Säkra och naturläkemedel för Hot Flashes

Användning av örter, rätt kost och livsstilsförändringar utgör naturläkemedel för värmevallningar. Kvinnor som närmar sig klimakteriet eller efter klimakteriet lider av detta problem, vissa kvinnor som har drabbats av bröstcancer eller har tagit kirurgisk menopaus står också inför detta problem. Den plötsliga intensiva hettan i ansiktet och överkroppen och senare kraftig svettning upplevs av kvinnor under detta problem. Intensitet av värme och svett kan variera från person till person, vissa kvinnor kan ha värmevallningar som är lätthanterlig medan vissa kan det vara så intensiv att de kanske måste söka läkarvård. Men värmevallningar kan vara problematiskt eftersom de kan inträffa när som helst och de bor i en kvinnas liv under många år. Minskningen av östrogenhormonet är orsaken till värmevallningar som förvirrar hypotalamus som fungerar som en termostat av den mänskliga kroppen. Ökningen i kroppen och 'en; s temperatur överreagerat av hjärnan som orsakar svettningar och snabbare hjärtslag Omdömen

Alla kosttillskott eller ört som kan höja nivåerna av östrogen naturligt i en kvinnas kropp fungerar som naturläkemedel för varm. blinkar. Det finns många örter som har använts för att komplettera eller alstra östrogenhormon. Dessa örter är ginseng, lakrits rötter, sarasparilla, silverax, kysk bär, Damiana, Hjärt och grönmynta, alla dessa örter innehåller växt östrogen som är till hjälp för upplyft östrogen nivåer för att bota detta problem. Dessa örter kan användas i lämpliga doser enligt ett krav i form av kapslar eller tabletter eller ens i råformat för positiva effekter. Men kvinnor som lider med detta problem på grund av bröstcancer eller kirurgi skall ta sin läkare och' s råd innan du använder dem eftersom de kan strida med en pågående medicin Omdömen

Ökar intag av sojaprodukter i kosten också ge riklig mängd av. växt östrogen att arbeta som naturläkemedel för värmevallningar. Tofu rekommenderas också i kosten för att öka östrogenproduktionen i kroppen, i detta kosttillskott rika källor av fytoöstrogener, är östrogentillskott kommer genom örter och mat säkrare. Linfrö finns på varje mataffär och dess användning är ett bra naturläkemedel för värmevallningar, är det också bra för kvinnor som lider med ömma bröst, kramper och andra PMS-symptom, är också mycket användbar förbrukning av rödklöver eftersom det innehåller också rikt källor fytoöstrogener. Med E-vitamin som tillägg fungerar även som naturläkemedel för vissa kvinnor som lider med värmevallningar. Doseringen av tillägg ska utarbetas med läkare. Omdömen

Övningar och avkopplande tekniker kan också bidra till att minska frekvensen av värmevallningar och minska deras intensitet inom hanterbara gränser. Andningsövningar, Yoga och meditation hjälper till avkopplande kropp och själ och även styra uppvärmning av kroppen. Klä upp med kläder som består av bomull i stället för silke eller syntetiska, med hjälp av bomull lakan och hålla kylt vatten alltid nära att smutta ner när man känner kroppsvärmen ökar. Undvika rökning, alkohol, kryddstark mat och godis kan hålla nivåerna av pinephrine under kontroll för att minska frekvensen av blixtar Omdömen  ..