttre världen är en direkt avspegling av våra känslor om saker. Våra känslor och tankar som åtföljer dem, påverka hur vi ser och tolka människor, platser och händelser i nuet, det förflutna och framtiden. Vad du ser är vad du får!

4. Pessimisterna är oftare rätt, men optimisterna uträtta mer.
Detta är ungefär som "skulle du hellre vara rätt, eller i relation?" Att vara "rätt" har sin baksida. Tänk på bröderna Wright som var bara säker flygplan kan flyga, så de försökte. Det fanns inte många människor som kommit överens med dem vid den tidpunkten.

5. Optimism och pessimism regel.
I humör kongruens studier, om forskarna inducerade sorg hos en person och sedan försökt att lära dem glada och sorgliga ord, de ämnen lärt sig sorgsna ord ett mer effektivt sätt. Fientliga människor kommer att plocka ut de arga bilder från ett uppslag. Oroliga människor kommer ihåg oroliga händelser från barndomen. Deprimerade människor kommer att inrikta sig på ömmande rubriker i tidningen. Oavsett om du är optimistisk eller pessimistisk, kommer det att bli ett kraftfält som påverkar hela ditt liv. Om du kan ändra på det, varför skulle inte du?

6. Optimister visa dåliga händelser som övergående och slumpmässiga.
Optimister visa dåliga händelser som passerar saker som bara hände som en lyckträff, som inte hade något att göra med dem, och förmodligen aldrig kommer att hända igen. Pessimister, å andra sidan ser dåliga händelser som permanent, genomträngande, som är specifika för dem, och bunden att återkomma. Och det omvända är sant om om bra evenemang.

7. Att vara optimistisk räcker inte, men det är som jäsnings i brödet.
Du behöver mjöl, vatten, förkorta och salt, men titta vad jästen gör! I kombination med egenskaper som fasta värden, passion, intelligens och empati, fetter optimism hjulet och ger fart. Som en katalysator, provocerar det eller hastigheter väsentlig förändring eller handling.

8. Livet är bättre för optimister. Omdömen Enligt Dr Martin Seligman, en av de experter på området, optimisterna är resistenta mot depression, sannolikt kommer att uppnå sin potential, ihållande i ansiktet av motgångar, har bättre hälsa än pessimister, och få maximal glädje av sina framgångar, eftersom de tror att de orsakade dem och att de ska ha mer av dem. Vilket bör göra dem allt mer optimistiska, eller hur?

9. Kärnan av optimism är inte den lyckliga sidan.
Essensen av optimism är att undvika den nedåtgående spiralen i negativa tankar och känslor. Optimister göra något lustfyllt efter en beklämmande händelse att distrahera sig från den. De börja dejta igen omedelbart efter ett uppbrott eller skilsmässa. De går ut och fira slutet av terminen när de flunk en final. De låter inte en dålig apple förstöra gäng. De inte straffa sig. De vill inte uppehålla mig.

10. Optimism är något upprätthålls av ett slags godartad illusion om saker.
Ett typexempel skulle vara Mozarts otrolig optimism och sprudlande självförtroende. Vid slutet av sitt liv, som var kort, då han led dödarna av fyra barn, allvarliga sjukdomar och upprepade yrkesmässiga och ekonomiska katastrofer, en psykologisk analys av sin korrespondens av professor Steptoe S: t Georges Hospital Medical School visade att hans optimism faktiskt rose
.  .