Newton, Einstein, och Antiaging

Alla vet berättelsen om mannen som går upp i en rymdfarkost och kommer tillbaka till jorden år senare. Hans fru, som var i sina bästa när han lämnade, är nu gammal och skröplig. Utrymmet resande dock har åldrats bara några år. Så går åldrandet i rymden. Som hastighet av rese ökar till ljusets hastighet, börjar åldras att gå mycket, mycket långsamt. Så går teorin om tid och utrymme genom Einstein. Omdömen

När vi själva blir äldre, vi vill trotsa, som rymdresenär, åldrandeprocessen. Och tack vare en annan forskare som föregick Einstein med tre hundra år, vi vet hur vi kan. Vi vet alla Newton upptäckte tyngdkraften. Men vad som inte är så självklart (och det var en fråga Newton själv aldrig tänkt på) är det sätt på vilket allvar bidrar till åldrandet. Vi don och 'en; t tänker ofta på hur mycket energi vi utövar kämpar allvar. Men när vi känner dig trött, vi är lyhörda för effekterna av gravitation och känner sig tvingade att ligga ner för att förbättra några av gravitation och' s obevekliga dra. När vi gå eller springa, vi och' re lägger all gravitationstrycket hela vår kropp på en liten fläck, skapa tusentals pounds av tryck per kvadrattum. Många biologer känner nu att tyngdkraften spelar en viktig roll i cellen och 'en; s förlust av förmåga att föröka sig, vilket bidrar direkt till åldrande och död. Välkända nutritionist Dr Bernard Jensen har sagt att det inte finns en enda sjukdom där gravitationen inte spelar någon roll. Omdömen

Om vi ​​kunde vända tyngdkraften på våra kroppar, skulle vi se och känna yngre . Men vi kan &'en; t. Gravity är en realitet som är ofrånkomlig, och brist på rymdfärder vid ljusets hastighet, det finns inget sätt att vi kan undgå dess effekter. Vad vi kan göra, dock, är att hitta vägar för att tillåta tyngdkraften att arbeta för oss i stället för mot oss Omdömen

Vad &'; s. Underbart om de senaste 20 åren är att hälsa rörelse har gjort arbetet med gravitationen (och därmed åldrande återföring) så tillgänglig. Det finns flera metoder, var grundligt roligt, och du kommer att se och nästan omedelbart känna av effekterna. De rebounding, hoppa, använda lutande skiva, och flytande.

Rebounding

rebounding är unik som en aerob träning eftersom det stimulerar, stärker och renar varje cell i kroppen. Detta beror på att den använder vertikal rörelse, snarare än den horisontella rörelse som används i alla andra former av motion. När du studsa upp och ner, går hela din kropp genom upprepad vertikala acceleration och retardation, arbeta mot tyngdkraften. Längst ner på varje studs, stannar hela kroppen för en bråkdels sekund. I detta ögonblick, tyngdkraften knuffar ner på varje cell i kroppen. Då kroppen skjuter tillbaka uppåt igen stanna för bara en delad ögonblick. Detta är din stund i rymden; för detta ögonblick, är du viktlös och gravityless. På grund av den repetitiva trycka och dra på alla dina celler, vävnader och fibrer och muskler i kroppen alla växa sig starkare. Dessutom är spola ut metaboliska avfall har ökat med 300 procent genom studsade. Den komprimering /dekomprimering av cellmembran, som inträffar i rebounding ökar signifikant diffusion av fluid in i och ut ur cellerna, som bär i färskt syre och näringsämnen och spola ut toxiner. Rebounding kan också väsentligen stärka immunsystemet genom att öka aktiviteten av lymfocyter i blodomloppet. Det är bokstavligen ingen annan form av motion som har samma kapacitet för totalt cellulärt rengöring. Omdömen

Hoppa Omdömen

Naturligtvis minns du hoppa. Du kan också komma ihåg hur lycklig du kände när du hoppade. Jag don och 'en; t betyder innehåll eller nöjd, eller må bra eller bra. Jag menar glad. De positiva hälsoeffekterna av hoppa är desamma som studsade. Skipping är mer aerob än att köra, med ingen av nackdelarna hos löpning. It &'; s allt gjort på tårna och framför dina fötter, och detta område har stor stoppning. Detta dämpar alla ben och leder i benen samt ryggen, så att du inte kommer att få skadade vägen löpare gör.

Slant Board Omdömen

Yoga upptäckte vikten av att vara upp och ner fem tusen år sedan. Den sneda ombord är kortversionen av yogaställningar i huvud- och axel står. Omdömen

Brain anemi kan inte vara ett medicinskt erkänd sjukdom enhet, men många av oss har det. Om muskeltonus eller cirkulation är inte tillräckligt bra, då blodet kan &'en; t resa uppåt till hjärnan tillräckligt för att mata hjärnan. Utan tillräckligt med blod till hjärnan, kommer praktiskt taget alla av våra funktioner försvagas. Lillhjärnan, den bakre delen av din hjärna, är där varje fysisk organ regenereras. Du kan inte andas; du kan inte höra, se eller smak; och du kan inte tänka ordentligt eller flytta någon del av din kropp utan att ryggen hjärnan får tillräckligt blodflöde. Detta är, liksom, den första delen av hjärnan som påverkas negativt av tyngdkraften. Omdömen

Många djur instinktivt mata sina hjärnor blodet som behövs av hur de sover. (De don och 'en; t-nöd sneda skivor.) Djuret är alltid i liggande ställning under sömnen, och dess huvud faller lägre än resten av kroppen Omdömen

Liggande på lutande ombord sätter huvudet på en fyrtio. -Fem graders vinkel under dina fötter. Det omplacerar alla av de inre organen. Gravity drar organen uppåt, vilket skapar utrymme mellan organ så att syre kan nå organen lättare. Omdömen

Flytande Omdömen

Det var ett rave på 1970-talet. De flesta större städer har fortfarande minst en flyt rum. Floating är en antigravitation upplevelse som ingen annan. Du flyter lugnt i vattnet som har mättats med åttahundra pounds av Epsom salter, vilket uppleva både bärighet och tyngdlöshet (som i rymden – eller som Döda havet). Eftersom det finns lite sensorisk stimulering i kammaren, anger du en stat som är som det meditativa tillståndet – både utomordentligt tyst och intensivt medvetande. Eftersom vattnet värms till den exakta graden av hudtemperatur, det finns inga nerv sändningar som reser från huden till hjärnan. Som ett resultat, är avkoppling inducerade fullständigt djupgående. Den föryngrande effekt på kroppen och hjärnan har visat sig vara motsvarar fem timmars sömn. Forskning visar de fysiologiska effekter från flytande

* det skapar en blodtrycksOmdömen * det saktar pulsen Omdömen * Det gör att blodet cirkulerar mer fritt i hela kroppen Omdömen * det ökar alfa- och thetavågor i hjärnan
* synkrona och symmetriska rytmer uppnås i hela cortex Omdömen * nedgång nivåer av hormoner i samband med stress, kamp eller flykt hormoner
* pH-nivåer och elektrolyter är balanserade
* tungmetaller kan frigöras från kroppen Omdömen

Om du kan &';. t hitta en flottör rum, så är det bara att fylla ditt badkar med vatten och tillsätt fem pounds av Epsom salter. Du vann &'en; t float, men du kommer fortfarande härleda de avsevärda fördelar som Epsom salt ger. Det är en kraftfull detoxifier, och hudens elasticitet förbättras.

Gör Alla dessa Omdömen

Kombinera alla dessa tekniker i en och' s liv ger en oöverträffad boost av föryngrande energi. Hoppa på morgonen och hoppa på natten (fem minuter). Float (eller ta ett Epsom saltbad) en gång i veckan. Rebound i tio minuter varje dag. Och snooze (eller som benlyft) på den lutande ombord för tjugo minuter varje dag (helst 3:00 till 05:00 – den tidpunkt då solen och månen ändra sin konfiguration i förhållande till varandra, och när vi känner den mest trött). Införliva dessa hälsoteknik i våra liv inte bara får oss att må bättre, men vi ser bättre ut också. Omdömen

Bibliografi Omdömen

Brooks, Linda. Studsade till bättre hälsa. Lincoln, NE: KE, 1995.
Carter, Albert E. Den nya mirakel för Rebound Motion. Fountain Hills, AZ: ALM 1988.
Hutchison, Michael. The Book of Floating. New York: Quill, 1984.
Jensen, Bernard. Naturen har ett botemedel. Escondido, Kalifornien: Bernard Jensen, 1979.
Walker, Morton. Jumping för hälsa: Guide till Rebounding Aerobics. Garden City Park, NY: Avery 1989. Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra din hälsa. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra din hälsa &" ;, besöka http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.