Om du ändrar Habits

Några viktiga saker att tänka på om vanor vi vill förändra

~~ vanor är svåra att förändra och ändå kan ändras Omdömen ~~ ibland sitt bästa för att ta viktiga steg och ändra en vana (dvs antingen du är en rökare eller inte röka) katalog ~~ många gånger gör "justeringar" fungerar bäst (dvs du vill ha en stilren hem, är det viktigt att starta "någonstans") katalog ~~ när vi medvetet bryta gamla vanor, kan vi sörjer forskning visar att det tar minst 21 dagar att ändra en vana Omdömen ~~ ett tomt utrymme kvar där den gamla vanan brukade vara Omdömen ~~ fylla tomrummet med en ny vana eller något från din wow listan www.coachmaria.com/wowlist.html Omdömen ~~ Det finns ett program för tillfrisknande slogan kallas tre A: s - Medvetenhet, Acceptans, Action. Det är en underbar process för förändring. Nedan är min coaching vinkling på att använda denna slogan att gör ändringar eller "justeringar" i ditt liv.
--you Bli medvetna om vad som händer, vad du gör, hur du action etc. Omdömen --you acceptera och bli ansvarig för "vana", i ditt hjärta, det är precis som Omdömen --you vidta åtgärder, finna lösningar, skapa en process, gör steg och börja förändras!

Ändra i den person som du var tänkt att vara! Gör det nu!

2000 Maria Marsala, liv och Business Evolution Coach www.coachmaria.com
.