Bokrecension: Yoga Therapy

Denna bok är en del av en serie som täcker ämnet Ayurveda. Ayurveda, eller ayurvedisk medicin är forntida system för vård som är hemma i den indiska subkontinenten. Ayurveda främjar en sund livsstil och terapeutiska åtgärder som rör fysisk, psykisk, social och andlig harmoni. Helen Thomas är den officiella guiden till Ayurveda Omdömen

Yoga Therapy. En guide till den terapeutiska användningen av yoga och Ayurveda för hälsa och Fitness
, av AG Mohan, Indra Mohan, är en värdefull resurs för personer intresserade av Ayurveda, och det är tillgängligt via Amazon.com och Barnes & Noble.

Bokbeskrivning

Omdömen

Omdömen flesta människor tänker på yoga som en ensam aktivitet som till sin natur är terapeutiskt . Även om det är generellt sant, kan yoga poser och andningsmetoder också förskrivas för specifika problem &ndash hälsa, ofta i kombination med kostråd tas från Ayurveda, traditionell indisk medicin. Yoga terapi är en viktig vägledning för yogalärare, avancerade utövare, och alla som vill göra terapeutisk användning av yoga. AG och Indra Mohan förskriva ställningar, andningstekniker och grundläggande ayurvediska principer för ett antal vanliga hälsoproblem, bland annat astma, ryggvärk, förstoppning, höftsmärta, knä smärta, menstruationsproblem, och skolios. Yoga terapi är en av de få böcker som visar yogalärare hur man sätter ihop lämpliga yoga sekvenser och andningsteknik för sina elever. Mohan detaljer hur man korrekt flytta in, håll, och flytta ut från poser, hur man andas under praktiken för att uppnå konkreta resultat, och hur du anpassar en yoga genom att skapa sekvenser av yoga poserar för en viss person. Omdömen

.