Facial övningar - Hur gammal Ser du

Mitt namn är Carolyn Cleaves och I &';? M ägare /grundare av ett företag som undervisar ansikts övningar för att se yngre ut. It &'; s naturligt alternativ till invasiv kirurgi och fyllmedel. Varje så ofta jag får frågan, “ Gör ansikts övningar verkligen fungerar &"; Så jag bestämde mig för att prova ett litet experiment. Jag frågade människor som jag träffade på marknaden … livsmedelsbutiker och restauranger … personer som har sett mig i flera år liksom främlingar frågan, och" Hur gammal tror du att jag är &";

Den vanliga Responsen har varit, och" Oh. I &'; D gissa 39 år gammal &" ;. Då kommer jag också att få, och" För att vara ärlig med dig? I &'; D måste säga 41 eller kanske 42 år gammal. Förlåt. Men det &'; s vad jag tror och " ;. verkligen Inte såra mina känslor, om jag och' M yngre. Tja, jag &'; M 63 år gammal. Inga känslor sårade. faktiskt. I &'; M väldigt glad. I &'; ve gjort ansikts övningar för omkring 12 år, nu. När jag var runt 52 när jag hade först började med ansikts övningar, om jag &'; d sa någon jag var 55 år gammal skulle de ha sagt, och" Det &'; s om rätt &" ;. Nu när jag berättar någon jag &'; M 63 år gammal, säger de, och" Något sätt &";! Omdömen

Jag måste erkänna, ansikts övningar är inte en quick fix. Först av allt måste du lära sig övningarna. Det tar cirka två veckor att öva tills du kan få kontroll över musklerna i ansiktet. Till exempel, att lära sig att ingå avtal bara dina nedre ögonlocken tar ett tag, men när du lär dig detta, det &'; s ansträngning. Som du anlitar dessa nya “ återupplivade &"; muskler, du &'; re också aktivera de små lymfkörtlar som lever under ögonen. Därför får du inte bara stärka och dra åt området under ögonen så att det ser slät och fastare över tiden, du och'. Re också spola bort gamla gifter och de mörka ringar börjar försvinna Omdömen

Du förstår, muskler, hud och bindväv i ansiktet är komplexa och sammanflätade. Detta gör det möjligt för oss att göra ansiktsuttryck. Kroppen är lite annorlunda. Muskler fäster ben till ben i kroppen. Fascia och bindväv huvudsak glider “ över &"; kroppens muskler i jämförelse med ansiktet. I ansiktet, är en ände av muskeln ansluten till benen i ansiktet och den andra änden är ansluten till en annan muskel eller den ansluter direkt in i huden. Bindväv som elastiska fibrerna tenderar att ta på formen av formen på ditt ansikte när de bygger. Med andra ord, huden företag upp kring muskelfiber som tonar och stramar. Rynkor plana ut och du kan bokstavligen gnugga ut dem. Din hals blir fast och smidig. Dina ögonlock lyft upp. Dina kinder tar på ett ungdomligt rundad form. Din hy förbättras eftersom mer syre matar cellerna i ansiktet och halsen. Faktum är att jag och' ve redan gjort en hel del forskning och du kan läsa om det i detalj på min hemsida. Klicka bara här: http://www.carolynsfacialfitness.com/och här: http://www.carolynsfacialfitness.com/faq/facial-exercise-faq Omdömen

Så. Facial övningar måste läras och de måste utövas också. Men för bara 15 minuter träningspass, 3 gånger i veckan, kan du ta 5, 10, 15 eller 20 år av ditt och" reell &"; ålder. Det kräver viss ansträngning, jag erkänner. Men hey! De hjälper också till att frigöra spänningar i ansiktet och du därför inte bara ser ut och känns yngre; du också se och känna sig mer avslappnad och utvilad. Hur gammal ser du? Du kan återfå den avgörande ungdomliga utseende du trodde att du och' D aldrig se igen och det &'; s bara till hands.

Här och' s enkel övning för att försöka en gång om dagen fem dagar i veckan under tre veckor. It &'; s kallas “ övre ögonlocket Stretch &" ;. Ge det 3 veckor och dra fördelar:

• Placera pekfingret av varje hand strax under ögonbrynen Omdömen • Skjut upp med fingrarna och hålla Omdömen • Försök att stänga ögonen medan stretching locken ner mot botten av ögonen Omdömen • Håll denna sträcka ordentligt ännu försiktigt medan räkna till 10 Omdömen • Upprepa 5 gånger
.