Det värsta som ska Addicted To

Shelley är orolig för sin ekonomiska situation. Hon har ett hemmakontor som verkar lovande men fortfarande knappt producerar och hennes kreditkort räkningar börjar hopa sig. Hon plockar upp tidningen för att titta på vill annonser, tänker göra några marknadsföring för sitt hemmakontor, undrar vilket är det bästa tillvägagångssättet eller om hon ska göra både och sedan bestämmer sig för att ha en cigarett och städa huset.

Sam har äktenskapliga problem. Hans fru har övergivit äktenskapet, inte bara känslomässigt, men hon och' s flyttat ut ur huset. Han vet det och' s över och vill hitta en ny kärlek och gå vidare med sitt liv, men han och' s oroad över de ekonomiska konsekvenserna om han filer för skilsmässa. Han plockar upp telefonen för att ringa en advokat, får parkeras, och beslutar det &'; s bättre tid att segla på hans katamaran.

“ Övningen kommer att vara bra för mig, &"; han säger själv. “ Med dessa utökade segel är att få mig i god fysisk form. Vad spelar det för roll om jag tar en annan 3 dagar ledigt &";

Antonio har ingen aning om vad de ska göra med pension. Folk hålla berättar för honom hur lycklig han är att kunna gå i pension, men han doesn och' t ser det på det sättet. It &'; s ett bekymmer efter den andra att försöka lista ut vad man ska göra med sig själv och hur man fördriva tiden. Han har en gnagande misstanke hans personliga tränare var på något i varje förslag som hon gav honom, särskilt den om hans känsla av egenvärde är fäst endast till sitt yrke och hans behov av att utveckla sin emotionella intelligens och börja skapa nästa steg av sitt liv.

Han plockar upp ebook hon skickade honom och läser något om äkthet. “ Detta går mig på nerverna, &"; han säger själv, och hans tankar vandra till sin älskarinna. Hans hand sträcker sig efter telefonen.

Var och en av dessa människor är beroende av något som &'; s kört ut dem. Aktiviteten valt varierar i deras fall nikotin, ett tvångsmässigt fysisk aktivitet, och kön, men den verkliga orsaken till problemet är deras beroende av oroande. Beroendet ger sedan något att göra när oron byggs upp. It &'; s åtgärder, men det &'; s spinnrockar, inte gå någonstans.

Ett missbruk kan vara något som &'; s dåligt för din fysiska hälsa såsom cigaretter eller droger, i vilket fall den och' s stretch för att rationalisera, eller det kan vara något som &'; s bra för din fysiska hälsa, såsom jogging eller segling, i vilket fall det &'; lätt att rationalisera och du &'; ll också få positiv bekräftelse från andra. Dock är alla beroendeframkallande strategi dåligt för din totala välbefinnande – . din fysiska, känslomässiga, andliga och mentala hälsa Omdömen

Addictive sysselsättningar ger oss något att göra som lindrar spänningen, men det &'; s inte gör vad som behöver göras för att ta itu med situationen. Den fyller tid och ger “ upptagen-ness &"; men när det &'; s över, oron tillbaka eftersom problemet hasn och' t tagits upp. It &'; s missbruk av emotionell intelligens att tänka på att aktiviteten har gjort dig “ må bra, &"; Det gör kokain, tillfälligt. Må bra som ett tillstånd av välfärd kräver inför problem och ta itu med dem.

När Shelley &'; s hade hennes nikotin och städade huset, hon och' ll fortfarande har att möta vad man ska göra om sin ekonomiska situation eftersom hon och' s gjort någonting om det, men undvika det. Sam kommer att återvända från en annan 3-dagars fly till segling garvade och muskulös och han kommer fortfarande instängd i en olöst situation som &'; s påfrestande hans energi. Antonio kommer att ha en stor kväll med sin senaste älskarinna som tar hans sinne av sina problem, men det &'; s bara tillfällig eufori, inte samma sak som att veta att du och' ve tagit hand om företag och ditt liv är i sin ordning. I slutet av sin tid-outs, kommer de att känna sämre om sig själva och om sin situation för att ha springa därifrån.

Emotionell intelligens börjar med självkännedom. Ta en titt på vad du gör när du börjar oroa dig och få lite utanför återkoppling såsom coaching. Är det en realistisk oro? Har du gjort en plan för att ta itu med roten till det? Har du tagit det första steget, som är det svåraste? Har du fått den känslomässiga sidan av det hanteras?

Oro är ett slöseri med tid och behandla det med en beroendeframkallande verksamhet eller ämnet lägga sten på skadan. Det kommer alltid att vara lättare på kort sikt för att idissla och sedan ta en bit choklad eller bedöva dig med alkohol, men i det långa loppet kommer du &'; ll sluta med ett nytt problem ovanpå den gamla. Om du känner igen detta som ett mönster i ditt liv, är du redo att prova något annat Omdömen  ?.