Se varför du behöver C

Du vet det. Du har förmodligen don &'en; t vet hur mycket du behöver det Omdömen

C-vitamin är en potent vattenlösligt vitamin som är mest känd som en immun supporter, fria radikaler kämpe och runt sjukdoms fighter.. . Det är, men det är också så mycket mer Omdömen

Tack vare den senaste forskningen, kan vi lägga till dessa till listan över fördelarna med vitamin C:

Ökar den fysiska kapaciteten. Kort sagt, hjälper vitamin C för att reducera hjärtfrekvens. Detta kan vara mycket fördelaktigt för dem som arbetar med mycket intensiv träning; det vill säga de kan bibehålla en högre intensitet under längre tidsperioder.
bekämpar trötthet. Här är en intressant studie. Kontorsanställda fick vitamin C. De rapporterade mindre trötthet efter 2 timmar och även efter en hel dag. Omdömen

Ökar NO-nivåer. C-vitamin i kombination med några av de större beståndsdelarna i Dok friskvårds Formel (DocWellnessFormula.com) befanns öka kväveoxid (NO) nivåer. NO-nivåer har varit starkt korrelerad med ökad styrka, uthållighet och libido. Omdömen

hjälper till att bränna fett. Människor som kombinerade vitamin C med en hälsosam kost plan förlorat betydligt mer vikt jämfört med dem på samma ätaplanen. Varför? C-vitamin behövs för att skapa karnitin som hjälper till att bära fett ur butikerna och in i mitokondrierna i cellerna så att den kan brännas för bränsle Omdömen

Doc &'; s Tankar:. Det kan inte få alla pressen som några av de exotiska örter och andra näring blir, men C-vitamin är en av Top 5 “ måste ha &"; ämnen för nästan alla. Stickning runt 2000 mg per dag är en bra idé. Omväxlande mellan 1000 och 2500mg är en bättre idé. Låt inte kroppen vänja sig varje ämne, även om det är en stor som vitamin C. Omdömen.