Do not Cry Wolf: Öva autentisk kommunikation i Adresse din hälsa Needs

Jag rida kollektivtrafik, och det passar mig alldeles utmärkt. Mitt liv är en lite långsammare än genomsnittet, men jag har ingen verksamhet rusar runt i livet ändå. Hur som helst, en sen morgon, bestämde jag mig för att köra några ärenden centrum. Och på min väg tillbaka hem, bussen gjorde ett stopp för pickup en äldre kvinna som väntade på hörnet. Jag var den enda på bussen, så fanns det gott platser kvinnan kunde välja mellan, men hon ville min plats Omdömen

“. Fröken, &"; hon sade, &"; Kan jag få din plats? Jag är en gammal kvinna och jag behöver extra stöd för denna sits och ". Jag satt i den utsedda äldre och funktionshindrade sittzonen. Jag behövde också extra stöd, men efter limning upp henne, gick jag att hon behövde sätet mer än jag gjorde. Omdömen

Innan jag kunde flytta över till nästa säte, brast busschauffören i ett anfall av ilska och instruerade mig att inte flytta en muskel! Tydligen detta bräckliga, perfekt preparerade kvinnor är ganska rebell rouser i Connecticut Transit bussystemet. Busschauffören när på att förklara att hon alltid drar den här skiten. Han hävdade att det inte var och' t jävla saker som är fel med henne, ville hon bara sitt sätt! “ Sitt någon annanstans, du arbete, &"; Han riktade sin ilska mot henne. De gick fram och tillbaka med anklagelse, allt samtidigt som man försöker dra mig i mitten. Jag satt där och kände min frustration stiga, och inte säker på om jag skulle ge denna kvinna sätet.

I mitten av den uppvärmda oenighet mellan busschauffören, och äldre rebell rouser, slutade hon skrika, och omsorgsfullt och bekvämt “ svimmade &"; i mitt knä, av alla ställen! “ För kärleken till allt Heliga &"!; Busschauffören skrek. “ Få av att kvinnan nu, eller jag och' ll kasta dig rätt av min buss &"!; Mirakulöst, kvinnan återfick medvetandet, och bort sig från mitt knä. Needlesstosay, jag gav upp min plats. Jag tänkte, hennes väl utförda skådespel förtjänade lite belöning. I övrigt ser melodram mellan dem båda inspirerade mig att tänka djupt om “ Crying Wolf &";. Omdömen

Vi är alla bekanta med berättelsen om pojken och vargen. Hans behov av uppmärksamhet tvingade honom att skapa falska kriser, tills den fruktansvärda dagen att krisen faktiskt kom över honom. Medan jag var på bussen, lyssna på käbbel mellan den äldre kvinnan och busschauffören, var jag frestad att ta sidan av busschauffören. Det var uppenbart att denna kvinna ville ha hennes väg. Men jag tvärstannade på att döma kvinnan, när jag hade förverkligandet av de många gånger jag har gråtit varg Omdömen

För många av oss som lever med en osynlig kronisk sjukdom, är vi ofta inför barriären av &ldquo!; bevisar &"; vi faktiskt sjuka. Från utsidan, vi ser bra ut, medan vår inre VVS går över styr. Vi möts av så mycket motstånd och misstänksamma, att vi själva har svårt att förena som är sjuka är något som bör tas på allvar. Tidigare i min diagnos, har jag fann mig själv, doppa vidare till en ömmande knä, eller hosta högre och högre tills jag fångat någon &'; s uppmärksamhet. Precis som kvinnan på bussen, jag stannade vid ingenting att erkännas och valideras, även till den punkt där jag har orsakat störningar i de människor som älskade och brydde sig om mig. Omdömen

Under årens lopp har jag lärt mig att ta itu med mina behov på ett sätt som var mindre teatralisk, och mer äkta. Om du också kämpar med att kommunicera dina emotionella och hälsobehov, prova dessa steg innan du drar ut drama script Omdömen

&bull!; Först identifiera vad dina behov är. Är du ömmande, arg, ensam eller utmattad? Ta dig tid att få klart på exakt vad det är som du behöver i det ögonblicket Omdömen

&bull. För det andra, vara specifik om hur det behovet kan tillgodoses. Kanske har du sett att du behöver ta tupplurar på daglig basis, och du vill stöd från din familj och /eller medarbetare arrangera ditt hem liv och arbetslivet så att din tupplur tid är en prioritet för dig varje dag. Tänk på hur detta kan vara möjligt för dig, med tanke på dina behov och andras behov är inblandade i ditt liv Omdömen

&bull. Nästa inrätta ett möte tid att diskutera dina behov tydligt. Ställ in en tid där du kan diskutera dina önskemål med de inblandade. Låt dem veta att denna diskussion är viktig för dig och vill att deras odelade uppmärksamhet Omdömen

&bull. Slutligen strävar efter att hålla din ton att kommunicera neutral. Se till att ditt att du inte har någon dold ilska eller förbittring från tidigare otillfredsställda behov. Bara fokusera på din nuvarande behov och möjliga lösningar. Alla andra distraktioner tar dig längre bort från ditt mål och misskreditera dina önskemål. Omdömen

Kom ihåg att du har individuella rättigheter som bör respekteras. Den enda person som kan bekräfta dessa rättigheter dig. Vara kärleksfull och direkt med vad som kommer att göra dig bekväma och glad. Skapa en falsk kris som pojken och vargen, eller äldre kvinna på bussen endast masker dina verkliga behov och styra dig längre bort från att få ditt mål.

Många välsignelser,
Keesha Mayes Omdömen .