Aromas att läka en bruten Heart

Alltför ofta människor avskriva break-ups som bara en annan sida för att vända i livets bok. Det finns en viss sanning i det, men break-ups bör tas lite mer på allvar. När allt är detta slutet på en relation. Och denna förlust kan vara så smärtsamt att förlora en nära anhörig i döden. Att läka det tar tid, egenvård och medveten bearbetning av dina känslor. Det är viktigt att du tillåter detta helande process att ske, och dra nytta av situationen för att unna dig med mildhet och vårda.

Här är några andra saker att tänka på under denna omvälvande tid: Omdömen

· Undvik stora besluten.

· Gå in i smärtan och känslor. Det finns ingen väg ut utan att få igenom det ... och du kommer!

· Ta långa aromaterapi bad med lämpliga holistiska blandningar. Se recept nedan.

· Gråta när du behöver. Låt inte andra tala om för dig att bara komma över den.

· Var mycket självisk.

· Omge dig med positiva och glada människor.

· Våga be om en hel del kramar.

· Få en hund eller katt, eller gosa med de du har.

· Skriv riktigt hemskt, spydigt, brev till ditt ex. Skriv allt du skulle älska att säga. Bränn dem i diskhon. Kör vatten för att göra det gå undan.

· Älska dig själv. Titta i spegeln så ofta du kan och säga underbara saker om dig själv högt.

· Skriv din väg genom känslor.

· Få kontakt med andra människor som förstår och kan relatera: vänner, rådgivare, anslagstavlor på webbplatser, etc. Omdömen

· Ha en hälsosam livsstil: äta gott, motion (åtminstone få lite frisk luft på stranden, i parken, etc.).

· Nourish din själ med skönhet: titta på film, läsa poesi, gå på museer.

· Meditera.

· Bo ensam och uppskattar lugnet i din ensamhet.

Det finns ingen regel för hur länge smärtan av en heartbreak kommer att pågå. Det kan ta veckor, månader eller år. Men med hjälp av följande särskilda aromterapi blandning och ritual kommer att lugna ditt hjärta, vårda din sårade själ, och omger dig i komfort. Jag rekommenderar att följa detta bad ritual varje kväll tills du känner smärtan har bleknat.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Omdömen Din dagliga Bath Ritual för att lindra din trasiga hjärta Omdömen ~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~
Förbered din aromterapi blandning genom att lägga till följande eteriska oljor för en 10-oz flaska och fyllning med ekologisk vegetabilisk olja:

· 4 droppar Rose eterisk olja Omdömen · 15 droppar sandelträ Oil Omdömen · 9 droppar lavendel olja Omdömen

---------------------
Beställ vad du behöver för att skapa blanda själv:
=== > http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/ouroils.html
ELLER
Beställnings den klar att använda
=== >!; http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/featured.html
---------------------

Kör lite varmt vatten för ditt badkar och tillsätt 10 droppar av din aromatisk blandning. Tänd några ljus och släcka ljuset. Blunda och placera händerna på ditt hjärta. Visualisera själv fylls och omgiven av en rosa färg. Ta några djupa andetag. Känn färg lugnande ditt väsen. Säg högt, "jag älskar mig själv." Ta några djupa andetag igen. Blötlägg i minst 15 minuter.

När du få ut av badet, häll några droppar av aromterapi blandning i handflatorna och smörj ditt hjärta chakra (säte kärlek: läka, sörjande, acceptans), och det tredje ögat (integrera avskildhet, samband med din Högre Jag).

vid god hälsa,
Francoise Rapp Omdömen www.aromalchemy.com.

(c) Francoise Rapp 2002. Internationellt berömda aromatherapist och alkemist, Francoise Rapp, delar sin expertis i att använda eteriska oljor för att läka och vitalisera kropp och själ på www.aromalchemy.com. Bland höjdpunkterna finns aromaterapi klasser, ren & ekologiska eteriska oljor, recept och aromatiska behandlingar för ett gratis nyhetsbrev varje vecka hälsa och välbefinnande, och. Upptäck kraften i aromaterapi idag på www.aromalchemy.com Omdömen  !.