Minska tidigt åldrande genom livsmedel som bekämpar Wrinkles

När vi åldras kollagen som håller vår hud hån och fast börjar att bryta, vilket gör att uppkomsten av rynkor och slapp hud. Dessa tecken på åldrande normalt don &'en; t börjar ske förrän efter ålder 35. tidigt åldrande och rynkor fortfarande kan förekomma. Detta är på grund av stress, toxiner, solexponering, viktökning, sjukdomar och skadliga fria radikaler. För att minimera effekterna av dessa faktorer på huden måste du äta mat lastade med antioxidanter för att motverka skador av fria radikaler, som orsakar cellskador och sjukdom. Rätt kost förhindrar tecken på för tidigt åldrande, rynkor och slapp hud. Så kasta ut alla dina hudkrämer, anti-aging krämer och hudkräm som lovar att vända ditt skinn tecken på åldrande. Fyll ditt kylskåp med livsmedel som är laddade med antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper för att inte bara skydda den från åldrande men att hålla det ser mjuk, frisk och ungdomlig. Don &';. T vänta tills du börjar märka fina linjer och rynkor på huden, konsumerar dessa livsmedel nu för att hindra dem från att någonsin visas Omdömen

1. Pineapple- Ananas är bra för huden. De är laddade med vitaminer, mineraler, antioxidanter och enzymer, som rengör huden, minskar rynkor, och behandlar akne. Tillämpa ananas direkt på huden eller konsumerar det på daglig basis kan mjukna och läka huden och lämnar huden smidig. Som en frukt innehåller ananas 85% vatten, vitamin B1, B2, B12, C, betakaroten, järn, zink, koppar, kalium, kalcium, magnesium, jod, mangan, och bromelain. Bromelain är en komposition av enzymer, som har anti-inflammatoriska egenskaper som minskar svullnad och rodnad på huden. Bromelain är bjudet för de flesta av ananas anti aging och förmåner hudvård. Men oavsett hur du använder ananas kommer att förbättra kvaliteten på din hud.

2. Papaya- Tillsammans med ananas, papaya en värdefull frukt för att bekämpa rynkor och blemmor. Papaya är rik på vitamin A, E, C enzymer och antioxidanter, som rengör huden från smuts, akne, och mörka fläckar, och återfuktar det ger huden en ren och klar hy. Men den komponent som papaya är mest känd för är papain. Papain är ett proteolytiskt enzym, som främjar hudens förnyelse och cellulära omsättning. När döda hudceller överge den avslöjar nya, färska celler nedanför lämnar huden glödande och fast. Även tar cellulära omsättning normalt 30 dagar, när du använder papaya det bidrar till att exfoliera huden avslöjar nya, mjukare celler. Papain bort rynkor och jämnar ut huden eftersom nya celler innehåller kollagen, som håller den frisk, ungdomlig och hån. Papaya kan ätas eller mosade upp för att användas i en ansiktsmask eller skrubba.

3. Citron-Citroner har använts under lång tid i köket, för dekoration för rengöring och som en skönhet stöd. Citronsaft är sur som exfolierar att huden, vilket minskar rynkor. När den appliceras på huden citron avlägsnar döda hudceller på det yttre skiktet medan färska, mjukare, nyare hudceller under. Citroner är bra för rengöring av huden och kan även torka ut akne. Citroner är fulla av C-vitamin, en nödvändig antioxidant som deltar i collagen formation. Citroner förse huden med den nödvändiga vitamin C för att hålla den stark, slät, elastisk och skrynkla resistenta. Undvik att citron eller citronsaft direkt på huden alltid späder den för att undvika stickande eller brännande på grund av dess sammandragande egenskaper.

4. Avocado- avocado är en stor frukt som förhindrar och minskar effekterna av tidigt åldrande såsom rynkor. Avokado är rik på vitaminer och mineraler såsom vitamin A, B, E, kalium, lutein och antioxidanter. Avokado är rika på hälso fetter kallas enkelomättade fetter, som smidig och knubbig huden. De naturliga oljor inom avocadoes liknar hudens naturliga oljor, som återfuktar, lugnar och läker huden. Genom att stärka och närande avokado huden förhindra rynkor bildas på huden. Avocadoes kan läggas till många maträtter, men om du inte &'en; t gillar smaken av dem krämig konsistens av mogna avocadoes fungerar bra för ansiktsmasker.

5. Gröna äppel- gröna äpplen är en osannolik frukt jämfört med förteckningen över rynkor minska livsmedel. Gröna äpplen har en lätt syrlig smak, som kommer från dess komponenter äppelsyra. Äppelsyra är en mild peeling, som används i huden peeling. Det tar bort det översta lagret av huden tillsammans med uppkomsten av rynkor och avslöjar slät, uppfriskande, glödande, frisk hud under. Gröna äpplen är också rika på antioxidanter, vitamin A, B, C, E, quercetin och fiber pektin. Alla dessa näringsämnen föryngra och näring hudceller. Gröna äpplen har också varit kända för att förebygga skador och hjälpa till att bli av med akne ärr på huden. Gröna äpplen kan ätas på en daglig basis eller användas som en ansiktsscrub eller mask.

6. Tomatoes- Tomater är ingen ny konkurrent till hudvård världen. Tomater innehåller en växt antioxidant kemikalie som kallas lykopen, som är dess källa för att hjälpa huden hålla smidig, ungdomlig och rynkor gratis. Lykopen minskar risken för skador hudcell och rodnad att vända hudens åldrande. Tomater har kylelement att lugna rå hud, tillsammans med astringents för att avlägsna överflödigt fett. De är också laddad med C-vitamin, A, B, och E. Med alla dessa antioxidanter tomater öka produktionen av kollagen, medan neutralisera skadliga molekyler för att hålla huden från tidigt åldrande. För att öka mängden lykopen innehåll servera tomater med hälsosamma fetter som olivolja, avokado, etc. eller använd en tomatpasta appliceras direkt på huden.

7. Blåbär-Blåbär betraktas som en super mat eftersom de är fyllda med viktiga näringsämnen såsom antioxidanter, fytokemikalier, vitaminer, mineraler och fibrer. På grund av dess näringsinnehåll blåbär har positiva effekter på kroppen och huden. Blåbär stärka kollagenbildning, förbättra blodflödet och minska tecken på åldrande. Blåbär innehåller antocyaniner, som ger dem deras färg och enastående hälsofördelar. Antocyaniner är kraftfulla antioxidanter som skyddar huden från tidigt åldrande. De förebygga långtidscellskador, genom att bekämpa fria radikaler från miljö angriparna. Blåbär har också antiinflammatoriska egenskaper, som reparation och skydda hudskador formen. Konsumerar blåbär kommer att göra huden slätare, mjukare, friskare och yngre ut Omdömen  ..