Hur reagerar du när du fånga en kall?

Häromdagen skrev jag en snabb artikel om vikten av att ha en positiv attityd när du fånga en kall, på grund av att dina förväntningar har en stor inverkan på den verklighet som du sedan erfarenhet. Jag nämnde i artikeln som jag berodde på att gå på ett flygplan och att jag var förbryllad folk negativa förväntningar om sina erfarenheter. Omdömen

Vad jag gjorde var att om du förväntar dig att dina öron att ont när du har en kall och du flyger på ett flygplan som du är mer benägna att lägga märke till att de gör ont; om du förväntar dig att känna okej och göra upp planer för att kunna avleda uppmärksamheten från din kalla resultatet upplevt är sannolikt att bli en hel del trevligare. Omdömen

Jag har haft ett fåtal människor frågar mig hur mitt flyg gick. Jag är glad att kunna rapportera att det var helt bekväma. Jag höll mig sysselsatt med att skriva ett par artiklar samtidigt som sitter på flygplatsen innan du går ombord på planet i San Francisco. Jag hade min låda av vävnader händig och allehanda lugnande pastiller staplade vid min sida. En modig man vågade sitta i närheten samtidigt i loungen; han sedan visade sig vara min sittplatser följeslagare på flygplanet.

Vi gjorde en pakt; Jag skulle inte nysa över honom och han skulle inte snarkar! Eller, skulle vi åtminstone försöka vårt bästa för att uppfylla kraven. Mina olika mediciner och vävnader kom väl till pass, hypnos MP3 hjälpte mig att sova och mina öron gjorde inte ont alls. Min följeslagare inte snarkar och han undvek att petade i hans revben! (Han berättade att hans hustru hade gett instruktioner för honom att berätta vem som helst att känna sig fri att göra just detta, om de ansåg det nödvändigt.) Katalog

Vi tillbringade en stor del av resan chatta och vi har gjort planer på att ikapp en tid tillbaka i San Francisco och spela golf. Elva timmar senare, vi landade på Heathrow. Att &'; s vad jag kallar en bra flygning. Och idag har gått riktigt bra också. Min väska kom igenom snabbt, det fanns ingen kö vid tullen, och min chaufför väntade på mig och whisked mig iväg till Gatwick där jag lyckades byta till en tidigare flygning till Isle of Man.

Och här är jag nu, tänka på hur jag är så glad att jag inte tillbringar timmar i sträck igår slösa energi på att oroa dig för hur fruktansvärda mitt flyg skulle vara eller hur mycket mina öron skulle ont! Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos nedladdningar för hälsa och välbefinnande Omdömen  ..